（1）怎样提高基础代谢率来减肥

　　提高基础代谢率减肥，在医学中没有此类说法，实际上对于所有的减肥都是如此。人要想达到减肥目的，就要通过减少热量的摄入，再增加体育活动来改善。没有任何药物或方式能提高所谓的基础代谢率。更建议大家少吃多动，才是减肥的最主要的基本的治疗方式。总的摄入量一定要减低，要适当增加活动量，这样才能改善机体的功能起到减肥的作用。

（2）基础代谢率的计算公式

　　基础代谢率的计算公式为（脉率+脉压差）-111，这是最基础、最常用的基础代谢率计算公式，在临床上被使用最多。不同性别、不同年龄段的人基础代谢率都不一样，基础代谢率有很大个体差异。通过计算个人的基础代谢率可以清楚直观的看出患者有无甲状腺功能亢进，或者其他可能引发代谢增加、增快的疾病，在临床上有一定指导意义。婴儿代谢率普遍会比成人代谢率高，属于正常的生理现象，婴儿的身体组织生长旺盛，处于人生中生长发育最快的一个阶段，婴儿的代谢率比较高，青少年的代谢率也会比较高。

（3）甲亢基础代谢率计算

　　甲亢即甲状腺功能亢进，是一种高代谢疾病，测定基础代谢率可反映甲亢严重程度。对于甲亢患者基础代谢率的测定，通常要求患者在第二天晨起刚睡醒、没有活动、安静的状态下测定血压、心率，再通过计算公式计算出基础代谢率。基础代谢率的计算公式是脉率+脉压差-111，脉率即心率，脉压差即收缩压减去舒张压。

　　正常情况下，人体基础代谢率应该在正常值±10%之间波动，而甲亢患者基础代谢率会明显增高。因此甲亢患者可以通过基础代谢率的计算，来进一步确定其基础代谢情况，也可以观察其治疗效果、病情动态变化。

（4）甲状腺基础代谢率公式是什么

　　甲状腺的基础代谢率是指人体在清醒、空腹状态，还有安静状态，同时在没有外界环境的影响下，所测得的能量消耗率，可以以此了解甲状腺的功能状态。如果在医院，一般住院病人是选取清晨病人刚清醒的时候，还没有起床活动，由护士进行测量。在家里其实也可以由家里人进行帮忙测量，有些值需要注意的，同时要测出脉搏值、血压值。计算的公式是这样的，脉搏+血压的高压值-血压的低压值-111，就得出基础代谢率。基础代谢率有一定的正常范围，正常的范围在±10之间，甲亢的病人如果处于轻度的甲亢，基础代谢率是20%-30%之间；中度的甲亢是30%-60%之间；如果是重度的甲亢，就大于60%。甲亢病人可以用基础代谢率，简单的自我评估甲亢的病情。

（5）基础代谢率的正常值是多少

　　基础代谢率的正常范围为-10-15，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的情况下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等影响，此时的能量代谢率是最基本的生理活动，测试的方法是脉率加脉压减111。

　　正常人基础代谢率的正常范围基本相对恒定，如果出现基础代谢率过高或者是基础代谢率过低，都属于病理状态。基础代谢率增高常见于甲状腺功能亢进症，基础代谢率下降的疾病最常见的是甲状腺功能减退症，当然，一些肾上腺的疾病、下丘脑疾病、垂体疾病、长期久卧不活动的患者都可能出现基础代谢率的变化。