Ⅰ：孕妇妊娠纹能防不能防? 专家告诉你

　　我现在怀孕接近27周，还没有长妊娠纹。看见有些准妈妈在网上晒她们妊娠纹的图片，还挺害怕的。不知道妊娠纹是从什么时候开始长？有没有好的预防措施呢？

　　妈妈网：妊娠纹是由于妊娠后子宫增大，母亲皮下脂肪增厚引起皮肤过度伸展所致，也有人认为是妊娠过程中，肾上腺皮质激素分泌过多引起皮内组织改变所致。表现为腿部、臀部、乳房处皮肤出现淡红色或紫红色柔软的裂纹，产后这些裂纹变成白色，永久存在。

　　妊娠纹好发于孕前较胖，运动少，孕期体重增长过多、过快，以及胎儿较大的准妈妈。至于确切的预防方法，以及涂抹什么可防止妊娠纹，目前尚无科学报道可供参考。不过，孕前体重适中、适宜运动，孕期适度营养、体重增长适中可能对预防妊娠纹会有所帮助。

Ⅱ：产后应如何消除妊娠纹

　　产后妊娠纹是众多妈妈要面对的，妊娠纹曾让产妇们一度的不自信，那么产后妊娠纹该如何消除呢？

　　1、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　　推荐方案：

　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　2、适度的按摩

　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的产品，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　3、控制体重增长

　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

　　推荐方案：

　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　4、在医生的指导下使用妊娠纹防护产品

　　在怀孕初期就开始使用妊娠纹防护产品。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

　　5、鸡蛋清去妊娠纹

　　这种虽然是小偏方，但是效果真的不错。鸡蛋清有清热祛毒的效果，能够帮助宝妈排毒，同时还能够促进肌肤细胞的自我修复，从而淡化妊娠纹。常用鸡蛋清不仅能去掉妊娠纹，同时还能紧致肌肤，让肌肤变得更加光滑、白皙。

　　不过有一点值得注意的是，鸡蛋清去妊娠纹虽然好用，但是见效慢，需要长时间坚持，也需要很多鸡蛋，在这个鸡蛋比肉贵的时代，可能很多宝妈舍不得。

Ⅲ：消除妊娠纹的3种方法

　　宝宝的顺利出生，妈妈们彻底送了一口气，这个最温馨的礼物，妈妈是倍感欣慰。可是当看到自己腹部的一道道妊娠纹时，心灵上不免出现一些小伤心。专家表示，对于妊娠纹的消除，一定要掌握好时机，而且要选对方法。

　　1。激光

　　飞梭镭射（Fraxel laser）换肤术可以刺激胶原蛋白的生成、清除受损组织、修复皮肤中的纤维，4~5次治疗后可以显著改善妊娠纹外观。

　　2。局部外用产品

　　含有维生素A和维生素E的产品可能是减轻妊娠纹最有效的局部外用产品。如果想暂时性的改善妊娠纹外观，可以通过身体专用的化妆品进行掩盖。

　　3。手术

　　生完孩子后，如果你考虑做产后妈咪塑形组合（主要包括提胸、腹壁整形、吸脂），那么你会非常幸运，因为它可以有效地消除妊娠纹。身体紧致术同样也可以消除臀部及大腿部位的松垂皮肤及妊娠纹。

　　新妈妈们看了以上所述的三种祛除妊娠纹的方法后，是不是也想跃跃欲试想尝试了呢。不过专家告诉你，与其出现了找方法来祛除，倒不如在怀孕期间开始做好预防为好，比如保持好体重，保养腹部肌肤，多喝水等。