1，12个护肤秘籍让你更年轻

　　给你得肌肤注入能量

　　现在就来告诉你为什么你需要了解弹性蛋白：这些经常被忽视的胶原蛋白的主要任务是在你按压皮肤时可以让你的皮肤犹如年轻皮肤般迅速弹回。（肌肤紧致的关键。）非常不幸的是，我们的肌肤在青春期结束之后就会停止制造弹性蛋白。而先进的医学界已经带来了捷报，科学家已经指出如何能人工合成弹性蛋白：小茴香提取物。赶紧寻找这些含有小茴香提取物的护肤品吧。

　　制造更多的胶原蛋白

　　没有胶原蛋白，你得肌肤摸起来将会和一个老旧的皮个包一样没有弹性且粗糙。幸运的是，现在有一种方法可以制造出更多的这种肌肤支撑架构的关键：类视黄酮。它是皮肤科医生一致承认的非常稀少的一种有效物质。

　　小心你的双眸

　　一副大大的太阳眼镜绝对是防止UV辐射伤害你肌肤的防护盾。但是皮肤科医生也同样建议晚上在眼睛周围涂上类维生素A，或者将普通的维生素A类面霜稀释一些保湿化妆水后用于眼睛四周。然后每天早上再在眼部涂抹一些可以增加肌肤弹性蛋白的眼霜。

　　寻求藏身之地

　　紫外线就是你肌肤最大的敌人，这点毋庸置疑。它会极大地破坏你肌肤的胶原蛋白和弹力蛋白。所以厚厚地涂一层含有Helioplex（通过有效稳定UVA和UVB吸收剂丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷（Avobenzone）和二苯酮-3（Oxybenzone）来达到超强的防晒功效，已被美国食品及药物管理局认证为安全、有效的防晒科技。）或者Mexoryl（麦宁素，防护 UVB 及部份 UVA）的防晒品吧。这些也是非常长效的防晒品，以为它们的防晒指数绝对不会低于SPF30。

　　无处不在的辐射

　　抗氧化剂是保护肌肤的超级英雄，保护肌肤免受恶劣环境中产生的各种各样的辐射，从而导致的胶原蛋白和弹性蛋白的流失。每天早上，选择这些抗氧化剂混合起来的护肤品，因为它们合在一起功效更大。来自纽约的皮肤科专家Howard Sobel说，他同时也推荐这些把维生素A、C和辅酶Q10结合在一起使用。

　　让你得斑点越来越浅

　　皱纹或许会使你看起来不怎么样，但是实际上是那些斑斑点点让你显老。根据研究显示：斑点会让你显得衰老10到15岁。最有效的非处方建议是：那些可以让肌肤明亮的面霜和去角质产品。在全脸使用，而不仅仅是在斑点处，最后用防晒品做防护，在接下去的3个月里，你会发现你的斑点越来越浅。

　　不可忽视的保湿

　　我们打赌这个有关保湿的事情你不知道：保湿产品可以有效保护你得肌肤免受辐射的伤害。干燥导致肌肤迅速氧化，这些都是辐射引起的。来自纽约和佛罗里达的皮肤科医生Fredric Brandt说。没有保湿剂，你得肌肤不可能得到修护或者承受任何一点点的外来伤害。而你其实只要用对了保湿产品，那些含有胆固醇、神经酰胺、必要的脂肪酸和烟酰胺的保湿产品就是最有效的保湿产品。

　　让你得颈部得到放松

　　你可以在运动中舒展自己的身体、流汗、喘息甚至发出哼哼声，但是千万别紧绷着你的脖子。我见过女人慢跑时这样做过。 Brandt医生说，她们让肌肉紧绷最终导致脸部肌肉下垮。

　　吃健康的食物

　　最新研究表明，每日必须的一些营养成分如维生素C和锌会降低肌肤自身的修护速度。让肌肤愉悦起来，就多吃一些含有脂肪的鱼类，如三文鱼以及深绿色蔬菜，如西兰花，还有杏仁以及胡桃，大量地引用绿茶，因为它们富含抗氧化成分。

　　拒绝抽烟

　　与其不停地唠叨让你戒烟，还不如为你指出事实真相抽烟会破坏胶原蛋白和弹性蛋白。 Brandt医生说，而且它会降低雌激素水平，雌激素是保证肌肤紧致的关键。

　　这些营养素可以有

　　当你每日无法获得那些很好的营养的时候，吃一些可以补充这些营养的小药丸吧。

　　1 辅酶Q10。这个抗氧化剂可以保护你得肌肤免受辐射的伤害，并且帮助细胞的自我修护。它或许还可以在治疗皮肤癌上起到作用。注意要晨间服用，以为它可能和咖啡一样有刺激。

