1.卵巢早衰怎么办?4招教你保养卵巢
卵巢早衰怎么办?据了解,妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰。据专家介绍,除闭经者之外,只有少数卵巢早衰患者出现类似更年期综合征症状。专家提醒广大女性网友,目前临床认为卵巢早衰不一定是不可逆的,特别对于期望生育的患者,仍应积极治疗。
据专家介绍,卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。那么,卵巢早衰怎么办?专家介绍,若年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛,甚至骨质疏松,可以在专家指导下,及时补充雌激素。
(1)人工周期:周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失,且可保护心血管系统,预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素,如己烯雌酚0.5~1mg,每晚1次,连续22天。在服药的第11天开始补充孕激素,如口服醋酸甲羟孕酮(安宫黄体酮)8~10mg,每晚1次,连服10天。如用黄体酮针剂,则从服雌激素的第16 天开始,每日肌肉注射10mg,连续注射5针。如服炔雌醇5μg,只需每晚1次,连服20~22天,再加孕激素。
(2)诱发卵泡发育:在人工周期治疗一个阶段后,再单用小剂量雌激素,如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg),每晚1次,连服3周,停1周。不论有无撤药性出血,再开始第2个周期治疗,3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高,FSH和LH已被抑制后,可适当应用HMG刺激卵泡发育,甚至排卵。
(3)免疫抑制剂:有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。
(4)卵巢保养要保持情绪乐观,经济条件好的话建议使用一些正规的女性生理产品,卵巢可以逐步恢复功能。
专家指出,卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除却遗传因素和疾病影响有关外,更重要的是与个体生活保健有密切关系。卵巢早衰怎么办?专家认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。首先要改变女性性征退化,女性魅力大减的错误观点,其实与青春期女性相比,成熟女性具有其独特的气质美。因此善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,以积极态度对待工作和生活,这样能让这种气质美锦上添花。同时专家指出:全身心投入做自己爱好的活动、运动、听音乐等对调整情绪有很大帮助。
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2.怎么保养卵巢
如果年龄比较小,比如在45岁以前,卵巢功能比较旺盛,分泌的雌激素和孕激素水平较高,不需要人为干涉来保养卵巢。年龄在45岁以后,卵巢功能逐渐开始衰退,这是一个正常的生理变化过程。如果出现月经紊乱或者绝经的表现,说明体内激素水平开始下降了,这时候可以在医生指导下补充雌激素类药物治疗,比如可以选择尼尔雌醇片,补充体内的雌激素,有助于缓解更年期的症状,也可以维持正常的月经来潮。平时也可以多吃些雌激素丰富的食物,比如人参、蜂王浆、大豆异黄酮等。
3.保养卵巢有这些秘方
保养卵巢女人需要用心去做,因为卵巢是女性身体的一个重要生育器官,对健康、生育都起到很大的作用,所以女人日常一定要重视卵巢的保养。那么日常都有哪些保养卵巢的秘方呢?下面就让我们详细的了解一下吧。
大连妇科专家说,卵巢保养方法主要有以下几种:
保养卵巢方法一:要适当加强运动。
运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,下班也是以车代步,长期久坐不动,导致气血循环障碍,导致痛经。所以,加强运动对于保持身心的年轻非常重要。健康生活方式有利卵巢保养:运动应该量力而行,持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
保养卵巢方法二:健康生活方式有利卵巢保养。
平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养,避免熬夜、过度减肥和烟酒。饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150300毫克即可。 相关 患上卵巢性不孕应如何治疗?
保养卵巢方法三:高钙饮食
最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
如何保养卵巢
保养卵巢方法四:维持和谐的性生活。
和谐的性生活可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
健康族网小编温馨提示:女性为了自己的健康着想,日常只需注意以上这些事项就能很好保护好自己的卵巢了。
4.保养卵巢就从挑选食物开始
随着年龄的增长,卵巢的功能也会逐渐的下降,这个时候女性就更要注重卵巢保养了。要对卵巢进行保养,就要从挑选食物开始。如果你不知道保养卵巢吃什么的话,就试试小编为你推荐的这些保养卵巢的食物吧。
保养卵巢的食物山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
保养卵巢的食物香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
保养卵巢的食物绿豆:夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
卵巢保养的不好的话,会给女性的正常生活造成冲击,通过这些保养卵巢的食物的帮助,希望能帮助更多的女性养出健康的卵巢。更多相关知识,小编推荐:女人不容错过的卵巢保养小方法。