(1)持续12小时发烧38.5℃的后果

　　发烧分为低热、中等热、高热和超高热，38.5℃以上通常是中等热。

　　发烧通常分为以下情况：

　　1、感染性发热：主要是因为自身细菌没有完全消灭；

　　2、非感染性发热：可能无法得知原因，从而没有更好的干预方法。

　　感染性发热的患者，若持续12小时以上，需要紧急处理。由于体温过高之后，容易产生高热惊厥和肢体抽搐，尤其是儿童，应尽早将体温控制到正常范围之内，长期发热导致的抽搐、高热惊厥会损害脑功能。因此，小儿持续12小时以上的高热要尽早处理，用退烧药物将患者缓解到正常范围之内。如果是成人，非感染性发热可以观察，并补充盐分、水分，让患者维持体温不再继续升高即可，感染性发热患者要充分使用抗生素控制体温，以尽快将体温降到正常范围之内。

(2)让你皮肤永远晒不黑的12小时防晒法

　　夏天快到了，你的防晒装备都准备好了吗?防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?防晒食品一样可以帮你从内帮你抵御阳光哦。

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　　一、高维C水果

　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

　　二、黄红色蔬果

　　红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

　　三、豆制品

　　大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

　　四、坚果

　　对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

　　五、热可可

　　众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

　　六、绿茶

　　美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

　　拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。但要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌肤被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净、健康漂亮了。

　　但是，生活中一些错误的防晒美白观念，让我们的肌肤时时受到伤害，所以，现在就让“防晒达人”来为你解答吧。 观念1夜晚不用重视防晒 白天的防晒保护受到了越来越多女性的重视，但夜晚的防晒美白却常被人们所忽视，特别是到Pub或看电影时更应特别注意，因为卤素灯、荧光灯所含的紫外线很强，很容易会晒黑。等到晒黑、变老了才发现，后悔都来不及了!

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　　观念2在室内或车里就不用防晒了 什么是“紫外线”?人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，它能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。所以为了皮肤健康着想，开车族不但要注意防晒，最好在车窗上再加装含有隔离紫外线的保护膜。

　　观念3打伞就不用擦防晒品 每到夏天，大家一定会看到满街的美眉撑起一把把的伞，可是如果问一下她们有没有擦防晒乳液，大部分人都会反过来问你：“我都已经撑伞了，为什么还要擦防晒乳液?” 其实撑伞隐藏了更多的危机!质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有直接在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝无孔不入的紫外线。

　　观念4阴雨天就不用防晒 根据观察，人们多半还是会在出大太阳的日子才会想到防晒。但在阴雨天因为完全没有那种阳光晒起来暖暖热热的感觉，所以直觉上也认为没有防晒的必要。 其实，云层虽然可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的UVA!虽然红外线被云层阻隔不会觉得烈日灼身，但紫外线还是不知不觉中对皮肤产生了伤害!

　　观念5一天只搽一次就足够了 许多人认为每天出门前搽一次防晒品就足够了，再说工作中或是旅游中没时间去补妆。其实，这要具体情况具体对待。如果是天气闷热容易出汗，汗水就会将皮肤表面的防晒品带走，因此搽了防晒品绝对不是一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是：用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，但需要注意的是，在阴凉处与在太阳下使用的剂量应相同。

　　观念6不易晒黑的皮肤不用防晒 “我怎么晒都不会黑!所以我根本不需要防晒”。 上面这样的话常常可以在搭乘公车时，无意中从邻座的对话中听到。其实，皮肤不容易晒黑的“白美人”更应该做好防晒!因为“白美人”天生肤色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比较少，也就是说用来抵御“邪恶”紫外线的防护罩也相对较少。虽然暂时晒不黑，可长期下来所累积的紫外线伤害一点都不输给“黑美人”。如此一来将来出现黑斑、皱纹、皮肤癌的机会可是比“黑美人”大上好多倍哩!

　　观念7去年没用完的防晒霜今年接着用 如果你接着用去年夏天没有用完的防晒霜，那么就等于没有防晒。要切记，防晒霜一定要用今年的新产品!为什么?因为防晒霜含有的防晒成分在经过一年时间之后，这些成分会变质，从而失去其防晒效果。这如同很多护肤品都标有开启之后12个月或者6个月用完的警示一样，开启之后的防晒霜，经过一年的搁置，还是直接扔掉吧。就算没有开启的防晒霜，经过一年之后效果也是大不如前，所以还是放弃吧。

　　观念8皮肤晒黑就不需要防晒 有人认为每天都在太阳下工作，而且皮肤晒黑了就不需要防晒。实际上，肌肤晒黑了是更需要防晒的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的伤害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，没有防止吸收UVA的功能。所以，在太阳与肌肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。

　　观念9晒伤后到秋天再修护 夏季的强烈阳光天天有，这晒伤治了也白搭;等到秋后阳光减弱时治晒伤，那就不会复发了。这种想法你可千万不能有哦。 其实，晒伤处理是要在日晒的当天甚至当时就进行!处理的时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的伤害。

　　观念10眼唇部位不必防晒 其实，眼部和唇部肌肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线无情地侵袭会大大伤害它们。因此，盛夏时在双唇轻轻地抹上防晒产品，并选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。

　　观念11老年人不用防晒 许多老年人出门时只用些一般的护肤品，从来不用防晒品。他们认为防晒是年轻人的事。其实，老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌少而干燥，皮肤较薄，表皮萎缩，防护能力差，所以在紫外线照射下，更容易造成老年斑增加，甚至会引发皮肤问题等。所以老年人也要非常重视防晒。

