（一）让宝宝一觉到天亮的好办法

　　婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？

　　当然可以，这一点我可以证明。

　　◆玛蒂亚姑姑的11个孩子，经过不到10天的训练之后，都能够一觉到天亮。她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法一”。玛蒂亚姑姑的朋友，只要采用同样的方法，就能够在10天内训练宝宝一觉到天亮。

　　◆我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法三”。

　　◆我的3个孩子都在6周大时，就能够一觉到天亮。我采用的是下面讲到的“方法二”。

　　丹玛医生教过许许多多母亲，如何训练宝宝一觉到天亮，本书摘录了一些母亲的心得体会，与大家一同分享。

　　如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处，就可以采用以下方法。想想看，我们大人睡眠不足时，都会觉得心情烦燥、精神不济，小孩也一样。如果宝宝能够学会一觉到天亮，发育会更好，心情自然也会更好。

　　下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法，这3种方法其实大同小异。

　　方法一：丹玛医生的方法

　　（经过3～10天的训练，宝宝就能够一觉到天亮）

　　这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶，晚上10点最后一次喂奶后，帮宝宝拍背打嗝，换尿布，确定宝宝很好，床也没问题，就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来，也不要再喂奶，等到第二天早上6点再喂奶。

　　在宝宝适应这个作息时间表之前，半夜很可能会哭。不过哭对宝宝没有害处，反而可以让宝宝的肺部自然扩张，使肺部机能增强。新生儿通常每天要睡20个小时左右，大约哭4个小时。用这个方法训练几天后，宝宝就会习惯这个作息时间表，能够一觉到天亮。这样，爸爸、妈妈和宝宝，都可以得到充分的休息（摘自《丹玛医生说》）。

　　丹玛医生说

　　把宝宝喂饱，然后帮宝宝拍背打嗝，换上干净的尿布，就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床，如果床上没有蛇，你就可以走了意思就是说，别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭，哭对他有好处。

　　有许许多多父母听从了丹玛医生的建议，结果获益良多。我在本书最后选了几封读者来信，这里先摘录一封较短的来信。

　　我带老大去看丹玛医生之前，一直采用“一哭就喂奶”的方式，睡觉也一样，她什么时候想睡，我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟，我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时，我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。我先生十分无奈，不知道什么时候才能好好吃顿饭，也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。

　　丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表，她让我放心，她说宝宝哭闹不仅对身体无害，还对她有好处。哭可以让鼻子畅通，也可以让肺部更健康。

　　我接受了丹玛医生的建议，为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜，家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食，能让家人吃得更健康，我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里，我终于可以放心去做家务了。

　　美国乔治亚州的一位妈妈

（二）宝宝吐奶有什么好办法？

　　摘要： 宝宝吐奶有什么好办法？, 网友：请教专家一个问题,我家宝宝是个女孩,足月生,出生体重是6.9斤,现在五个半月了,目前体重是17.5斤,身高67。我家宝宝从出生就特别能吐奶,一吐就全吐上来那种,尤其是两个月以后,现在经常如此,她不想吃的时..

　　网友：请教专家一个问题,我家宝宝是个女孩,足月生,出生体重是6.9斤,现在五个半月了,目前体重是17.5斤,身高67。我家宝宝从出生就特别能吐奶,一吐就全吐上来那种,尤其是两个月以后,现在经常如此,她不想吃的时候如果再喂,她会一股脑把吃掉的全吐出来,请问专家,这是宝宝胃浅呢还是有什么其他的疾病啊,她的精神倒一直很好，就是吐完了,也跟没事一样~~刚开始我们家长还很紧张,后来习惯了之后,竟也习以为常了,请问专家,这有什么好的办法没有啊?

　　刘春阳：从孩子生长发育正常情况来看，孩子吐奶应该属于生理性的，没有太大问题，如果是病理性吐奶孩子身高、体重发育都会受到影响。 这种吐奶情况的处理办法，一般来说可以让孩子吃奶不要太急，吃的速度不要太快，一次量不要太多，吃完以后记得竖着拍嗝，或者右侧卧位15分钟左右，吐奶就会减少。吐奶以后要让孩子及时侧卧或者竖着抱。

（三）小编推荐！6招丰胸的好办法

　　对女孩子来说，被人称为太平公主，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术?不行，太假!吃木瓜?不行太慢!小编教你六招丰胸的好办法，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。

