（1）不要轻易的相信女人的话语

　　女人的经典谎言

　　第一句：我看上你可不是因为你的钱（或者是你的地位）！

　　仔细想一想，女人又不是白痴，什么都没有，只有爱情能当面包去吃饭啊？即使你现在没有，那么她的眼光也能看见你的以后，如果你很有能力，她肯定把你当作可升值性股票把你攥在手里。

　　第二句：你以为我想去啊，是xx非拉我去的。

　　谁拉谁去的啊？自己想去就去呗，我又不是不让你去。

　　第三句：你做饭做的真好吃。

　　哈哈哈哈！她这么说的时候千万别只顾着高兴，她的意思是：既然你做饭这么好吃，以后就你做好了

　　第四句：给我讲讲你和你以前的她的故事，我不会生气的。

　　谁信谁完蛋！女人不吃醋谁相信啊？哪怕那是过去了500年的事情，等你说完了，她们就完全露出丑恶的嘴脸，要么哭啊闹啊，要么就让你干这干那，还美其名曰劳动改造！

　　第五句：她们都说xx牌子的衣服很适合我。

　　没什么好说的，掏钱包吧！

　　第六句：没关系，我感觉你还不胖。

　　如果她真这么说了，只是不想让你难堪，注意一下自己的身材吧。

　　第七句：老夫老妻了，我不要什么情人节礼物了。

　　天啊，如果这话你相信了，肯定和我一样，打扫一个月的卫生！女人么，说归说，如果你真不买，她狠死你！而且明年她铁定列张购物清单让你挨个买！！

　　第八句：其实，我感觉你应该有自己的红颜知己。

　　切～～女人真有这么大方吗？她永远希望你离所有的女人远远的（除了她自己）。这样她才有安全感，如果你真有个女同学，女同事给你个电话，或者短信息什么的，她比谁都关心，耳朵还特好使！你晚上想和兄弟出去聚会的时候，她指不定就在你屁股后面跟着呢！

　　第九句：不要了么，房事对身体不好。

　　自己品味吧！

　　第十句：没有钱我一样养着你！

　　天啊，我还没有辞职呢，为了以后的生活，去考it认证，需要点钱，我的工资和奖金一发下来就上缴，现在给点好么，记清楚啊，现在可是我在养着你！好好努力吧，兄弟们，男人是一家之主，挣钱就是你的责任！

　　女孩子最常用的谎言

　　第十一句：我们还是当朋友好了（其实你还有可以利用的价值）

　　第十二句：我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你！）

　　第十三句：其实你人真的很好（可是我不想和你在一起）

　　第十四句：你人真的很好（我是真的不想和你在一起）

　　第十五句：你人真的真的很好真的（猪头，离我远一点！）

　　第十六句：我暂时不想交男朋友（闪边啦！你还不到我心中帅哥标准的一半）

　　第十七句：我不想伤害我们之间的友谊（我们之间也只会有友谊）

　　第十八句：我心中牵挂着一个人（那个人是我专门为你这种人虚构的）

　　第十九句：我从来没想过这个问题（这是根本不可能的。还用想吗？）

　　第二十句：我不适合当个情人（废话，没人会适合当你的情人的）

　　第二十一句：你给我一段时间考虑（不给我时间，我怎么溜啊）

　　第二十二句：你的条件真的很好（可是还没好到我想要的地步）

　　第二十三句：可是这样的感觉好怪（你这丑八怪，怪到这样还想吃天鹅肉？）

　　第二十四句：你的温柔我会铭记在心的（拜托，情圣！光温柔是没用的，还要有钱！）1 2

（2）从胸型看女人的健康指数

　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以挺起胸膛做人。

　　1 乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间

　　2 丰满、匀称、柔韧而富有弹性

　　3 两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴

（3）找出出轨女人的蛛丝马迹

　　对于生活中的出轨女人来说，肯定是其感情的生活出了问题，感情的背叛无疑对于婚姻家庭的伤害是很大的，有的甚至会走上破裂的结局，这是谁也不希望看到的，但是我们又不能无视周围的出轨，那么对于女人的出轨难道就真的没有蛛丝马迹可以预防的了吗，其实不然只要察觉到以下情况就要注意了。

　　找出出轨女人的蛛丝马迹1，时间观念

　　对于任何出轨事情来说，最大疑点就是出轨的主人公的时间观念发生的变化。尤其是很反常的一些关于时间的差别，其实很能说明妻子已经存在出轨的危险了，当这种时间观念越来越体现在爱人身上时，就要采取措施了。这一点很好理解，本来经常准点回家的妻子，突然变得经常很晚才回家或者过早离开家，，为你担心，其实有时候这正是怕你发现自己的秘密而做好准备。不仅如此，本来一些你们年轻时候的恋爱生日、结婚纪念日都能忘记，原来在脑海中清晰记忆的时间观念一下开始缩水了，那就是说明你的妻子感情心里出乱子了。