　　晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

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　　做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

　　原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

　　有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

　　做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。 原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。

　　原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

　　30分钟过后，您感觉怎么样?如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

　　据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。

　　防晒一年四季每一个月每一天你都应该好好做，不过，你认真的做了并不代表就一定有效果，所以在你重视防晒的同时，要注意吸收现在最有效最有科学根据的防晒知识，避免自己走入防晒是误区，导致防晒工作成了无用功。今天，大家就一起来补习防晒的新知识吧。

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　　●推陈出新的防晒品都强调清爽

　　防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒剂的种类和用量。

　　旧观念：

　　以往，SPF指数越高的防晒霜，质地往往越油腻，透气性差，还容易引起毛孔粗大，诱发粉刺。另外，质地太油腻也可能导致涂抹厚度不够，防晒效果也因此大打折扣。真是牺牲了使用感受，还不能实现预期的防护效果!

　　新科技：

　　随着配方技术的不断进步，高防晒指数和轻薄质地已经不是鱼和熊掌不可兼得的关系了。如今推出的轻透防晒液，具有轻薄质地和高倍防晒效果，减少了乳化剂和增稠剂的含量，加大肌肤透气度，让肌肤能够自由呼吸。

　　●集物理防晒、化学防晒与生物防晒为一体的防晒最优，防晒效果更好

　　物理防晒剂--原理是通过反射，散射紫外线。它的优点是光稳定、防护范围广、分子量大，不被皮肤吸收，因此对于敏感肌肤来说相对安全。但是有一定局限性，一般质地较厚重，涂抹后容易泛白，而且防护能力弱。

　　化学防晒剂--通过吸收紫外线，将光能转化为热能。对某一波长范围的紫外线防护能力强，质地轻薄，部分可溶于水。缺点是由于分子量小，可渗入皮肤，对皮肤有潜在危险。而且光稳定性差，有单一成分吸收波长局限性。

　　生物防晒--是指通过配方中添加抗氧化成分，如绿茶萃取物，中和紫外线引发的自由基，提高肌肤自身对紫外线的抵抗力。

　　总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方式结合到一起，已经成为现实，也是防晒产品的发展趋势。

(3)男快递员工作12小时猝死 过劳死最容易“找上”男人

　　过劳死并不是一个医学名词，而是属于社会医学范畴。这个说法最早来源于日本，其目的是为了保障劳动者权利。其判断标准为：在死亡前24小时内仍持续不断工作，或死亡前一周每天工作超过16小时以上、或再往前推算一个月，其加班时间是否超过100小时，只要满足这些条件，公司就该为员工的死亡承担责任。

　　据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡！而人群分布也从中年人转向年轻人。

　　“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心里压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

　　这些“过劳死”的危险信号，你有吗？

　　1. “将军肚”早现；

　　2. 脱发、斑秃、早秃；

　　3. 频频去洗手间；

　　4. 性能力下降；

　　5. 记忆力减退；

　　6. 心算能力越来越差；

　　7. 做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；

　　8. 集中精力的能力越来越差；

　　9. 睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；

　　10. 经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　如果以下症状出现两项以上，代表你已经踏入“过劳”的行列；如果出现三到五项者，说明你已经具备“过劳死”的潜质；如果有六项以上符合，代表你处于危险期，随时要引起重视。

　　面对即将到来的春节，男人们要想回家过个好节，就必须得提前把工作完成，这就免不了加班、熬夜，这样的话，“过劳”就会成为必然现象。所以今天小编就要教你如何防止“过劳”。

　　1. 定期体检：对自己的身体状况要时时察觉，每年进行一次全身检查。

　　2. 强制休息：对于上班族而言，每天面对电脑眼睛都会出现疲劳，可以在期间抽出十分钟做下眼保健操、活动下筋骨。

　　3. 饮食调节：上班族的饮食一定要以蛋白质、维生素为主，坚持少油少盐的原则，多喝水。

　　4. 运动调节：周末可以抽空出门做做运动，或者到户外呼吸新鲜空气。

　　男人是压力最大的人群，因此也最容易受“过劳”困扰，平时要学会解压，避免身体出现健康问题。

(4)穿胸衣为何不能超12小时

　　很多女性都会问应该戴胸罩睡觉来防止胸部下垂吗？要知道答案就应该了解我们女人的胸部到底真正需要的是什么东西，在选择胸罩的时候怎样的才是对自己来说合适的胸罩呢？下面这篇文章将告诉你所需要的答案。45M康易健康网

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　　有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的。45M康易健康网

　　合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。45M康易健康网

　　小编温馨提示：45M康易健康网

　　１、尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩45M康易健康网

　　２、尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉45M康易健康网

　　３、每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。45M康易健康网

　　年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住１２小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。45M康易健康网

　　不同胸型的女性如何选择胸罩45M康易健康网

　　胸部扁平、外散型胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。45M康易健康网

　　胸部下垂型此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。45M康易健康网

　　胸部矫小型市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。45M康易健康网

　　乳房丰满型文胸最好选深罩杯和３/４、４/４型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。１/２罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。45M康易健康网

　　内衣专家提醒女性要注意四大要点：45M康易健康网

　　一是注意尺寸45M康易健康网

　　二是注意体型45M康易健康网

　　三是注意身体部位的构造45M康易健康网

　　四是注意与外衣的搭配组合。45M康易健康网