一)你的孩子不一定要补钙!

　　你的孩子不一定要补钙! 受访专家／广州市妇幼保健院儿保专家 刘倩筠医生

　　每天下午四五点钟，是小区里小宝宝的大聚会时间。宝宝们在一起咿咿呀呀地玩耍，妈妈们便在一旁大谈“凑仔经”。“你家宝宝吃的是什么钙啊？”“什么？你家孩子还没有补钙，那怎么行！看孩子头上都有‘缺钙圈’了。”

　　补钙，是妈妈们的焦点话题之一。没给孩子补钙的家长简直像“怪物”一样。判断孩子缺钙与否什么标准才科学？面对铺天盖地的钙保健品，又该如何给孩子选择？记者就此采访了广州市妇幼保健院儿保门诊的刘倩筠医生。

　　鱼肝油无需天天吃

　　刘倩筠医生指出：“许多家长存在一个认识上误区，看见别人的孩子都在补钙，如果自己的孩子不补就好像吃亏了一样。真正缺钙的孩子是很少的。”

　　刘倩筠医生介绍，他们在临床上遇到的大多数属于“亚临床佝偻病”，宝宝仅仅出现多汗、烦躁、枕秃等早期症状。佝偻病的治疗，首先是维生素D的补充，就是我们通常说的鱼肝油。南方佝偻病发病率约在10%左右，比北方要低很多，原因是维生素D可以通过阳光照射由人体自身代谢产生，南方阳光比较充足，如果孩子每天在阳光下户外活动2个小时，并适当暴露皮肤，基本上不用补充维生素D。日照不充分或冬季出生的母乳喂养儿应按预防剂量进行补充鱼肝油；配方奶喂养儿应根据婴儿奶粉实际摄入量，当每天摄入维生素D达到400国际单位时，不必补充。

　　就算是给孩子服用鱼肝油也不需要天天吃。维生素D是一种脂溶性维生素，当摄入量超过身体需要量时，可以在体内尤其是肝脏内储存，如果长期摄入量过多，则可引起维生素D中毒。夏天、阳光好的时候，可以让孩子隔天吃或少吃些鱼肝油，在冬天、雨天可以连续补充。

　　4-6个月的宝宝易缺钙

　　对于半岁以内吃奶的孩子，如果吃配方奶，100毫升奶水中约含100毫克的钙，每天400毫克就已足够；如果是母乳喂养，虽然母乳的含钙量没有配方奶的多，但较之配方奶中的钙更为容易被孩子吸收。对于半岁以上可以吃辅食的孩子，饮食中的钙更不缺乏。食物中的营养元素都非常丰富，尤其是蔬菜水果中的钙含量比较多，一般来说，只要正常饮食就不会出现缺钙问题。

　　孩子缺钙的高峰期是在4到6月龄，这时母乳量开始减少，辅食又没有完全跟上，而6个月前的孩子发育快，营养元素需求高。4-6个月的孩子中，约有10%需要补充鱼肝油。

　　在儿保门诊，常有家长看到自己的孩子长得瘦瘦小小，担心其缺钙而向医生咨询。刘倩筠说，其实这样的孩子往往不缺钙，缺钙的恰恰常是那些长得“好”的孩子，长得又高又大孩子对钙的需求也更高，日常饮食的营养元素会满足不了。

　　枕秃不一定是缺钙

　　民间有许多判断孩子是否缺钙的“指标”：如孩子夜间睡眠不好、多汗、烦躁，常被认为与缺钙有关。孩子头顶一圈头发稀少———枕秃，在民间甚至直接被叫做“缺钙圈”。刘倩筠说，这些判断方法都不科学，佝偻病的早期症状确实会出现多汗、烦躁、枕秃等，但这些症状是非特异性的，比如夏天天气热，孩子睡觉时也会出汗，因为烦躁他会来回蹭头，而出现枕秃。

　　该如何判断孩子是否缺钙？是化验血钙吗？人体的钙主要是储存在骨骼里，化验血液中的钙来判断是否缺钙并不准确，血钙会受许多因素的影响，波动性强，可能一个人早晚两次验出来的值也不一样，刚吃完奶也不同，还有一些激素会影响血钙的浓度。