　　2 晚上服用月见草油。omega-6脂肪酸可以帮助肌肤制造磷脂质，使肌肤的自我保湿力提升，甚至可以对付湿疹。

　　3 维生素C，没有这个抗氧化剂，你的身体就无法制造出胶原蛋白，即使它们也会出现在面霜或者精华里，但是最好还是口服更有效。

　　4 白绒水龙骨叶提取物。这个提取物可以保护肌肤免受紫外线伤害，并且可以降低你在日晒时出现的红肿现象，当你长时间在户外的时候可以服用。

　　5 鱼油。不饱和脂肪酸可以加强肌肤的保湿和锁水能力，也可以降低炎症的发生以及治疗湿疹。

2，护肤秘籍：三分钟的美肌魔法

　　第一步：妆前底霜或许你会质疑使用妆前底霜的重要性，然而，它却是上妆的必备产品，它不但令妆容更贴服持久，更具备修护及改善肌肤纹理的作用。选择适合肌肤的妆前底霜，可保护肌肤免受多余油脂的伤害，并可给予肌肤适当的滋润，使肌肤变得更幼滑细致。炎夏阳光特别猛烈，因应肌肤性质选择具防晒功效的妆前底霜更是重要。其中Medicated Acne Clear UV Protector(Oil Free) 防暗疮防晒霜不含油分，既能抵御强烈紫外线，同时有效抑制引致暗疮的暗疮菌，保持肌肤洁净，缔造贴服持久的妆容效果。加上含有非化学性的防紫外线配方，抗菌成分有效抑制暗疮菌，保持肌肤清爽洁净，令暗疮难以形成。抑制暗疮发炎，防止暗疮恶化。避免受到引致多余油脂的游离脂肪酸和过氧化脂质的不良影响，确保肌肤健康。.此外，想肌肤保持白皙的话，则可选择Medicated Whitening UV Protector美白防晒霜，预防因日晒而形成黑斑、雀斑的美白护理效果，并使妆容更贴服持久。加上有非化学性的防紫外线配方，有效抑制黑色素形成，预防因日晒引致的黑斑、雀斑。第二步：蜜粉护肤日间的紫外线、汽车废气及香烟烟雾等，会直接刺激及伤害肌肤。Day Amulet日间守护蜜粉可一次过发挥控油及防干燥两大功效。只需在素肌或粉底液上轻轻一扑，肌肤看来均匀自然，散发健康气息，加上其防干燥、控油、防紫外线及防暗疮功效，让肌肤得到全面性的呵护。Day Amulet特别为吸着及抑制存在于肌肤表面，引致肌肤干燥的活化尿激酵素而设，让肌肤整天幼滑，令面上泛油的感觉一扫而空。加上质感清爽轻盈，备有三种色调，可作单独使用，为肌肤塑造细致自然的妆容。蜜粉的另一功能是有效修饰毛孔，让肌肤更具透明感。

3，美白护肤秘籍 4个护肤妙招让皮肤白里透红

　　所谓一白遮百丑，话糙理不糙。每个女生都希望自己能有洁白靓丽的皮肤，那么，怎么样才能让自己的皮肤变得白里透红呢？其实关键要找对适合自己肤质的美白方法，同时结合健康的饮食及作息，因此，肌肤美白是有捷径有方法可寻的。夏天虽然接近尾声，但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。

　　一.DIY美白养成记

　　1.牛奶涂脸美白

　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒在手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净，长期坚持，可以让肌肤白嫩。

　　2.蜂蜜蛋清美白

　　取蛋清，将蛋清与蜂蜜大概按2：1的比例混合搅拌均匀，洁面后均匀涂抹在肌肤上，10-15分钟后用清水冲洗干净，坚持每周敷用2-3次，可以嫩白肌肤。

　　3.柠檬汁美白

　　柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分，每天一杯柠檬水，可以让皮肤变白，也可以用柠檬敷脸，但记得敷完后不要晒太阳哦，晚上敷最好。

　　4.鸡蛋醋美白

　　将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，每次取一小匙加入开水中服用，每天一次，坚持服用一个月，可以美白祛斑。

　　5.鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

　　将鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　　二.饮食方面

　　多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等，还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　　三.休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　四.外出要注意防晒

　　外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。