(1)什么食物可以中和胃酸

　　平时多吃一些含碱性的食物，可以起到中和胃酸的作用。胃酸是一种具有腐蚀作用的酸液，如果长期存在胃酸的情况，很可能会损伤胃黏膜并最终形成胃溃疡、慢性胃炎等疾病，情况严重甚至可能会造成胃出血的情况。

　　而一些碱性食物则可以中和胃酸，缓解胃酸给肠胃带来的伤害，生活中含碱性的食物还是比较多的，比如牛奶、豆浆、面条、鸡蛋、洋葱、莲藕等。除了这些以外，一些含碱的水果也是可以适当食用的，比如苹果、西红柿、香蕉、柚子等。除了饮食以外如果胃酸的症状比较严重，还可以通过服用硫糖铝片、法莫替丁等药物进行治疗。

(2)吸烟人群多吃什么食物可以防癌

　　1、多吃含维他命的食物：补充维他命烟气中的某些化合物，会使维A、B、C和E等的活性大为降低，并使体内的这些维他命得到大量的消耗。因而，吸烟者宜常常多吃一点含有非常多的这些维他命的食物，如牛奶、胡萝卜、玉米面、白菜、花生、植物油、豆芽等，这样既可增强人体的自体免疫功能，又可补充由于吸烟所造成的维他命缺乏。

　　2、多吃含硒丰富的食物：常常吸烟易引起人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因而，吸烟者应常常多吃点含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

　　3、常常多喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以引起动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加肠胃蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜常常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可以使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。

　　5、宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉：因为吸烟会使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些可以降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、蔬菜、肉桂及水果等。

　　6、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，含有非常多的β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。含有丰富的β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗和辣椒等，吸烟者可以适量多吃。

　　7、坚果和粗粮等含维E的食物：美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮等含维E的食物会使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20％。含有非常丰富的维E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，尤其是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

(3)杨幂微博揭秘什么食物可以减肥

　　杨幂微博在网络中爆火，点击率飙升，在她的微博中，也向大家透露了什么食物可以减肥相关信息。杨幂指出，减肥不一定要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物，同样可以很轻松地瘦下来。今天杨幂微博中，就告诉你吃什么食物可以减肥，以下这9种减肥食物（减肥食谱），是公认的燃脂食物，一定不要错过！1、海带

　　常食海带能显著降低胆固醇杨幂微博中指出，海带是减肥食谱中不可缺少的，其中含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。2、黄瓜

　　黄瓜热量较低杨幂微博告诉你什么食物可以减肥，我们就不用苦恼怎样减肥了！吃黄瓜就能轻松享瘦。因为其中富含维生素E、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。

　　3、白萝卜

　　白萝卜防止皮下脂肪的堆积萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。

　　4、冬瓜

　　冬瓜促进排水冬瓜具有利尿之功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

　　5、绿豆芽

　　绿豆芽富含纤维素绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

　　6、辣椒

　　辣椒加快新陈代谢每100克辣椒就含198毫克维生素C，居蔬菜之首位。辣椒还富含维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。辣椒能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，帮助消化。辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统，加快新陈代谢、消耗体内脂肪的作用。

　　7、椰菜

　　椰菜低脂低热量椰菜含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪、低热量的优点，减肥人士可以多吃。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。

　　8、苹果

　　苹果富含粗纤维苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及果胶质，这种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减缓人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便，从而达到减肥的效果。

　　9、蒟蒻

　　蒟蒻是减肥必食圣品蒟蒻又名魔芋，含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，低热、低脂、低糖，是减肥必食圣品。蒟蒻所含植物纤维可以清洁肠胃，帮助消化，还能使下半身的淋巴畅通，防止腿部浮肿。

(4)什么食物可以预防癌症

　　很多食物可以减少癌症的发生，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，可以降低体内很多恶性肿瘤的发生，这是因为新鲜的蔬菜和水果中富含具有抗氧化作用的维生素C、维生素E以及胡萝卜素。而多喝茶包括红茶、绿茶，由于茶里面含有茶多酚，对消化道黏膜具有一定的保护作用，也可以减少致癌物质的吸收，从而降低恶性肿瘤的发生。对于腌制、烟熏、油炸类的食物，比如泡菜、火腿、腊肉、熏鱼等，尽量少吃或者不吃，因为经常吃这些食物可以增加得恶性肿瘤的几率。

(5)什么食物可以清理血管垃圾

　　并没有哪一种或哪一类食物，单独可以清理血管垃圾，如果想通过食物使血管健康，建议参照地中海饮食。以植物的食品为基础，包括进食大量的新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类及坚果等。将食物简单加工而不要过分加工，以减少维生素及抗氧化剂的损失，并且要严格控制总体热量，食用健康优质的蛋白质以及适量的补充脂类物质，这种情况一般可以将身体的状态调节得很好，而不至于引起高血脂、高血糖或高血压。