①女人常年手脚冰凉当心癌症

　　很多女人冬天容易手脚冰凉，这是很常见的，但长年手脚冰凉，女性白带清洗，则应该警惕是不是癌症影响了。

　　“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”北京中医药大学东直门医院肿瘤科专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。

　　天津市肿瘤医院中西医结合肿瘤治疗科副主任吴雄志则提醒，那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。阳虚体质的人平时可以多吃些山药、枸杞、桑葚、核桃等补益食品，避免熬夜，适度运动可以鼓舞阳气。此外还要注意，不良的情绪是肿瘤的“催化剂”，保持乐观、宽容、豁达的心态也非常重要。

②呵护乳房、调节情绪、远离癌症！

　　呵护乳房要从调节情绪开始;由于生活节奏的加快，使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下，情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而使乳房发病;女性应注意保持乐观的心态，及时摆脱不良情绪。

　　在每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。虽然“癌症性格易致癌只是理论上的一种探讨”，但据统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。想要远离癌症，需释放心中压力，做自己情绪的主人、做最快乐的自己。

　　呵护乳房还有以下的方法：每天坚持30分钟以上运动;适当按摩乳房;常吃有利于乳房健康的食物：鱼类、精肉、鲜奶、木瓜，菌类、海带、豆制品等，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，慎用含雌激素的保健品。另外享受生育、享受哺乳、选用合适胸罩、营造美满和谐的性生活、避免人工流产、远离烟酒均有利于乳房的健康。

③病变一定是癌症吗

　　机体出现病变不一定是癌症，体内的感染和良性肿瘤也可称之为病变。一、急性阑尾炎造成的感染性病变多见于细菌入侵或粪石嵌顿，并不是癌症造成的。需要行腹腔镜下阑尾切除，术后加强抗感染治疗，可取得较好的治疗效果。二、甲状腺腺瘤所造成的甲状腺良性病变，可通过手术切除甲状腺腺瘤，解除局部神经、血管压迫症状。术后一周左右可完全康复，预后相对较好。三、胆管恶性肿瘤造成的胆管病变，属于癌症。即便患者行肿瘤切除术，预后也较差，整体生存期一般在6-12个月左右。

④癌症放射治疗的副作用有吗

　　放疗，作为治疗肿瘤的主要手段之一，无论在单独应用还是与其他治疗肿瘤手段的联合应用中，均占有重要地位。据了解，武汉市第五医院(武汉市五医肿瘤医院)，是湖北省最早采用放射治疗的医院之一，目前已收治各类肿瘤患者达3万余例。近日，专家为读者介绍关于放射治疗的相关知识。

　　科普 70％以上的肿瘤患者需要放射治疗“随着计算机技术和影像技术的不断发展，放疗已经成为肿瘤治疗的三大手段之一(另两个是手术、化疗)。其中70％以上的肿瘤患者需要放射治疗，40％的肿瘤患者以放疗作为主要治疗手段。”武汉市第五医院肿瘤科主任龙志雄教授说，目前放射治疗的效果仅次于手术治疗，这对于肿瘤患者来说是一件好事。

　　放疗的原理是利用放射线对癌细胞进行杀灭，但由于肿瘤细胞生长在正常的组织中，因此以前做放疗时，为了防止癌细胞漏网，就必须扩大放疗照射的范围，就会伤及正常组织。龙志雄教授说，少在放疗过程中伤及正常器官，现在放疗已经完全告别了“土炮时代”，而是进入了精、准、狠的“导弹时代”。

　　技术 放疗技术更精准，能避免伤及“无辜”传统放疗是“杀敌一千，自伤八百”，随着计算机技术和影像技术的发展，在精确定位后，能最大限度地将放射剂量集中到病变区内，杀灭肿瘤细胞。

　　放射治疗是一个复杂的过程，包括病人体位固定、靶区确定和器官勾画等步骤。这些过程中的误差和不确定度可能独立存在也可能互相影响，任何误差都可能导致治疗的失败。因此，开展放射治疗必须从一开始就制定严格的整体质量评估和控制措施及质量保证的目标。

　　“现在70％的肿瘤病人都需要放射治疗，更需要强调放疗技术。”龙志雄教授说，患者需要明白的是，传统放疗只是放疗技术的初级阶段，而现在的放疗技术更加精准，因而能减少其副作用。

