1)扭伤脚踝如何快速恢复

　　扭伤脚踝以后患肢免负重，抬高患肢，卧床休息，脚踝部石膏外固定或者支具外固定，受伤以后的24小时之内对伤处进行局部的冷敷，以减轻肿胀和疼痛，抬高患肢，高于心脏的水平，促进静脉以及淋巴的回流，减轻疼痛。24小时以后根据具体的情况可以选择热敷，外用活血化瘀、消炎止痛的药物缓解症状，或者口服非甾体类的抗炎镇痛药物，减轻炎症反应，并起到镇痛的作用。

　　如果短期之内，脚踝扭伤以后导致的疼痛、肿胀症状没有得到有效的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，明确脚踝扭伤的严重程度，然后根据检查结果结合临床的症状，选择合理的治疗方法，让扭伤脚踝的症状得到快速恢复。

2)血崩如何快速止血

　　所说的血崩也就是指功能性子宫出血，对于青春期功能性子宫出血临床上可以给予大量的补佳乐，一般在用药之后24-48个小时左右阴道流血明显减少，或者是阴道流血停止。对于围绝经期的功能性子宫出血，临床上需要给予孕激素治疗，一般在用药之后也是24-48个小时，阴道流血明显减少或者是停止。阴道流血停止以后不要马上停药，要连续口服20-22天左右才可以停药。另外，如果临床上口服药物治疗无效的情况下，做诊断性刮宫可以既止血又有助于诊断。

3)L2腰椎压缩性骨折如何快速恢复

　　腰2腰椎压缩性骨折，可以采用以下几种方法帮助快速恢复：

　　1、单纯性压缩性骨折，如椎体压缩不足1/3，病人年老体弱，可以采取平卧位休息，骨折部位垫厚枕，使腰椎过伸。同时在三天后症状缓解开始做腰背肌训练，开始时臀部左右移动，接着要求做背伸动作，使臀部离开床面。随着背肌力量增加，臀部离开床面高度也应逐日增加，两个月后骨折可以基本愈合。

　　2、如果为腰椎严重压缩性骨折或粉碎性骨折，此时应及时进行手术治疗，手术可以解除神经压迫，恢复椎体高度，同时可进行内固定，恢复腰椎稳定性，并且可以局部植骨，能够促进腰椎融合。