（一）打造小脸美人的无敌秘籍

　　要想获得一副窈窕的身材，可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。

　　面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良的影响。如皮肤弹性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日渐增多等，均可使面部变的松弛和肥胖。年龄、紫外线、不当的饮食，更可能造成这种情况的发生。

　　瘦脸美人之理论篇

　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。

　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。

　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。

　　此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。

　　瘦脸美人之食疗篇

　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

　　瘦脸美人之动作篇

　　1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。

　　2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。

　　3、预防面部肌肉松弛：保持闭口状态，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体左右移动，活动面颊，带动面部赘肉运动。

　　瘦脸美人之化妆篇

　　1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，会导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肤出现老化、松弛。

　　2、精致的眼线、长而浓密的睫毛，深浅有秩的眼影，所打造出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放在眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。

　　3、化妆时，选用比皮肤色略深的粉底打底，可使面部显得结实些，自鬓角到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，更能修饰面部线条，给人小脸的印象。

（二）告别婴儿肥&国字脸 4步画小脸妆

　　腮红不但对妆容的气色起重要作用，更加可以达到修容的效果。受婴儿肥和脸宽困扰的女生要学会怎样用巧妙利用腮红，画个小脸妆。

　　用对腮红的颜色和刷法

　　用对了腮红的颜色和刷法，不但能让肤色变好，还能利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理来达到小脸的效果。视觉上的“错视”将脸部拉长，让肥嘟嘟的圆脸或者平平无奇的“大饼脸”变成立体小脸哦。

　　珊瑚色的腮红粉嫩、自然，能够加强你脸部气色，配合弧形斜向上刷法是掩饰肉肉脸的绝佳选择。至于颧骨比较凸出的宽脸型就应该选择“倒V”的腮红刷法，会有神奇的瘦脸效果!

　　婴儿肥的脸

　　分析：婴儿肥的脸看起来“大”并不是说骨架宽，它只是脸部肉肉较多，肌肉丰满、脂肪层较厚造成了膨胀的效果。圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用斜向上的线条来增加脸部的修长感，加深鼻翼到颧骨的位置，圆圆脸就有“内缩”的效果，脸型自然会变得修长。

　　步骤：

　　步骤

　　1、将腮红以斜线的画法，从眼袋以下、鼻翼旁边的肌肉最多位置开始沿着颧骨的曲线往太阳穴刷去。为避免颜色过重，应该先用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再开始刷。

　　2、然后在鼻梁中段和鼻侧同样使用阴影色，使两颊的过渡自然，消除突兀的感觉，切记这个部位尽量少用提亮的颜色，以免产生扩张和膨胀的效果。

　　脸骨比较宽注意下颌骨和颧骨的修饰

　　分析：如果你本身是脸骨比较宽的话，特别要注意的是下颌骨和颧骨的修饰。利用阴影的方法来修窄、收缩脸型，使用深棕色或者大地色的色系来制造阴影会有更自然的效果。

　　步骤：

　　步骤

　　1、先收窄脸型。使用大号的粉刷在太阳穴向下颌骨的方向，靠近两鬓的位置，纵向大面积地刷上深颜色的腮红，缩小脸部的宽度，改变脸部轮廓。

　　2、颧骨的位置也是以45度斜向上的方式刷上棕色腮红，起到柔和脸部线条的效果，但要注意不要刷在颧骨最突出的地方，而是刷在颧骨稍下的弧线上。

（三）四小妙招 圆脸变无死角紧致小脸

　　虽然说圆嘟嘟的脸很可爱，但是在这个以瓜子脸为美的时代里，V型瓜子脸才是美女的标志，那对于圆脸的女性来说，怎样才能短期内变为巴掌紧致小脸呢?那就学习一下下面的四个瘦脸小妙招吧，让你短期内变为无死角紧致小脸美女。

　　四小妙招 圆脸变无死角紧致小脸1.正确咀嚼

　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，还会让你的颧骨腮帮变得更加突出，这样即使你吃的再少也会显得很胖。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，这样才能使脸部更立体。

　　2.饭后黑咖啡消脸肿

　　造成脸部浮肿难消的一个重要原因是体内多余水分没有及时被排除，每天来一杯黑咖啡吧，不仅可以将体内多余的水分和有毒物质排出体外，还能帮助消除脸部浮肿。

　　3.热毛巾敷脸

　　用热毛巾敷脸，可以缓解脸部肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话，瘦脸效果会更好。每5分钟更换一次毛巾，每次热敷的时间是15～20分钟。

　　4. 精油瘦脸

　　瘦脸精油不仅可去除毒素和多余水分，还能紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。搭配上适当的脸部按摩动作，可以改变浮肿，收紧肌肤，改善面部淋巴循环，还能去除双下巴。精油瘦脸的方法很简单，只需将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

　　如此简单的瘦脸方法真是值得每个女性所有啊，不仅不需要你拿出专门的时间来瘦脸，只要每天能够按照几个习惯做，圆脸变紧致小脸是清理之中的事情，希望能对你有所帮助哦!

