1)宝宝要长高必吃哪些食物

　　一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响,如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船,那么,后天生活因素就是不停顿地划着的桨。想让你的宝宝长高个吗?你就使劲地划桨吧。这个比喻就是说，个子矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮哟!

　　让宝宝长高的营养保险单

　　★营养保险单

　　1、蛋白质：高个子必备

　　蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

　　2、矿物质：将骨骼拉长

　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。

　　一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响,如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船,那么,后天生活因素就是不停顿地划着的桨。想让你的宝宝长高个吗?你就使劲地划桨吧。这个比喻就是说，个子矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮哟!

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　　1、蛋白质：高个子必备

　　蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

　　2、矿物质：将骨骼拉长

　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。

　　3、脂肪酸：茁壮能量大户

　　身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

　　4、维生素：给肌体玩平衡

　　别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。

　　TIPS：营养签单

　　蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品

　　矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏

　　脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶

　　维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。

　　★影响长个儿食品黑名单

　　碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料影响钙质吸收

　　油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉含致癌物

　　膨化食品：米花糖、虾条、锅巴营养少

　　腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜增加肾脏代谢

　　罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱含有防腐剂

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2)结石病人不能吃哪些食物

　　肾结石是由于某些因素导致的尿液中成石物质浓度过高或溶解度降低，析出结晶在局部生长逐渐形成结石。肾结石是泌尿外科的常见病和多发病，其发病与种族、遗传、环境、饮食、代谢及泌尿系疾病等有关。血尿和疼痛是肾结石的主要症状，血尿可为镜下或肉眼血尿；疼痛可为隐痛、钝痛、胀痛和绞痛等。肾结石可引起尿路梗阻，导致肾积水，积水越重，肾功能越差。

　　在日常生活中，我们应尽量避免高钙、高脂、高钠和高嘌呤的饮食。

3)到底是哪些食物在危害男性精子？

　　专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。

　　高温影响精子生成

　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是谋杀。

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱高温的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

　　饮食危害不能不防

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

　　烧烤油炸食物多吃伤精

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证精力充沛。

　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

　　在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

　　下身环境要宽松

　　时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让小弟弟倍受束缚。专家说，紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

　　即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成弱精，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。

　　精神紧张减少精子数

　　随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离亚健康状态是有益的。

　　温馨提示：维E、锌、硒有益生育

　　据介绍，维生素E又称生育酚，是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关，也可以影响脑垂体的功能，锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放。另外，锌参与很多酶的组成，是一系列酶的辅因子，因此，锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液，从而使生育力降低。

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　　（责任编辑：lisenlin）

4)肾炎吃哪些食物好

　　患有肾炎的病人，吃的食物主要是要遵循低盐、低脂以及优质低蛋白饮食这个原则。低盐就是我们每天吃盐量要小于6克，大概是每顿饭吃两克盐，低脂就是少吃油炸的高热量的以及肥肉这些油腻的食物，优质低蛋白饮食，就是要我们多吃一些优质蛋白，主要是动物蛋白，比如肉、蛋、奶这些，它含有人体必需的氨基酸以及营养物质，也有利于身体的吸收，但是蛋白量不能多吃，所以要低蛋白饮食，如果高蛋白饮食会增加肾脏的负担。所以综合下来是也能吃的食物，肉可以吃，肉、蛋、奶每天大概在一个鸡蛋、二两瘦肉以及一袋牛奶。水果蔬菜限制不是很严格，但是要控制水量的摄入。