1)月经期能喝减肥茶吗
月经期不建议喝减肥茶,主要原因如下:
1、减肥茶大多性质较寒凉,含有清热解毒、润肠通便、抑制食欲的中药,比如大黄、番泻叶、荷叶、决明子等;
2、部分女性平常会通过节食瘦身,所以会出现气血不足,或宫寒体质。如果在月经期大量流失血液的同时,继续服用减肥药,会加重气血不足,甚至导致内分泌失调,引起月经量少、闭经,或引起卵巢功能下降、卵巢早衰等严重后果;
3、月经期患者免疫功能较差,如果服用减肥茶导致腹泻,会引起气血大量流失,可能会导致头晕、心慌,甚至引起休克。
所以月经期不适合服用减肥茶,这时患者应营养饮食,补充大量蛋白,如鸡蛋、鱼类、鸡类,都可保证身体必需的营养。同时需保持良好的生活习惯,注意早睡早起。
2)减肥茶和减肥膏的共同不良影响
减肥膏
特点:其实是便于按摩的润滑剂。
不良影响:
1、效果存疑。
2、外用减肥霜无法深入脂肪深层,因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能的。
减肥茶
特点:
1、像麻黄素类被当做食欲抑制剂。
2、另一种是泻药,像番泻叶,导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它能增加肠的蠕动,阻绝卡路里吸收。
3、美国食品与药物监督管理局指出,泻药引发的拉肚子并不能减少对卡路里的吸收,因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠上,而是作用在肠的尾端结肠处。
不良影响:
1、麻黄素副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张等。
2、泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛,过度依赖则会造成便秘,导致肠功能紊乱,严重时则会因晕厥、脱水、电解质不平衡而死亡。而一旦停用,胃肠肌肉会无法运作。
3)几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”
118/" target="blank">一说到肥胖,MM们马上想到腹部的脂肪,滚圆的大腿,手臂上可怕的|“拜拜肉”。这里介绍几道家居减肥茶,让爱美的你轻轻松松减掉身上多余的脂肪。
荷叶茶
原理:荷叶茶是古代减肥的秘方,中药书中记载,荷花的花、叶、果实都有“轻身、化油”的作用。喝荷叶茶不仅使人清神气爽,还有改善肤色、减肥的作用,对摄取油脂成分过多的人群最为合适。
饮用方法:取荷叶(切细)、生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克,混合调匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡,连服100天。
功效:健脾去湿、减肥。
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柠檬茶
原理:柠檬中含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等,可以加速新陈代谢,去除油腻。另外,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。
饮用方法:将柠檬切片。榨出柠檬汁,用温水冲调,加入蜂蜜。柠檬的酸性很强,蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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陈皮茶
原理:如果不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶可以去油腻。(原理?)
饮用方法:陈皮4克,丢入杯中,直接用沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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杜仲茶
原理:杜仲所含的成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,从而使体重下降。
饮用方法:,把3-5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。每餐半小时后饮用,每天坚持1.5升左右。
功效:降低中性脂肪,预防衰老,要长期坚持才有效哦。
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普洱茶
原理:发酵而成的普洱茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,可起到防止脂肪堆积的作用。
饮用方法:应保持一天1.5升,饭前饭后各一杯最佳。
功效:刺激人体新陈代谢,加速脂肪分解。
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