（1）女性经期吃什么可以丰胸

　　　木瓜牛奶：

　　女性经期吃什么可以丰胸

　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 1 2 3 4 5 6 7

（2）经期饮食 经期吃什么排污血最好

　　女人在月经期间会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，经期是最好的排毒时间段。因为，身体的毒素会随着这些污血排除。那么，经期吃什么有助于排污血呢?下面，小编就给大家介绍一下!

　　月经期排污血不能吃什么?

　　1、柿子

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。

　　2、茶

　　茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

　　3、大块的巧克力

　　适当的甜食对经期有好处，但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，一吃又常常会吃一大块。过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

　　4.辛辣

　　辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

　　月经期间应该吃什么排污血?

　　山药薏苡仁龙眼粥

　　原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。

　　制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。

　　作用：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。

　　三红补血益颜粥

　　原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。

　　制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

　　服法：每日1剂，早、晚分食。

　　功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。

（3）经期吃什么最好

　　月经期间，女性会感觉疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。饮食上应注意食物清淡，选择易于消化、易吸收的，避免食用刺激性食物，比如酸菜、辣椒、胡椒、芥末等。月经期间饮食以温热为宜，宜选用海带、大枣、薏苡仁、羊肉、苹果等。同时，月经期间会丢失大量的铁元素，铁不仅参与血红蛋白，及许多重要酶的合成，而且对免疫力、智力、衰老及能量代谢等，都有重要的作用。所以应补食含铁丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富。

（4）经期吃什么食物可以使乳房变大

　　月经期间可以通过食疗促进乳房发育，食疗起效较慢，需长期坚持才可取得疗效。常用的食疗方如下：一、木瓜牛奶羹，木瓜中含有的木瓜酶及木瓜酵素可刺激卵巢分泌雌激素，有利于乳腺的发育；牛奶含有的丰富蛋白质、脂肪、微量元素等可促进木瓜的作用，长期食用可使胸部增大；二、黑豆及其豆浆，黑豆含有大量的植物雌激素，可促进乳腺腺泡及腺管发育而达到丰胸的目的；三、猪蹄含有的丰富胶原蛋白可补充乳房流失的胶原蛋白，有利于维持乳房的饱满及皮肤弹性。