(1)孕妇可以吃巧克力吗

　　孕妇可以吃巧克力吗？回答是肯定的。巧克力人人都喜爱，很多人喜欢吃巧克力是因为巧克力吃了以后会感觉身心愉悦、心情比较舒畅。同样，对于孕妇来讲，如果出现情绪低落，偶尔吃些巧克力可以放松心情。但是，巧克力毕竟是高糖、高脂肪、高热量食品，不建议多吃，要控制入量。尤其是孕期需要控制体重的孕妈妈，摄入过多巧克力制品，会使体重增长过快，到了妊娠后期容易并发肥胖、妊娠期高血压等并发症。如果孕妇吃高热量、高糖分食品，会有很多并发症，比如高胆固醇、高脂血症，所以孕妇不建议吃太多巧克力。但是在分娩过程中，有的人需要临时补充热量，可以进食巧克力，对分娩是有帮助的。

(2)专家解答：孕妇可以吃巧克力吗？

　　巧克力是现在大部分女性喜欢的一种食品，巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。那孕妇可以吃巧克力吗？

　　专家建议：孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的！产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要1216小时。

　　所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。巧克力 营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补 充所消耗的热量，以保持体力。

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