1:怎么样预防感冒

　　可以通过食疗的办法来预防感冒，比如可以多吃些酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够促进血液中白血球的生长，从而能够达到预防感冒的作用。还能吃牛肉，牛肉中含有丰富的锌，能够帮助人体增强免疫力，由于锌能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒和细菌等有害的物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。另外，还可以吃些大蒜，大家都知道大蒜具有抗毒和杀菌的作用，其实它的功效不仅仅只有这些，吃大蒜可以让感冒的发生概率降低2/3，而且如果能经常嚼服，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。

2:怎么预防感冒

　　感冒也可称为上呼吸道感染，好发于秋冬两季，是常见的呼吸道感染疾病，多为病毒引起，少部分为细菌引起，通常可以自愈。感冒包含一系列疾病，包括病毒性咽炎、喉炎、细菌性咽-扁桃体炎、普通感冒、疱疹性咽峡炎等。

　　预防感冒很简单：

　　1、锻炼身体。适当的户外运动，可以提高人体耐寒能力及免疫力，减少感冒的发生。

　　2、合理饮食。合理的饮食习惯有助于健康，并增加对各种病原微生物的抵抗力。

　　3、注意休息。疲劳会导致身体免疫力下降而易患感冒，要保证充足的睡眠时间，规律作息、减少熬夜。

　　4、避免受凉、淋雨。受凉、淋雨后身体对外界致病菌的抵抗力、免疫力降低。

　　5、避免与感冒病人近距离接触，同时避免脏手接触鼻、口等部位。

　　6、注意防护，儿童及年老体弱者在感冒流行时需做好防护措施，戴好口罩，避免到公共场所。

　　7、接种流感疫苗，部分感冒由流感引起，必要时可接种流感疫苗预防。

　　感冒的发生与患者的生活习惯、体质、受凉等因素有关，首先要做的就是避免受凉，其次就是注意锻炼身体，增强抵抗力，同时养成良好的生活习惯，避免劳累等。

3:宝宝预防感冒吃什么药

　　预防孩子感冒，可以每天坚持按摩迎春穴和足三里，能够提高身体抵抗力。可以口服玉屏风颗粒，具有益气固表止汗的作用，主要成分是黄芪、白术、防风，三种药物均没有什么副作用，不会影响到孩子，主要适用于表虚不固、自汗恶风、体虚易感风邪的患儿。若是流感时期，可以用食醋在室内熏蒸，作为空气消毒剂，能够预防和控制流感病毒的发作。亦可以口服磷酸奥司他韦颗粒，孩子每次25mg，每天2次，5天1个疗程，能够预防和控制流感病毒的发作。平时需要多吃甘温益气健脾的食物，能够增强机体抵抗力，少食辛辣刺激、油腻性食物。