①成都的出租车司机是全世界最棒的

　　曾经有这么一群人，他们会因为一公里，甚至还不足一公里的路程与你发生关于绕路的争吵;

　　曾经有这么一群人，会因为目的地有些堵车而皱眉抱怨;

　　曾经有那么一群人，会因为偶尔没有发票而被你数落怀疑;

　　但是，就在这样一个夜晚，深夜1点30分，我与一些志愿者们驱车前往都江堰赠送饮用水、面包等救灾物品，我们目睹了这样一个壮观场面，成灌高速从来没有在这样一个夜晚，这样一个时间，这样的热闹。数百辆出租车拉着应急灯奔赴都江堰灾区。

　　没有人给他们一分钱，更没有任何人给他们下一句要求与命令，这些平时会为了一公里，一块钱与你斤斤计较的人们，他们如此无私的在这样一个本该在家里陪着家人、陪着孩子的时刻，却冒着莫大的危险前往灾区进行救援。

　　有这样的人们，有这样的出租车司机，有这样十多个小时不停在为救灾无私努力、奉献的志愿者们，我们四川一定行!我们一定能够度过这次难关，一定会让全中国的人见到，四川人是好样的!!!!

　　成都的出租车司机，你们是全世界最棒的!!!!!!!!!!!!!

　　PS：我于6点03分从都江堰回到成都，很累，很疲惫，但我依然无法入睡。刚才给几位认识多年，有钱有爱心的朋友发了信息，希望他们能够加入到救灾捐款当中来，这么早骚扰你们，实在不好意思，在这里真心说声抱歉，也真心希望更多的人一起来关注四川，救援四川，我们一定行!!!!

② 世界最贵香水：镶钻石全世界仅10瓶

　　日前，吉尼斯世界纪录的主编给“皇家尊严1 号”香水(No.1 Imperial Majesty)颁发了证书，正式认定它是世界上最贵的香水。这款男女适用的“1 号香水”每30毫升的价值高达1260英镑，约合2500美元。

　　香水的生产商克莱夫·克里斯蒂安表示，这款香水之所以这么贵，是因为香水中含有很多珍稀原料，其中相当一部分的价值都超过黄金。据说，这款香水全球只有10瓶，而它的瓶子也可以称得上是目前最大的香水瓶，容量为500毫升，而且香水瓶镶嵌有五克拉的钻石，瓶口由黄金制成，因此仅瓶子本身售价就要11万5千英镑，约合23万美元。

　　编辑：李淑萍

③全世界最性感男人教你如何锻炼胸肌

　　男人性感的标志是什么?当然是迷人的胸肌。不管你是胸部平平、还是赘肉横生，都能通过这个运动方法练就结实胸肌。如果你想成为女人眼中的焦点人物，还能什么，赶快开始你的胸肌练习计划。

　　作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?

　　一、发达胸大肌的主要方法

　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或飞鸟，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。

　　二、卧推举杠铃的设计和练法

　　杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。

　　卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。

　　杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。

　　至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。

④亲子间的互动，是全世界最好的早教！

　　情绪出现，爱哭闹就算了，有些孩子甚至出现不恰当的动作，例如打人、尖叫、咬人……等行为出现，其实这都和孩子发展的能力不足有关，或者是环境中没有满足孩子发展需求的刺激，那么到底这个年纪的孩子爸爸妈妈该怎么陪孩子玩，才能发展出好情绪、好行为、好脑力呢？下面四个项度的发展重点与策略，爸爸妈妈一定要知道！

　　大肢体动作

　　许多欧美国家都建议，六岁以下的孩子每天应有1~2小时的大肢体活动，这样的活动，可以让孩子有好的专注力、学习效率、好体力外，更重要的是，多玩的户外活动也能满足孩子感统的需求，也能拥有较多的正向情绪。

　　小叮咛：有关动作技巧的活动，如踢球丢球或攀爬等，大人的示范有助于孩子建立对该动作的初步印象。如果可以，找些亲朋好友带着和孩子年纪不要差太多的同侪，也会激发孩子”动”的欲望！一岁到一岁半，孩子正在学走路，别因为怕孩子跌倒而不敢让孩子在户外走，其实在孩子还不会放手走需要牵时，就能够让孩子有在户外行走的经验，才能增进孩子的平衡控制。

　　精细动作

　　小叮咛：这时期的孩子，对世界的探索动机是很强的，什么东西都想摸一摸、按一按、玩一玩，也常放入口中咬一咬，因为他们要用各种感官去认识这个世界的事物，所以爸爸妈妈要注意玩具安全及清洁。手部动作结合视觉发展和认知发展，专注力也影响很大，如果宝宝明明想玩却容易分心或放弃，会影响宝宝认知的发展，父母要特别注意，有可能是孩子自己找不到适当的玩法，或者是孩子的挫折忍受度较低，因此爸爸妈妈的陪伴对于专注力发展很重要，必要时寻求职能治疗师评估及协助。3C产品对孩子对世界的认知帮助很少，并且对眼睛有害，父母应维持原则不让孩子玩3C产品，自己也少在孩童面前一直使用3C产品。

　　情绪/社交

　　小叮咛：此阶段幼儿喜欢观察其他孩童游戏，来扩充自己游戏的方式。在家可以认真玩，在外面都一直分心，是「正常」的，父母不需因此而担心宝宝是否专注力不够。父母在陪伴过程中，少「主导」，多「扩充」，例如宝宝在玩沙的时候，不要要求他一定要做出什么作品或怎么玩，但你可以在他旁边示范一些玩沙工具的操作来吸引宝宝，让宝宝了解沙不是只用手玩，还可以用工具玩。

　　认知能力

　　小叮咛：认知的架构取决于孩子体验和操作经验，无论是肢体动作技巧或用手把玩物品，都是孩子在提升自己认知的过程。父母在陪玩时，要参与而不是光在旁边看或是「主导」。扩充宝宝的玩法对孩子来说是有趣的新发现和培养新的经验！