（四）瘦脸按摩7部曲 击退水肿变小脸

　　STEP 1 头部按摩

　　身体所受的压力，最终会到达头部，时而出现混乱的情绪，令自己烦躁不安，这种紧张感令整个头部的肌肉，同时造成水肿。面部的浮肿与压力有很大的练习，要怎么样才能释放压力，令凝固的肌肉再次放松呢？头部按摩不但能解决这个问题，还能有效解决肩痛与头痛问题。

　　1、坐在椅子上，双腿并拢弯曲，全身放松，不对肌肉施加压力，但注意坐姿要正确，不要弓背或翘腿。用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。

　　2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部，注意是用指腹轻轻点按30秒。

　　3、接着双手放下，自然下垂在身旁，一边发哈的音，一边呼气，全身放松，感觉是将所有的压力释放出来。

　　STEP 2 面部按摩

　　情绪上的压力也是造成双下巴的元凶之一，脂肪积聚于下巴，形成两层式的肿胀。而按摩法能疏通淋巴管，让淋巴液顺畅地流通，同时将压力与毒素往锁骨处下压，让它们都顺利排出体外。

　　1、上身挺直，肩部放松下来，不施力，但注意肩胛骨打开。面向前方，下巴稍稍抬起，右手手指并拢扶于颈部，手掌稍微弯曲，虎口刚好拖着下巴与颈部连接的位置。

　　2、以下巴中央为起点，向下颚左右两侧舒展手指，用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴，重复3次。

　　3、然后右手手掌扶于颈部，包围颈部的前侧，左手手指并拢，虎口扣在右手手腕上，扶住右手。

　　4、从下巴与颈部连接的地方开始，沿着颈部直线向下，用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨，重复3次。

（五）让方脸轻松变小脸的粉底化妆技巧

　　方脸有其独特的魅力，却很难让人与美丽挂钩。小脸当道，难道只有整形和发型可以改善脸型吗？当然不是，化妆也可以哦！巧用粉底就可以轻松甩掉方脸脸型哦，想知道怎么做吗？来看一下让你变小脸冻的粉底化妆技巧吧！

　　方脸美女打造方法　

　　方脸美女打造方法

　　方脸脸型的mm看起来活泼坚强，有一种独特的野性美。在给这种脸型化妆时，在展示本身个性同时，也要打造出女性特有的柔美特质，不能太过刚强哦。

　　建议颜色：淡红色或近肤色

　　建议颜色：淡红色或近肤色

　　粉底：在较宽的两腮以及额头两端的位置使用深色的粉底，而额头中间以及下巴区域最好使用白色的粉底，这样可以让方脸显的更加修长一些。

　　腮红： 在打造腮红时最好使其与粉底充分的融合在一起，用淡色腮红把T字区域打亮，这样能凸显五官的立体感。顺着发际往下直到颚边缘位置用修容的腮红进行修饰，脸部四个角度位置一定要记得打上暗影，这样可以模糊脸型的棱角。

　　眉与唇：眉与唇的打造上可以使用大胆一点的色彩，这样能更突显轮廓。

　　方形脸速变鹅蛋脸的打造方法：

　　step1

　　骨头处点上暗色的粉底

　　首先要把两腮突出的骨头位置用暗色的粉底进行修饰。这样可以使其看起来不那么明显。

　　step2

　　点上亮肤液和浅色粉底液的混合粉底

　　外眼角以及太阳穴区域最好用亮肤液和浅色粉底液的混合粉底进行修饰，这样可以使脸部上面区域更为突出。

　　step3　

　　打上比较明显的亮粉

　　额头要用亮粉进行打造，这样同样可以让脸的上面区域更突出。

　　step4

　　在下巴上扫上亮粉

　　下巴区域也要用亮粉打造，这样是为了让下脸部的视觉中心不分散。

　　step5

　　用暗色阴影粉扫一遍脸两腮

　　脸两腮的突出骨头位置要用暗色阴影粉再刷一遍，这样可以弱化其视觉效果。

　　step6

　　腮红要斜斜地向上打

　　腮红的打造手法是斜向上朝太阳穴方向打，这样可以使脸部线条产生向上扬的效果。

　　方脸mm如果想化身小脸美女，这款粉底化妆技巧可以帮你哦！