(1)熟女减龄妆 让你更年轻

　　化妆也好，伪装也好，谁不想自己看上去年轻些？日常的妆容只适合办公室的严谨氛围，让自己从内而外开始年轻，就从减龄妆开始！减龄10岁添加丰富保养成分，有紧致作用的底妆产品，让肌肤润泽而紧致。减龄成果：10岁底妆战：年轻底妆关键字就是细、亮、薄、透。一款具透明感或润色效果的妆前饰底乳是好质感自然底妆的基础。明星上镜通常使用深浅2种色号的粉底液，日常妆用两种粉底觉得麻烦的话，就要注意手法和顺序。由脸中心向外推匀粉底，抹匀两颊，再利用海绵上剩余的粉霜细心推至额头、眼周、鼻翼、唇周等部位。毛孔越明显的肌肤，越要注意少量多次、轻薄均匀地上粉底。也可以试试在粉底液中，调和1/3全脸量的珠光饰底乳或珠光乳液，打造气色超好的润泽脸庞。6.美宝莲纽约莹透亲颜自然无瑕蜜粉乳液 99元蕴含丰富的甘菊精华和维他命E还有蜂胶精华，让肌肤承受8小时妆容时得到滋润和修护。粉质具有极好的延展性，完全贴合每一个毛孔。7.BOBBI BROWN丰盈润泽粉底露 480元 30ml全新的护肤与底妆完美结合的概念。特别含有六胜肽成份，可淡化细纹；独特高效抗氧化成分加速肌肤天然骨胶原生成，创造富有光泽感的健康肌肤。8.Estee Lauder弹性紧实粉底霜 530元乳霜质地的膏体彻底摆脱传统粉饼的颗粒感和干燥感，如同凝固的粉底液般细腻柔滑，简单一步，成就自然妆效。丰富的护肤成分令肌肤顷刻间更加轮廓分明、柔滑紧致。减龄8岁让眼部瑕疵隐形，为神采加分。减龄成果：8岁遮瑕战：善用肤色调节产品为眼部打底，或用视线转移法，减弱眼袋的威胁。最先显示衰老的往往是眼部，眼袋和黑眼圈如果原形毕现，那妆化得再好也没用了。有眼袋的地方，肌肤血液循环不好，干燥是必然的。取米粒大的眼霜与隔离霜混合，用无名指将其调匀，并轻轻地抹在眼袋处，眼部肌肤上妆就容易多了。眼袋处的皮肤很薄，而且因为突出肌肤表面而自然地呈现高光，所以，你要选择很容易就能抹开的清透粉底液，用指腹的温度使之服帖。让视线忽略眼袋的另一个方法是强调睫毛，因为它是你眼部唯一向外延伸的部分，而突出下睫毛更是造型师常用的方法，它会让你的眼袋自然地产生往内收缩的视觉感。 1 2 下一页

(2)揭秘熟女减龄10岁的抗老隐私

　　世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹，但是不管你愿不愿意，它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。习惯一：一生之计在于晨当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。你需要：早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。另外，建议每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。习惯二：脸部按摩法，每天3分钟这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。缓解面部肌肉紧张法1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。2、用手背托住两个下颌。3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。5、两肘部和手完全成水平时，利用手的压习惯三：永远年轻的饮食秘密“饮食是健康的基础。”控制好饮食，你至少控制了皱纹出现一半的几率。饮食秘密1、多食水果和蔬菜饮食秘密2、多食含抗氧化剂食品抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。下列食物含有丰富的自由基成分：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等；水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等；坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等；巴西果、金枪鱼、卷心菜等；南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等；1 2 上一页 下一页

(3)造就肌肉型男的营养奥秘

(4)正常人深度睡眠是多久

(5)徒手健身 照样成就肌肉型男