一,蜂蜜加醋改善皮肤粗糙

　　第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

　　蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　蜂蜜美容小秘方2 ：蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　蜂蜜美容小秘方3 ：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

　　第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

　　蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

　　蜂蜜美容护肤小秘方5 ：蜂蜜+水

　　将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。

　　蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清

　　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

二,全身皮肤粗糙怎么办

　　全身皮肤粗糙时，首先要改善生活规律，保持良好的睡眠、休息习惯，保持良好的排便习惯。在饮食方面，可以多食用含有维生素A类或胡萝卜素类的食物，也可以适当地补充维生素A类的胶丸。维生素A可以改善毛周角化，改善肤质，缓解皮肤的粗糙。皮肤粗糙通常发生在冬季或者秋季，尤其是干性的皮肤，秋冬季发生皮肤粗糙的几率更高。老年人要加强皮肤的保湿，洗澡后可以多涂用含有胆固醇的保湿剂来维持皮肤的水油平衡。严重部位的皮肤粗糙，通常发生在肘关节、膝关节或者踝关节等部位，可以局部采用含有水杨酸、维生素A类的外用膏剂，来加速表面皮肤的代谢，达到皮肤光滑的效果。医美手段也可以缓解皮肤粗糙的问题，如化学换肤中的果酸换肤，也能达到一个剥脱的效果。

三,四岁宝宝皮肤粗糙怎么办

　　四岁的宝宝皮肤粗糙，这有可能是鱼鳞病而形成的。如果是鱼鳞病，一般都是先天因素导致，所以这时候可以适当的外用一点尿素乳膏外涂。也可以适当的使用芦荟胶或者是维生素E乳膏外涂，当然也可以使用医用凡士林进行外涂，适当的缓解皮肤的粗糙症状。当然也有可能是慢性湿疹导致的皮肤粗糙，如果慢性湿疹，那么有可能伴有一定的皮肤瘙痒的感觉，可以适当的口服一些抗组胺的药物。四岁的宝宝可以口服第二代抗组胺药，比如氯雷他定或者是盐酸左西替利嗪等都是可以的。

四,皮肤粗糙吃什么可以改善？

　　现代女性由于天气原因、工作过于劳累原因或者熬夜等其它众多原因导致皮肤变得粗糙干燥。如何改造女性的皮肤粗糙情况呢？下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃的食物。

　　常吃富含维生素E的食物

　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老；维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

　　科学家们发现脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E，为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足，为了您肌肤的细腻，建议适量补充富生物活性的维生素E。

　　多食含铁质的食物

　　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

五,宝宝皮肤粗糙是怎么回事

　　宝宝皮肤粗糙，可能有以下几种情况：

　　1、生理性原因：主要是皮肤角质层的含水量比较少，是一种正常的生理状态，平时可以涂抹一些保湿剂、润肤乳来缓解症状，洗澡的时候用的沐浴乳尽量是植物性，碱性不要太大，清洗干净以后一定要用温水洗干净了，用干的浴巾把水分擦干，多给宝宝身上涂点润肤乳。

　　2、病理性原因：就是特异性皮炎，属于一种病理状态，这种过敏性皮炎洗澡一定不能过度频繁，如果是冬天，一周2-3次，夏天如果出汗多，每天一次就可以了，同时要多给孩子喝水，要多补充一些富含维生素和微量元素的食物，尤其要多吃绿叶蔬菜、水果，饮食方面尽量不要吃辛辣、冰冷的食物。