（1）怎样提高男性性功能

　　提高男性性功能的方法，主要包括饮食、运动以及药物，具体如下：

　　1、饮食：可以多吃一些牛、羊肉以及海鲜类食物，像牡蛎、鱼、虾等，对于改善男性性功能有一定帮助；

　　2、运动：可以多参加一些体育活动，避免久坐、熬夜，尤其可以多进行一些力量性运动，对于改善男性性功能也有一定作用；

　　3、药物：改善男性性功能的主要方法，药物主要包括中药和西药两大类。中药主要是辨证施治，根据患者体质选择合适的中药，经常选择的中药主要是补肾、疏肝、活血的药物，常使用的中成药包括疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊或苁蓉益肾颗粒。除了中成药以外也可以使用西药，西药具有见效快的特点，经常选择的西药主要是PDE5抑制剂，能够改善阴茎局部的血管，达到提高勃起的硬度和持久性的目的，在临床中经常使用的西药主要为希爱力或万艾可。

（2）怎样提高孩子的免疫力

　　提高孩子的免疫力，其实是从宫内到宫外的过程。首先在宫内的时候就要做好备孕，妈妈的身体要健康，避免病毒性感染造成宫内环境的不良。最好顺产，增强宝宝的免疫力。另外要母乳喂养，因为母乳是宝宝自身带来的粮仓，母乳里面含有很多的免疫球蛋白，是什么东西也代替不了的。另外平衡饮食，生病及时看，多晒太阳，保证充足睡眠，让宝宝处在安静的环境中，保持心情愉快，这都是提高免疫力的办法。

（3）怎样提高孩子免疫力

　　免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力，分先天性和后天性两类。真正免疫功能有缺陷的宝宝属于极少数。宝宝体内的免疫状况与成人不同，更容易患感染性疾病。所以帮助孩子提高免疫力非常重要。

　　在日常生活中，父母可以从5个方面帮助孩子逐步提高免疫力。

　　1、按时接种疫苗：疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，是提高宝宝免疫力的重要方法，建议按时接种一类及二类疫苗。

　　2、健康均衡的饮食：患营养性疾病的孩子可能伴随蛋白质、铁、锌、硒等多种营养素的缺乏，免疫力较正常孩子低。家长应当鼓励孩子每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，避免营养单一，伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。

　　3、适当运动：每天进行适当户外运动（保证至少1小时）可以帮宝宝更好的建立免疫系统。

　　4、规律的生活和充足的睡眠：睡眠与人体免疫力密切相关。每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松，让身体机能恢复到最佳的状态，增强身体的抗病能力。

　　5、必要的清洁和良好的卫生习惯：平时要教宝宝常洗手，少带宝宝去人多的地方等。但是避免过度保护，随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物，同时让孩子经常接触大自然，少量病菌可以刺激孩子免疫系统。

　　帮孩子提高免疫力有一个过程，没有捷径。所谓的增强抵抗力的药物及保健品也没有明显的效果，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的良好基础。

（4）怎样提高性激素_如何提高性激素_男性

　　对于男性的生长发育而言，性激素是很重要的，男性如果雄性激素少，可能就会出现生殖发育异常、性欲下降甚至出现性功能障碍等问题。那么男性可以怎么增加性激素呢?其实生活中的一些食物可以很好地帮助男性提高性激素。

　　一: 动物内脏1: 含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　二: 含钙食物1: 钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　三: 含精氨酸的食物1: 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　四: 含锌食物1: 锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。

　　2: 近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　五: 富含维生素的食物1: 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　六: 我们都知道一旦体内内泌失调就会严重的影响着我们的身体健康，并且对生育能力的影响也是非常大的，但是其中性激素偏低就是比较常见的，对于男性来说缺少雄激素变得越来越女性化并且还会影响精子质量，所以男性性激素少应该及时进行调理。