一)孩子铅过量的症状

　　孩子铅过量的症状包括以下几方面：

　　1、中枢神经系统症状：可以表现出头晕、乏力、记忆力下降、注意力不集中、多动；

　　2、消化系统症状：出现厌食、恶心、呕吐、腹痛等，会影响孩子排便，导致稀便或者便秘；

　　3、血液系统症状：导致造血功能异常，长此以往会出现贫血；

　　4、影响微量元素吸收：铅过量会影响到微量元素吸收，导致孩子出现缺钙、缺铁、缺锌等。

　　一旦孩子出现上述临床症状，要考虑到存在铅过量，需要及时带孩子到医院就诊，查血铅水平。如果血铅水平明显升高，需要及时给予药物干预治疗。

二)专家浅谈运动过量的坏处

　　人们只知道运动有益身体健康，而并不知道过量的运动会给你的身体带来伤害吧。俗话说四肢发达，大脑平滑，这句话用来描述运动过量后的状态再形象不过了。

　　运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。

　　人们对运动过量这个概念并不十分清楚，很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。

　　疲劳不是个坏信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象，如果在下次运动时能够恢复，就不算是运动过量。相反，才被称为运动过量。

　　从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，另一个就是普通运动的过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。

　　当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒等状态时，就要小心了。这很有可能是整体过度疲劳造成的。当整体出现过度疲劳时，人的中神经系统受到了损害，整个人体开始出现异状，比较典型的是具有上述表现的神经官能症。这时候就要停止运动去就医。

　　为了避免运动过量带来过度疲劳，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动23次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

　　人们应该选择多样化的运动。不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要拓展运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。

三)维他命C服用过量的危害

　　很多食物中都蕴含了非常丰富的维他命C，对于这种营养素很多人都是知道的，也是很多人都会用的。因为人们知道维他命C对身体健康有好处，但是如果过量的服用了维他命C，也会对身体健康产生危害。

　　1、生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维他命C会损害成骨细胞的形成过程。

　　2、每日口服维他命C达到4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维他命C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。

　　3、大剂量维他命C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。

　　4、摄入大剂量维他命C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

　　5、大剂量维他命C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维他命C易使体内形成酸性体质，这不利于生殖细胞的发育。

　　6、每日维他命C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。

　　虽然维他命C是维持人体代谢所必需的物质，也是人体必不可缺的物质，但是服用维他命C的时候也要注意适量，否则只会适得其反喔。