(1)25岁女有湿气怎么办 只需几招就可祛除

　　湿气一词出自于《素问天元纪大论》里，太阴之上，湿气主之。在中医理论里，湿气是万恶之邪，认为身体阴盛阳虚，则湿邪内郁，表现出大便不正常或无法成型等。在中医看来，湿气是最难解决的问题，因为它最容易渗透，体内的湿气可以和外界邪气勾结，致使人患上复杂的病症，这也是现代人病症复杂多样的一个原因。很多人以为年轻的人不会有湿气，其实不然，像25岁女有湿气的例子也是很常见的。

　　人生在世，谁能没个病痛，关键是有了病痛，你的找准源头对症下药。对于25岁女有湿气，大家不用慌张，只需下面几招就可祛除了。

　　1.首先是拔火罐的方法，这是一种很有效的方法。它是借助热力将罐子中的空气排除形成负压，使罐子能够吸附在皮肤上，造成一种郁血的现象，这种方法对于祛除寒气湿气都极为有效。但是这种方法非专业人士是不能轻易尝试的，最好是请学医的帮忙，因为他们知道拔火罐的方法技巧。

　　2.第二种是要注意环境的湿气，尽量避免环境的一些湿气。比如，不能再地板上直接躺在睡觉，在潮湿的下雨天也尽量少外出，在饮食上也要很注意，少吃一些生冷的、凉性的、甜的和油炸之类的食物，多吃一些清淡爽口的食物，这利于养生。

　　3.第三种是要多注意运动。一般身体内储存太多的湿气都是因为饮食上过于重口味，又缺乏体育锻炼。这种人通常都会感觉自己四肢无力，总是昏昏沉沉的，同时也不喜欢活动，但是你越不活动，湿气侵袭你的身体就越厉害，长此以往，你就很容易患上一些病症。

　　看过上面的方法后，相信大家对于25岁女有湿气这个问题的处理方式已经了然于心了。

(2)25岁起必备的驻颜圣品

　　青春总是短暂的，衰老总是提前降临的。当某天起来，发现自己脸周爬出几条皱纹的时候才惊呼衰老来了吗?当然不可以，mm在25岁左右就要做好准备迎接衰老哦。今天为大家准备了一系列的抗老护肤套餐，为你呈现不同领域的抗衰圣品!让你无后顾之忧地对抗衰老!巴黎欧莱雅创世新肌源日霜 价格：RMB 190.00/50ml点评：巴黎欧莱雅创世新肌源日霜高效促进肌肤的细胞活性，经过美兰染色后的竹叶细胞竟然有90%褪色，抗衰老效果好。另外，补水和锁水效果不错。而且有效改善皮肤的干燥、暗沉的问题。综合来说，这款日霜比较适合轻熟龄mm预防肌肤衰老使用。资生堂红色蜜露 价格：RMB 480/125ml点评：资生堂红色蜜露是一款在任何环境下都能保持肌肤最理想的含水量的高机能化妆液。从我们的抗氧化性实验和保湿度评测中看出，涂抹红色蜜露后的果肉颜色几乎不变，持久保湿度高。资生堂红色蜜露这款热销了一个多世纪的经典产品，无论在保湿、抗氧化还是在吸收导入方面都是抗老护肤的绝佳选择。迪奥dior活肤驻颜修复精华露　价格：RMB 1350.00/50ml点评：迪奥dior活肤驻颜修复精华露可以有效为干燥肌肤提供最为丰富的滋润修护。在抗衰老评测中，涂抹精华露后，果肉几乎没产生褐变，能有效抗氧化;在肤质改善评测中，我们可以看到，使用过后肌肤达到了非常完美的水油平衡状态，使用过后的肌肤含水量提升明显，油脂分泌也相应缩减均衡。我们推给熟龄拥有中干性肌肤mm使用。资生堂悦薇润肤乳exii　价格：RMB 600.00/100ml点评：资生堂悦薇润肤乳exii 能高效保持肌肤活性，促进肌肤新生。这款乳液在肌肤保湿评测表现突出，即使夏季坐在空调办公室，也可以长时间保持肌肤水润光泽，此外还能很好地改善肌肤皱纹与晦暗，属于抗老护肤领域中值得推荐乳液产品。欧舒丹蜡菊焕颜修护精华面膜　价格：RMB 390点评：欧舒丹蜡菊焕颜修护精华面膜是一款蕴含蜡菊精油的面膜。通过评测我们发现它有着很强的抗氧化功能，能抵抗肌肤老化产生的多种问题，起到很好的抗衰老作用。保湿的功效也不亚于专门的保湿面膜，在同功能的产品中，价格属中等，十分适合熟龄肌肤作为抗衰老入门产品使用。

(3)25岁吃出好气色养出好身材

　　25岁吃出好气色养出好身材

　　木瓜红枣莲子蜜--补血养颜

　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　干燥的春季季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　　温馨提示：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　　枸杞酒酿蛋--给你好脸色

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

　　花生芝麻糊--抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

　　温馨提示：花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

　　1 2 3