(一)吃饺子,千万别这样!!!
俗话说,好吃不如饺子,味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴,尤其是逢年过节,饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。全家人团聚在一起,热热闹闹的包饺子、吃饺子,一种中国人独有的幸福油然而生,节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。
饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实,除了蘸醋外,我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品,同样能收到不错的效果。
具有去油腻效果的健康饮品有很多,如茶水、果汁等,但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。酸梅汤是由乌梅、山楂等数种天然原料熬制而成,含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质,尤其是其中富含的花表素更是一种植物化学物质,可以极为有效的帮助身体排出油腻。而且酸梅汤的味道虽酸,但它却属于地道的碱性饮品,肉类等酸性食物吃多了,摄取了过多的油脂,导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口,比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。
除了在健康方面酸梅汤是饺子的完美搭档外,酸梅汤还与饺子同样是我国的传统饮食代表。早在周代就已经有了酸梅汤的雏形出现,到了清朝酸梅汤更成为历代皇族的日常保健饮品。而酸梅汤被九龙斋自宫中流传到民间后,同样受到了百姓们的欢迎,成为了京味传统美食的代表之一。因此,吃饺子就酸梅汤不但有益健康,更是体现出了我们中华民族的传统饮食文化精髓所在。
再过两天就是我们中国最重要的传统节日春节了,按照习俗家家户户不但要吃几顿饺子,还会做上许多佳肴来庆祝新年,所以我们不妨多喝些酸梅汤这种健康饮品,既能解除油腻保证身体健康,也让这个春节更加的中国味道十足,过上一个京味健康年。
(二)宝宝上呼吸道感染 千万别滥用抗生素
导语:春天总是忽冷忽热,天气变化明显,给抵抗力弱的宝宝带来了健康隐患,特别容易出现呼吸道感染的问题。专家提醒,在治疗宝宝这种疾病时,千万不要滥用抗生素,一是没效果,二是损害宝宝的免疫功能。
眼下又是一年春暖花开的时节,很多地方已经告别了寒冷的气候,到处一片欣欣向荣的春日景象。
虽然现在的天气已经越来越暖和,但是家长们在孩子的护理方面也不要掉以轻心,因为在季节交替之际,也是孩子容易患病的敏感季节,特别是哮喘、肺炎等呼吸道疾病。广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授提醒,孩子出现上呼吸道感染的病原体90%以上为病毒感染,因此使用抗生素来治疗没有效果,反而会损害宝宝的免疫功能,使得宝宝更加容易生病。
饮食不注意伤害宝宝免疫力
这个季节交替时节为何宝宝们容易患上呼吸道疾病?许华教授解释说,原因一是因为儿童尤其是婴幼儿的免疫系统发育还不成熟,生理性免疫功能低下,更容易受到病毒、细菌的攻击。而呼吸道感染等疾病长时间不愈也会造成孩子免疫力的下降,使其更容易染病,如此而造成恶性循环的发生。
(三)这6个问题 女人千万别沉默
1、放屁
放屁,摩尔说,要跟医生讲你的情况,因为放屁通常与饮食有关,可通过调整饮食和非处方药来治疗。马约临床医学院的蒂伦说,除了吃豆子以外,用吸管喝饮料和吃十字花科蔬菜也会让人放屁。
2、尿频
尿频,摩尔说:“膀胱控制问题困扰着1700万美国女性。”患尿频的女性中有1/3在35岁以下。美国马约临床医学院女性健康临床顾问杰奎琳·蒂伦医学博士说,尿频是一种患病且需要诊断的信号,也可能是你正在服用的某种药物在作祟。她说,药物治疗、饮食调整以及膀胱肌锻炼能有效改善尿频。
3、肠易激综合征
肠易激综合征,这种病的主要特征是腹痛、不适以及大便习惯改变,比如便稀、便次增加、腹泻或者便秘。根据国际功能性胃肠紊乱基金会的报告,受该病困扰的患者占总人口的10%到15%。蒂伦说,患者也许会觉得很窘迫,因为他们觉得自己与众不同,特别是女性更愿意忍着
4、多汗
多汗,一说到多汗,不论是手掌,还是腋下,很多女性就面露羞涩。摩尔说:“遇到这种情况应该找医生看。有很多种抗汗除臭处方药可以服用,极端情况下肉毒毒素注射也能帮你解决出汗问题。如果病情与众不同,或者因为多汗而停止了一些正常活动,或者让你的日常生活很压抑,还有很多治疗方法可供选择。”
5、阴道恶臭
阴道恶臭,蒂伦说,这是感染的信号,但是不一定是真菌感染。“一些女性过多使用非处方类真菌药膏,未能进行更为准确的治疗,这样跟性生活有关的一切形象或者感受都会受到影响。此时最重要的是去看医生。”
6、性欲缺乏
蒂伦说:女性羞于提起性欲减退的问题,但这确是一系列问题的信号。“性欲低下有着心理、生物或者社会原因,需要认真分析才能找出根本原因。” 比如,女性也许承担着照顾老人的重任,时间都用在这方面,身体和心理就很少用于性生活——这是社会原因。性欲低下也许会是抑郁、焦虑或者自我感觉形象不佳引起的——这是心理原因。生理问题包括心脏病和糖尿病,某些药物也会降低性欲。