　　2、高额话费

　　如果某一天你察觉到她的话费呈直线上升的话，就要注意了，这很可能是她和对方密切联系的结果。毫无疑问，花费是很容易暴露女人究竟在干什么了，当你面对爱人每月高额的花费还是无动于衷的话，那你只有接受婚姻失败的现实了。美国的联邦特工可以根据你打电话时候找出你的具体地址，你也同样可以根据你的妻子打电话的频率推断是否红杏出墙，电话是生活中常用的通讯联络和约会方式。，撒起谎来，保证脸不红，脖子不粗，气不喘，逼真的就像没事一样，当然，我在这里不是让你去对自己的爱人进行无端的猜疑，而是要你及时的发现去挽救。

　　找出出轨女人的蛛丝马迹3，情绪无常

　　时常出现的烦躁，偶尔暴露的不安，经常出现的躁动，这些无常的情绪很容易暴露她的心里变化。经常性的发一些莫名其妙的火，很突然的会变的烦躁不安，或者会对家人的某个举动不满。当一个人在做某种连自己都觉得是不太光彩、有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的、胆怯的，总是想方设法掩盖其真相，，一个已经变心而另觅新欢的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要留心观察，都不难发现其变心的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情。

　　夫妻是应该在平日里关心对方的，尤其当一方出现了一些反常现象的时候，不要把他当作是正常现象。而应用心的去体味分析，或许那是你爱人已经出轨或者即将要背叛的开始，维系和睦美满的婚姻家庭不容易没，而一个粗心大意对爱人不关注的人是无法将婚姻进行到底的。

（4）男性精液对女人的保健作用！

　　安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能“套”走女性的健康。

　　安全套也能“套”走健康?

　　目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定， 但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。

　　抗菌消炎

　　德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质―――精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。

　　实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。

　　究其原因，有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。

（5）瑜珈:成就女人的美丽心事

　　导语：女人在今东多了一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的冬装，把“苛刻”的眼神留给自己。要最好的化妆品保湿，要最有效的方法塑体。所以，因着季节变化的这份野心，几乎成了全世界女人们的心事。

　　瑜伽，最终脱颖而出，成就了女人们这些美丽的心事。

　　运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”几十年来，瑜伽在欧美的风行也说明了这点。美国某大学的以为教授说：我连续2个月，每周2次上瑜伽课，结果我的体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。这是因为瑜伽运动中的肌肉伸展等动作，使得瑜伽能有效燃烧身体的脂肪的结果。

　　下面是美国著名的瑜伽老师Suzanne Deason为中国读者量身定做的一套完整的“瑜伽塑身操”。

　　操前说明：这套经典的瑜伽操练习，在第一周内要练习4次，每次20分钟，它的作用是增强体力；然后，配合辅助运动练习2周，每周3次，每次40分钟，可以燃烧脂肪，增强心肺功能；最后，仍然练习2周，每周3次，每次40分钟，但要特别注意自己的饮食，保持平静的心情。

　　练习规则：每项运动都要尽量伸展，并通过鼻子做深呼吸。练习顺序请按照指示。练习完毕后，请面朝上平躺在垫子上，伸展四肢，手心朝上，慢满调整呼吸到均匀为止。

　　第1节

　　立正，右腿往前迈一大步，左脚转45゜，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。保持身体适度的紧张和提升感，手臂伸开与肩平。凝视右手手指尖，同时深呼吸。这个姿势保持一会儿，然后换一条腿，重复几次。

　　针对部位：臀部、大腿、小腿、手臂和肩膀

　　特别塑造：提升胸部和臀部肌肉，增强柔韧性，开阔背部。

　　第2节

　　A： 站直，左脚往前迈一大步，然后左腿下压，右脚向前指，脚掌平放在地面上，双手在胸前合十。压臀，使左边大腿和地面成一条平行线，注意保持平衡，将此姿势保持片刻。

　　B： 然后，身体往左侧倾斜，扭动腰肢，脸转过来，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，左臂外翘，手掌合十要用力，胸部肌肉要绷紧。坚持片刻，然后换成右腿重复A、B的动作，尽量减少晃动。

　　针对部位：臀部、大腿、小腿、胸部、腰肌。

　　特别塑造：有效增强平衡能力，使大小腿上的肌肉均匀，收紧臀部 。

　　第3节

　　坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。

　　针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部

　　特别塑造：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。

　　第4节

　　坐在地板上，两条腿伸直。弯曲右腿，尽量向臀部收紧，使右脚脚踝靠近左腿根，身体稍侧。右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。

　　针对部位：整个背部、腿筋、腹部、腰部。

　　特别塑造：把手臂转向身后，并让两手相牵，这对锻炼胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。

　　第5节

　　A： 平躺在地上，双臂伸直，高度与肩平，手掌朝下，两条腿向上伸直。

　　B： 保持头、手臂、后背的上半部不离开垫子，慢慢抬起双腿，然后尽量转向身体一侧，并保持长一点时间，然后慢慢地呼出气，缓缓地放下腿，仍然让身体稳定地躺在垫子上。等呼吸平稳了，再练习倒向另外一侧。

　　针对部位：腹部、腰、臀部、后背

　　特别塑造：在这个过程中，随时收紧腹部，借用手和臂部的力量，并且绝不要欺骗自己。

　　小贴士：

　　瑜伽能迅速帮助你减轻体重，使身体的肌肉变得细长而有韧性。但是在练习瑜伽的过程中，如果能同时辅助有氧锻炼，那么塑身的效果会更明显。