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　　丰胸的好办法

　　丰胸的好办法第一招：了解你的胸部秘密

　　女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。

　　先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食丰胸来做一定的调节，成熟之后胸部扁平的原因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

　　TIPS：天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

　　编辑寄语：想知道更多丰胸方法、美容护肤、美容保健相关文章，敬请关注东方虹医学美容网。

（四）找出和老师沟通的好办法

　　与投诉的距离

　　现在国内高等教育中的学前教育专业越来越受到重视，不断有更多的优秀人才走向幼儿园。与此同时，因为各种现实原因导致教师队伍的素质差异较大。因此，部分老师工作中可能会存在这样那样的问题。在面对这些问题时，很多家长不知道如何解决更有效。如果家长对老师的工作有什么想法，最好的方法是直接和老师沟通，而不是直接去找园长，要通过沟通来了解其中的原因，并共同找出大家都满意的解决方案。

　　另外需要提醒家长的是，如果您跟幼儿园的领导不是特别投缘的话，建议不要让大家觉得你跟领导走得很近，即使关系不错，也请不要和他们过多谈论老师及班级里的事情，避免有老师担心你在说坏话。妈妈们要知道，领导再怎么关注孩子，每天陪在孩子身边、给他知识和爱的，还是班级里的老师们。

　　接送孩子要按时

　　很多家长可能一直忽视了这一点，总觉得这在幼儿园阶段是无关紧要的小事。对于迟到的孩子来说，长此以往不仅影响孩子生活习惯的养成，还会因为晚睡晚起、作息时间不规律而直接影响到孩子一天的生活。另外，自家孩子的迟到也会打断并干扰到其他孩子的正常活动。

　　如果您是不习惯按时接孩子离园的家长，那么请仔细想一下幼儿园老师的工作时间。一般情况下，老师早上七点三十分上班（保育老师上班要更早），晚上五点半或六点下班，中午要看着孩子们午睡，孩子睡着之后，老师还要进行一些环境布置和案头上的工作，而且这些工作是中午时间所无法完成的。所以，如果你能够按时把孩子接走，老师或许就能利用这段时间完成不少工作，然后按时下班，多一点时间与自己的亲人和孩子相聚。事实上，这不仅仅是配合和尊重幼儿园作息时间的问题，对孩子来说，早一点见到爸爸妈妈，还能在回家的路上玩上一会儿，每天都有一段美好的亲子时光，将是孩子成长路上甜蜜的回忆。当然，如果确实有意外情况，偶尔不能按时接孩子，那么请记得跟老师提前打个招呼，并说声谢谢！

　　适度的沟通

　　要经常和老师保持沟通，定期向老师了解孩子在园里的情况。现在很多家长都是双职工家庭，平时工作比较忙，每天到幼儿园接送孩子也是来去匆匆，很少有机会跟老师沟通。那么，建议选择一种亲师双方都认为方便的沟通方式，如网络、家园联系手册或电话。孩子在幼儿园的生活和成长需要爸爸妈妈的关注，如果身为父母的你都没空关注孩子，还有谁能更关注他呢？千万不要因为太忙或校车接送而忽略与老师的沟通。当然，也不要每天都拉着老师聊上半个小时，她可能还有很多其他工作要做。

　　礼，送与不送？

　　如果能够做到以上几点，那么不需要红包礼物，相信老师也会很爱你和你的孩子了。如果平时对老师没有支持和理解，那么即使送了礼物，也并不会使人忘记你平时的苛责。真正的关怀和感谢，并不是物质所能代表的。当然，如果老师在节日里能收到孩子们亲手制作的小卡片或者一支小花，那么一定会更加欣慰的。

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（五）皮肤过敏有什么好办法

　　皮肤过敏应根据过敏情况选择相应的方法，具体如下：

　　1、全身性过敏：建议及时到皮肤科就诊，积极寻找过敏原并尽早去除。可以口服抗过敏药，必要时肌注苯海拉明、地塞米松等药物，迅速缓解全身的过敏症状，也可以配合外用止痒的药物；

　　2、局部过敏：如果是面部或者其他部位局部过敏，尤其是由于应用化妆品、药物等引起的过敏，需要尽快停用上述致敏物质，然后用清水及时清洗残留在表面的致敏物质。局部可以用凉毛巾冷敷降温，促进局部毛细血管吸收，减轻局部水肿，还可以适当配合外用药，比如炉甘石洗剂等。如果过敏症状较重，建议适当口服抗过敏药，尽快控制过敏症状。