一)妈妈保健：如何消退产后妊娠纹

　　我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢！唉！我更惨，生之前一周发现了纹纹，生完倒好，长得更凶猛了。近日，记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验，但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂；再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，更导致皮肤弹性纤维断裂的发生，孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像西瓜皮。有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：第一招：控制体重。妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，将孕期体重增加控制在11~14公斤。第二招：增强皮肤弹性。妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。孕妈妈要做到1。适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。2。经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。3。多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。第三招：使用妊娠纹防护产品。一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。冬天气候干燥，皮肤很容易发皴、干裂，但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿，啥都不敢用。皮肤越干、张力越大，妊娠纹就更严重。确实，怀孕后，孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。此外，孕妈妈还可用植物油、蛋清自制润肤品。好不容易熬过十月怀胎，等孩子呱呱落地以后，不少新妈妈发现：虽然孕时百般呵护，肚皮上还是不幸落下了白色妊娠纹。生完孩子以后，可以吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是维生素吃多了也不好，避免维E摄入过多。分娩4个月后，新妈妈身体恢复较好了，通过氦氖激光等方法就能消除妊娠纹。但妈妈们要选在皮肤无外伤感染时做，治疗前排除光过敏、疤痕体质等。将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜即可，不仅能滋润脸、手、脚，还可当做肚皮膜，抹在肚皮上预防、淡化妊娠纹。

二)激光去妊娠纹疼吗？

　　激光治疗妊娠纹肯定是有一定的创伤刺激，疼痛感肯定是有，但目前来说我们通常做激光，有表面麻醉剂，一般疼痛就是一种针刺感。要小范围的治疗，可以直接做，一般大家还能够忍受。如果范围还比较大，可能就建议先抹一些表面麻醉剂，一般表面麻醉剂作用40分钟以上，治疗的时候基本上就没有疼痛感了。一般来说，激光治疗妊娠纹，如果通过两次、三次治疗以后，妊娠纹已经出现收窄，变平整的效果，那这个效果一般是永久的，它就不会过一段时间又回到以前的状态。同时受治疗者治疗以后，为了要巩固效果，局部可以用一些胶原面膜或者表皮生长因子，这样能够帮助自身组织的再生，效果会更好。

三)产后妊娠纹该如何消除？

　　说到妊娠纹，相信很多产妇对它真的是有数不清的抱怨，主要是因为它有碍美观，而且还不易消除，那么产后妊娠纹可以消除吗？

　　恼人的妊娠纹是怎么来的？

　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致很多女性产生妊娠纹的原因。

　　由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

　　产后妊娠纹真的可以消除吗？

　　爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。而已经产生妊娠纹的年轻妈妈也正在烦恼如何修复和消除妊娠纹。此次美丽大作战目的就是为了彻底消除妊娠纹，那么消除妊娠纹的可能性有多少呢？

　　并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

　　虽然要想完全消除妊娠纹看起来是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做没有妊娠纹的漂亮妈妈，就需要在孕前做好预防、产后做好护理和修复，那么妊娠纹就有可能消除！

　　产后妊娠纹该如何消除？

　　1、是选择好的修复、祛除妊娠纹的产品。

　　现在许多祛除妊娠纹的产品层出不穷，孕妈咪在选择的时候一定要注意选择有信誉、有口碑的产品，选择的时候注意看产品的配方和资格证书，看配方是为了不对自己身体健康造成影响，看资格证书是为了确定是正品，而不是流窜的小广告。这里值得一提的是天然的橄榄油对修复妊娠纹有不错的疗效，能够深入渗透肌肤内层，修复弹性纤维和胶原纤维，不仅可淡化祛除妊娠纹，还可以滋润皮肤，让皮肤更白嫩光滑。

　　2、是穿调整内衣恢复原来曼妙身材。

　　为了消除妊娠纹，孕妈咪们还要努力的减掉因孕而生的脂肪，这样对于消除因脂肪过多而造成的妊娠纹有极大的帮助，这就需要孕妈咪们的坚持不懈了。