⑤护理人员手册——让癌症痛苦来得轻些

　　癌症疼痛常比癌症引起的死亡更令人畏惧，它会从心理、生理、精神和社会多方面破坏患者的生存质量，故疼痛的治疗及护理十分重要。心理护理疼痛是癌症的主要症状之一，尤其是癌症晚期难以控制的疼痛对患者威胁更大。患者的不同性格、精神状态及社会背景对疼痛的反应均有不同。良好的心理护理能减轻和避免患者的疼痛感。树立信心Frank曾提出，希望的突然破灭有致死的作用，所以护士如何使患者充满希望、树立信心，激发生存欲望极其重要。护士应发挥想象力，把自己置身于患者的位置，理解并鼓励患者树立战胜疾病的信心，因势利导，调动患者积极的心理状态，帮助患者克服消极的心理因素。争取信任护士在癌痛患者面前应仪表端庄、举止稳重、动作敏捷、谈吐适宜，从而增加患者的安全感，使其情绪稳定，解除焦虑。我们应以自信、善于控制感情、顺应性强、技术娴熟、工作热情、果断的人格角色出现在他们的面前。分散注意力癌痛常提示患者癌细胞的存在和死亡的临近，患者往往整日悲观绝望，焦虑不安。护士应组织患者参加必要的活动，如听音乐、看书、听些医学报告，同病友一同结伴游玩等，将年龄、性格及生活方式相近的患者尽可能安排在同一病房，以便患者互相交流，在和谐的气氛中分散注意力，减轻疼痛。淡化“患者角色”淡化“患者角色”意识，嘱患者尽量自理生活，增加其参与社会生活和集体活动的积极情绪，如参加抗癌俱乐部等。理解患者护士要充分理解患者愤怒、自私等不良心理，同时要向其他患者解释，使其谅解这些心理因素引起的异常行为。争取家属配合亲人、朋友的言行直接影响患者的情绪。因此医护人员一方面要积极为患者治疗，另一方面也要嘱家属积极鼓励和支持患者，让患者心理上得到安慰。协助抗癌治疗病因治疗护理护士首先应了解各种治疗的目的、方法、作用、副作用及可能出现的并发症。由于手术治疗、放疗、化疗早已用于临床，护士对相应的技术和知识都有了一定的了解和掌握，但随着医学科学的发展，新手术方式、温热疗法、冷冻疗法、免疫疗法等新技术、新方法、新药物应运而生，要求我们护士必须关注抗癌治疗新进展，才能安全、准确地执行医嘱，保证护理质量与治疗方法相适应，取得最佳效果。疼痛治疗用药的护理按照“三阶梯”止痛方案，按需给药。“三阶梯”止痛法是目前临床癌症疼痛治疗的基本方法，即将止痛药按非麻醉性、弱麻醉性及麻醉性分为三个阶段；在以非麻醉性止痛药（第一阶段/轻度疼痛）为主的基础上，当其不能控制疼痛时，按顺序加用少量弱麻醉性药物（第二阶段/中度持续疼痛或加重）及麻醉性止痛药（第三阶段/强烈持续疼痛），已达到尽可能缓解癌痛的目的。了解癌痛治疗药物的用法、剂量及适用范围。如不经胃肠给药的吗啡对较严重的疼痛有效，联合用药更有效等。止痛药尽可能口服，其次是直肠给药，最后是皮下或静脉，反对肌内注射。因肌内注射作用持续时间短，肌肉薄者吸收差，自我用药困难等。要根据药物的半衰期定时给药，在前次药效消失1h前用药，以免给患者增加痛苦，增加药物剂量。掌握其他疗法的护理。如经静脉持续使用PCA泵自控镇痛[1]及硬膜外腔和椎管内给药，应注意消毒及无菌操作，注意局部皮肤及导管的检查与护理，防止硬膜外腔及椎管内发生感染，出现问题及时对症处理等。加强基础护理创造舒适的环境Marin认为“舒适是所有癌症患者的主要需求”。舒适是可使心理、生理异常减轻到最低程度，舒适包括心理舒适和身体舒适，二者相辅相成。舒适要求病室应清洁、安静，光线充足，室温适中，空气新鲜；有条件的应配备电视、音响，让患者有家的感觉，感到轻松、愉快和温馨。家属的照料能使患者体验到满足感。晚期癌痛患者中75.2%的一般患者，85%的老年患者希望在家被照料，家庭对患者有从属感和安全感。因此，建立“舒适家庭病房”十分必要。护理观念的更新迅速有效地减轻癌痛是护理的基本要求，也是护士的基本责任，因此，护士应尽力提高癌痛的护理水平。癌痛的控制往往受患者、护士、药物组合等多种因素的综合影响，而护士的密切观察和及时提供合适的止痛方法是控制癌痛的重要因素。这就需要护理教育计划从基础和临床上对药物的药理学和用药方式进一步加强，树立果断采取各种治疗手段，设法解除患者痛苦，提高患者生存质量和延长生命的新观念，严格遵守有效控制疼痛的指导原则。护士的准确评估在对癌痛控制过程中，疼痛的评估是第一个重要环节。护士不仅要客观地判断疼痛是否存在，还要确定疼痛的程度；在用药前护士必须根据个体疼痛特点做出准确的判断，采取相应的措施，才能有效地减轻患者的痛苦。通过临床对护士问卷调查表明：最佳处理疼痛的主要障碍是对疼痛评估不足，处理疼痛的知识不够及患者不愿报告等。因此，对护士而言更重要的是有关疼痛的处理和用以解除疼痛的标准教育。