1)老人康健食疗 五种紫菜汤
老年人身体弱,机能退化,紫菜营养丰富和富含多种人体所需元素,是老年人保健食疗佳品。
1、补碘又补钙的紫菜虾皮汤
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
2、治便秘的香油紫菜汤
将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。
3、去脂减肥的紫菜海带汤
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。
4、延年益寿的紫菜瘦肉汤
紫菜素有长寿菜之称,每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
5、降血脂的豆腐兔肉紫菜汤
本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。温馨提示:希望上述的介绍能给你带来帮助,如果你还有不明白的问题或疑问,可以免费在寻医问药网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您和家人身体健康!
2)尿酸高能吃紫菜汤吗
尿酸高的朋友可以吃紫菜汤。紫菜虽然也是海产品,但是紫菜和海带、海参一样,含嘌呤很少。
高尿酸血症是代谢性疾病,对饮食有严格的要求,主要是低嘌呤饮食。
首先要严格限制各种酒类,包括啤酒,白酒,红酒和黄酒,各种酒精类饮料不仅含有丰富的嘌呤,而且酒精会加重体内嘌呤代谢的紊乱,产生更多的尿酸。
动物内脏,海鲜,浓肉汤,火锅含有丰富的嘌呤,要特别禁忌。各种淡水鱼,各种肉类,豆制品也含有大量的嘌呤,要少吃,满足营养即可。各种蔬菜水果,牛奶、鸡蛋含嘌呤最少,而且蔬菜水果都是碱性食物,可以多吃。
紫菜是我们经常用来做汤的食材,紫菜,虽然是海产品,但是它含嘌呤很少,可以放心的吃。
3)经期能吃紫菜汤吗_可以吃吗
月经来潮与生育息息相关,一旦月经不调,就可能导致不孕症。所以,女性应该重视月经,以及做好月经期的护理工作。月经期的护理工作主要是营养的补充,卫生的护理以及心情的调节。这当中饮食的调理是最难的,因为天气、情绪等各方面的原因,女性总是不能控制食欲。
所以,很多女性在月经期总是喜欢食用生冷的食物,包括吃冷饮等等,而这都是月经期的大忌。经期能吃紫菜汤吗?先来了解下,月经期间不能吃什么食物吧。
1.忌过量吃糖
过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。据英国杂志报道,经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
2.忌生冷食物
祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。相反,月经期饮食宜以温热为主,选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
经期是可以食用紫菜汤的,但是要适量食用。这里需要提醒的是,女性在未生育之前,如果有月经不调的现在,应当及时的接受诊疗。就算是不备孕也需要接受诊疗,这样才能避免之后的备孕不孕。当然,月经规律的女性,也不能因此就忽视月经期的护理,否则容易导致月经不调。
4)神奇紫菜汤清肠又减肥
在喧闹的都市里,很多人来去冲冲。也没又太多的时候去刻意注意饮食。现在给大家介绍既廉价又不费时间的紫菜汤,很多人很喜欢喝紫菜汤但不知道它却能减肥哦!mt4康易健康网
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。mt4康易健康网
紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱,对记忆衰退有改善作用。mt4康易健康网
去脂减肥的紫菜海带汤,辅以冬瓜皮和西瓜皮,适合体胖的女性经常饮用,可达到身材健美的效果。mt4康易健康网
由不同原料组成的紫菜汤,既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效,对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用,对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效,还可减轻妇女更年期综合征病症,并对男性阳痿也有一定的疗效。mt4康易健康网
由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,如能在每晚饭前喝碗紫菜汤,可有效解除便秘。mt4康易健康网
紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用,适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳,或皮肤色素沉着等患者。mt4康易健康网
紫菜番茄汤的营养搭配非常合理,番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。mt4康易健康网
减肥从紫菜开始,你开始了吗,要是没有现在开始把,喝碗紫菜汤不单只是减肥而且能帮你调养健康哦!mt4康易健康网