（一）糖尿病能吃山竹吗

　　山竹作为一种市面上普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是糖尿病患者吃水果的时候要注意两个问题：

　　1、注意适量：糖尿病患者要少量多餐，比如正常人可能每次吃4-5个甚至更多的山竹，但糖尿病患者吃的量要减少，大约每次吃的量是正常人的1/4，每次不要吃得太多，吃得多了以后可能造成血糖较大的波动；

　　2、监测血糖：同样的水果不同的糖尿病患者吃了以后，血糖升高的程度也会存在个体差异，比如不同的糖尿病患者吃了以后，可能部分患者血糖升高会比较明显，另外一部分患者血糖升高可能会不明显。因此糖尿病患者在生活中要多注意自己吃了这类水果以后血糖的情况，逐渐可以发现哪些水果会导致血糖升高明显，在生活中就可以避免或者少吃导致血糖升高明显的水果，可以适当多吃一些对自己升高血糖不明显的水果。

（二）糖尿病能吃山竹吗

　　不建议糖尿病患者食用山竹，虽然山竹是一类含有丰富的维生素、矿物质等非常好的水果，但是因为山竹生长于热带，是属于热带水果，日照时间比较长，含糖量就比较高，升糖指数也很高，属于高糖分的水果。糖尿病的患者在吃了山竹以后，就会引起血糖迅速的升高，不利于血糖控制。建议糖尿病患者选择一些北方的水果，比如苹果、橘子、柚子，这一类水果糖分偏低一些，升糖指数偏低，而不会引起血糖太大的波动。建议患者吃水果要选择一个时机，就是要在两餐之间进食水果，这样可以避免血糖的较大的波动，可以使全天血糖处于相对平稳的动态平衡中。另外如果患者进食的水果糖分比较高，在下一餐中需要适当减少主食的摄入量，尽量保证摄入总能量的均衡。

（三）糖尿病能吃山竹吗

　　人在环境中会遇到各种各样的食物，如山竹。中国内地地区一般不生长山竹，所以对山竹感到陌生、神秘。近几年因为交通改善，现在在内地也经常吃到山竹。山竹在南方地区据说可以去火，也有人把这种概念扩展到其是否对降糖有帮助。山竹并没有降糖作用。食物分升糖指数高和升糖指数低，像米饭等碳水化合物含量高，包括水果，它的升糖指数都很高，食用后很快能够升高血糖。山竹可能比苹果等升糖指数低，但是它也有升糖指数，并不像黄瓜、西红柿不含热量，可以大量地进食。所以山竹含有一定的糖量，包括其它的食品都含有一定的碳水化合物和糖分。升糖指数低的食物，吃的多累积多，血糖也会升高。所以建议只能是适当的吃，而且自己可以观察，吃了以后监测血糖，是否升高或升高多少。山竹肯定不会降血糖。

（四）糖尿病能吃山竹果吗

　　糖尿病患者在血糖控制好的情况下是可以吃少量的山竹，山竹的含糖量大约在15%-17％左右，属于中含糖量水果，一般把水果的含糖量分为三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。

　　糖尿病患者一般不建议使用高含糖量的水果，主要包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、伊拉克蜜枣。这些食物不建议糖尿病患者食物，可吃中、低含糖量的水果，山竹属于低含糖量的水果，可以在两餐之间，每次吃一个，吃完以后也可以测一下血糖，看血糖升高的幅度，如果血糖升高的幅度不大就说明合适。

（五）糖尿病能吃山竹吗

　　糖尿病患者如果血糖控制不佳，则不建议吃山竹。因为山竹属于热带水果，升糖指数比较高。所以吃了以后可能会雪上加霜，让血糖更加高。如果血糖控制平稳，可以少量吃山竹。因为山竹中富含蛋白质、多种维生素和脂肪，有很高的营养价值，被誉为水果皇后，所以可以少量吃。

　　糖尿病患者吃山竹的前提是血糖控制平稳，如果血糖已经很高，不仅不能多吃山竹，还应该禁食，以免加重疾病，导致头晕、心梗、双腿发冷等。糖尿病患者选择水果时，应该选升糖指数低的水果，主要根据含糖量来决定，比如草莓、蓝莓、樱桃、柚子、猕猴桃等，这些都可以少量食用，因为这些水果每100g含有的糖小于10g，此外，还能够为糖尿病患者提供大量能量，还含有糖尿病患者需要的维生素、微量元素等。