1:专家提醒高龄初产孕妇要早做胎心检查

　　9月的最后一个星期日是世界心脏病日，专家提醒高龄初产孕妇，最好在怀孕早期就做胎心检查，减少新生儿发生先天性心脏病。 （北京）安贞医院小儿心脏科副主任金梅教授指出，如今先天性心脏病在新生儿出生缺陷中占很大比例，这和高龄初产产妇人数增多有很大关系，建议35岁以上的高龄初产孕妇，在怀孕早期进行胎心检查，筛查先天性心脏病和先天心脏畸形等。而有先天性心脏病家族史尤其是曾生育过先天性心脏病患儿的女性，要在怀孕20周左右（一般是16周到24周）就进行胎心检查。（

2:专家提醒：“剩女”要警惕乳腺癌找上门

　　剩女是时下非常热的热点，也已经成为社会的一大问题。剩女队伍越来越多，许多的大龄剩女都在寻找自己满意的配偶，在这个过程中，往往会忽略自己的健康问题。凤凰中医的专家指出，剩女要警惕乳腺癌找上门！

　　专家指出，现在女性患上乳腺癌的几率是越来越大，许多的女性年纪轻轻就被诊断出患上乳腺癌。诱发乳腺癌的病因有许多。例如，家族遗传、电离辐射、生育后未行哺乳等，而终身不育或者首次生育超过30岁也是病因之一。终身不婚育或首次生育超过30岁的女性患乳腺癌的几率较高。未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。

　　乳腺癌专家提醒各位剩女们，在认真挑选自己的另一半的时候，也要注意自己的健康，女性尤其是过了24岁的女性，要做好定期的妇科检查做好乳腺癌的预防，养成良好的生活习惯，善待自己，做好预防乳腺癌的工作。

3:营养专家提醒：在办公室吃饭不利于健康

　　因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说，上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，导致身体发胖。王建博士说，在办公室叫外卖，很多人喜欢选择以垃圾食品为主的快餐，这种快餐含有大量脂肪和糖，热量超标。此外，外卖送到办公室时，往往已经凉了，常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康，因为熟食反复加热可导致营养成分流失。王建博士还提醒，在办公室吃饭存在卫生隐患：办公桌面、电话听筒、鼠标和键盘等，都是细菌的“大本营”，被细菌感染的可能性大大提高，也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。

4:专家提醒长期闭经有可能是垂体瘤作怪

　　张女士今年30岁出头，结婚三年一直没有怀孕，半年前出现闭经并有泌乳现象，在当地医院看了妇科也不见好转。最近脾气越发暴躁，而且头痛得十分厉害，她来到江苏省中西医结合医院神经内科就诊，头颅磁共振检查提示她患上了垂体瘤，对症治疗后月经逐渐恢复正常。

　　据神经内科副主任医师刘红权介绍，垂体瘤是一组从垂体前叶和后叶及颅咽管上皮残余细胞发生的肿瘤，垂体瘤大部分为良性腺瘤，极少数为癌。其中泌乳素瘤在女性患者中多见，典型表现为闭经、溢乳、不育。同时可能伴有头痛、视力减退、睡眠异常、性格改变。甚至可出现神志模糊、颈项强直甚至突然昏迷。

5:专家提醒 月经期间最好不要吃苦瓜

　　专家提醒 月经期间最好不要吃苦瓜夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。省中医院营养医师许欣筑说，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

　　经期苦不得，月经易不顺畅

　　但是，吃苦也要辨证而行。许欣筑说，有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。

　　因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别太吃苦，小心影响月经的顺畅。

　　医学界对老鼠的实验发现，苦瓜中一种叫苦瓜素的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产，并认为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量虽然不多，但是孕妇仍要适量吃，吃得别过多。

　　如果肠胃耐受了不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。

　　苦味逼出，清热力减弱

　　苦瓜有苦味，皆因其中含有一种叫奎宁的物质，也正是这种物质具有清热解毒的作用。许欣筑说，有些人烹饪时为了避免太苦，会先把苦瓜用盐腌制，把苦味逼出来，吃起来不苦了，却会降低苦瓜清热解毒的作用。

　　还有的人喜欢喝苦瓜汁，会把苦瓜跟其他芹菜、青椒等蔬菜一同打汁食用。许欣筑说，这种吃法也可以，不过不建议空腹喝。从营养角度讲，流质食物在胃肠道残留时间短，营养还没充分吸收就被代谢掉了。所以，建议先吃点固态食物再喝苦瓜汁，让食物在胃中排空时间更慢更有利于营养吸收。从苦瓜的功效角度讲，苦瓜有一定降低体内血糖的作用，人在空腹状态之下血糖水平很低，为预防血糖降低的问题最好别空腹食用。