（1）男人不能持久的原因

　　男性不能持久也就是男性出现早泄的情况，引起男性早泄的原因有很多，所以建议患者最好到医院泌尿外科或男科进行相关检查，明确具体的病因。引起男性早泄的情况可能是患者平时工作生活压力大、身体比较疲惫、精神心理紧张、焦虑等因素，建议患者一定要适当的自我调整，积极进行户外活动锻炼身体。也有可能是因为患者存在包皮过长、包茎、龟头过于敏感，从而导致男性不能持久，这种情况到医院进行手术，切除过长包皮可以改善这种现象。如果男性存在过于频繁手淫或者性生活，也可以引起出现不能持久的症状，要自我克制，戒掉手淫，有规律的进行性生活，可以有效来改善这种情况。不能持久的原因较多，建议及时就医，在医生指导下治疗。

（2）吃了使阴茎持久的药对身体有害吗

　　使阴茎持久的药物，如西地那非、他达拉非等，均属于扩张血管的药物，对身体并无过多危害。科研人员研究此类药物主要是用于治疗心血管疾病，但在研究过程中发现，此类药物对于心血管病作用效果不佳，但可以改善男性阴茎勃起功能。此类药物可与血管内皮上的5型磷酸二酯酶结合，起到扩张血管的作用，而5型磷酸二酯酶在阴茎上分布较广泛，所以可用于治疗男性的勃起功能障碍，或称为阳痿。

　　但此药物的作用时间有限，若患者服用药物后一段时间未继续服用，药效会逐渐消失。但长期服用可以改善血管内皮功能，对于勃起功能存在治疗作用。长期服用通常不会对身体造成危害，所以阳痿男性在服用药物时无需过度担心，多数男性是由于顾虑、担心而影响药物的效果。

（3）如何锻炼性功能持久的方法

　　提高性功能的运动主要是有氧运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，最常见的有氧运动包括游泳、健步走、慢跑、登山、打太极拳等。目前研究显示，一定强度的有氧运动，可以明显改善勃起功能，尤其持续6个月以后，效果会更好。有氧运动改善勃起功能的机制在于改善了心脏功能，增加了心输出量，增加了运动耐力，把某些危险因素降到最低，这些对心脏不好的危险因素，同时也是勃起功能障碍的危险因素。有氧运动还降低了阴茎海绵体的应激反应水平，以及促炎性细胞因子的水平，提高了一氧化氮含量，增加内皮祖细胞的数量，改善血管内皮的功能。

　　对于有氧运动而言，需要适度，因为过度运动也会导致勃起欠佳，所以对于有氧运动的强度，推荐是运动后没有明显的肌肉酸困感、少量汗出或者感到稍微有点累。每周运动3-5次，每次不少于1个小时，控制一定的强度，保持在最大心率的70%-80%。