(1)一天中什么时候喝金银花水

　　1、一天建议饭后半小时-1小时会比较好。一般情况下金银花水适合四季饮用，但由于金银花清热去火的效果显著，一般建议最好是在夏季或身体上火的时候喝最好，而一天中的话，在饭后的半小时至1小时饮用会比较好。

　　2、主要是因为金银花性质较为寒凉，空腹饮用金银花水的话，容易对肠胃造成刺激，还可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的情况。

　　3、而在饭后的半小时到1小时是人体胃分泌酶最为活跃的时候，这个时候喝一杯金银花水，不仅能够帮助解除饭后的油腻感，还能帮助人更好地吸收金银花中的营养成分，有益于身体健康。

(2)一天中洗澡的最佳时间

　　对于洗澡的时间选择，成人一般选择在进食之后一个小时或者在睡觉之前一个小时之外为宜，至于是晚上还是早晨，没有太多差别。

　　洗澡时间的选择，一般不要在饥饿时，或者刚刚进食完饱腹状态下进行，不然可能会出现暂时性的头晕、恶心。对于婴幼儿，一般没有特别强制规定，但是最好能在一天中温度相对比较适宜的时间进行，比如上午10点到下午的3-4点之间，气温相对比较合适。可以选择小朋友上午加餐完进食之后，大概一个小时左右的时间段，尽量不要在孩子刚刚喂完奶或者刚刚进食完、运动完进行清洗。

　　需要注意洗澡的时间不要太长，正常成人一般不要超过半个小时，孩子不要超过15分钟，饥饿时、饱食后一小时以内不宜洗澡。

(3)一天中什么时候喝牛奶最好

　　一天当中在早晨喝牛奶最好，牛奶当中含有丰富的钙质，早晨喝了牛奶之后，很快的能够在上午和下午进行户外活动，接受到充足的阳光的照射，能够刺激皮肤产生充足的维生素D3。当维生素D3产生之后，能够把早晨补充到体内当中的钙质，进行很好的吸收。所以同样的牛奶在早晨喝完之后，因为白天进行了维生素D3的补充，钙质的吸收就能够很好的得到提高，进而发挥出补充钙质、预防骨质疏松和腰膝酸软发生的情况。

(4)小儿补锌一天中最佳服用时间

　　锌属于微量元素，本身在食物中就含有锌，正常的孩子1天之中任何时间补充锌都可以。

　　如果需要补锌，可以相对每天固定的时间，这样不容易忘记，相对来说利用度比较好。锌本身含量在人体中是一个微量的，必须的元素之一。即使含量不是很高，同时如果缺乏以后，也会影响孩子的这种智力的发育或者新陈代谢，还有组织的修复等等。所以一旦出现缺锌的孩子，可能会影响孩子的食欲，影响孩子的正常生长发育，出现皮炎或者其它的临床症状。如果孩子确实存在缺锌的问题，可以适当进行补充锌的治疗。鼓励孩子进食，富含锌的动物性食物，像肉类、全谷类或者豆类，这些都是富含新的食物。如果通过药物补充，可以根据每天孩子的需要量适当的进行补充。一般早产儿是每公斤体重0.3mg，足月儿到5岁的孩子一般是每公斤体重0.1mg。如果锌的补充过量以后，也会引起孩子出现一些消化道的症状，所以建议只有在确实缺锌的时候补充，其它的时候尽量是用食物进行补充。

　　孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查。如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好。

(5)一天中血压什么时候最高

　　通过对我国正常血压测量的监测数据的分析，尤其是动态血压应用以后，发现70%的人存在两个血压的高峰和两个血压的低谷。清晨6-8点是第一高峰，8点以后开始下降，中午时分下降比较明显出现，第一个低谷，然后血压逐步升高，下午4-6点出现第二个高峰，此为全天血压最高的时间，随后血压逐步下降，到凌晨一两点左右为全天血压最低点，此为第二低谷，随后血压逐步上升，进入次日的第一个高峰。还有少数人一日内只有一个高峰，因此，掌握好自己的血压规律、时间节点，对于高血压患者和高危人群的干预有重要的临床意义。