　　有家长不愿意让孩子抽血，提出化验头发来查钙。刘医生说，头发检查更不准确，不代表孩子即时的情况，会受环境污染、洗发水等影响。

　　目前临床普遍采用检测血“骨源性碱性磷酸酶”筛查是否缺钙。如果骨骼中钙不足的话，此酶就会升高。这个检查不需要抽血，只需扎手指即可。如果有条件的，还可以带孩子去做骨密度检查。是否需要补钙，要补多少，除了以上的指标外，还要依据孩子生长发育及饮食结构综合考虑。

　　钙多了可能影响锌铁吸收

　　不需要补钙的孩子过多补钙反而会有害处。刘医生提醒家长，补钙过度可能会导致孩子便秘、影响食欲，此外还将影响其他营养元素的吸收。她解释，因为钙、铁、锌等营养元素是竞争吸收的，有些家长看见孩子瘦小就补钙，往往个头小的孩子不缺钙，反倒是缺锌、缺铁，经常补钙反而使得缺锌加重食欲下降，可导致营养不良，缺铁导致孩子贫血加重，形成恶性循环。

二)孕妇吃苹果 孩子不哮喘

　　新华网洛杉矶１月５日电（记者高原）荷兰科学家最新研究发现，如果孕妇常吃苹果，所生孩子患哮喘的风险会大大降低。据新一期美国《胸腔》杂志报道，这一结论是在对１２５３名儿童和他们的母亲进行长期跟踪调查后得出的。科学家对这些孩子的母亲从孕期开始进行饮食情况问卷调查，随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况，直到孩子５岁。调查还考虑了可能影响孩子呼吸状况的其他因素，如母亲孕期和孩子出生后各自的身体状况及生活环境等。研究结果发现，与孕期很少进食苹果的妇女所生孩子相比，在怀孕期间每周进食４个或更多苹果的孕妇所生孩子在成长期间出现呼吸困难的概率低３７％；爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低５３％。美国密歇根州博蒙特医院儿童免疫学专家德旺·杜希对这一研究成果评价说，苹果能起到这样的作用可能是与其富含类黄酮与抗氧化物质有关，但这一结论仍需进一步研究。＊热门　皮肤护理|乳房护理|私处护理|护理热图|护理首页• 专家说：乳房没痛过的不是女人• 少女初潮的症状与护理（图）• 学会补水　打造冬季的亮丽肌肤• 医网各频道１１月的精华全集• 痘痘分为14种　治疗方法各不同• 测试：你是不是糊涂的爹妈？• 一个女护士私处的“用水”之道• 安全健康的避孕方式 逐个数• 从内到外　远离口臭的办法集合 • 医院前列腺检查全过程（图） 别让你的私处　“犯了错” 明天我要当妈妈拉^0^妇科检查全过程 （图）医院乳房检查演示（图） 护士给女病人导尿（图）(编辑:SY) 关键词:

三)孩子不爱吃鸡蛋怎么办

　　1、有一些宝宝们不太喜欢吃鸡蛋，尤其是水煮蛋，既没有什么味道也没有什么口感，吃起来就是非常的不吸引人。像是煎蛋或者蒸蛋羹之类的鸡蛋做法，反而还会多一些食欲。不过更多的宝宝都会喜欢吃一些香气比较重，口感比较适口的食物，浓郁的香气就已经能够吸引到宝宝们的注意力了，如果口感也能有味道并且软滑的话，应该就能虏获宝宝们的芳心了。

　　2、教大家用鸡蛋简单制作出蛋挞液，准备材料：现成的挞皮、牛奶一百克、鸡蛋两个、细砂糖二十五克。牛奶、鸡蛋、细砂糖用手动打蛋器搅拌均匀就行了，搅拌的时候不要打出太多的气泡；搅拌均匀的蛋液过筛三次，能够得到比较细腻的蛋液；过筛好的蛋液倒入挞皮内，最好倒至九分满；然后放入提前预热好的烤箱里，烤箱一定要提前预热几分钟使温度达到200℃，烘烤二十五分钟左右，主要是观察蛋挞的表面颜色，呈现微黄并且挞皮膨胀即可；烤好的蛋挞外酥里嫩而且也不会太甜，还有一个浓浓的蛋奶香气。

四)夏季怀孕孩子不聪明？

　　美国印第安纳大学医学院临床儿科学教授保罗·温切斯近日发现，相对其他季节出生的孩子，春天出生的孩子英语和数学成绩明显要差。 朵望营养品申领 ·宝宝毛衣要这样买才不浪费 ·宝宝冬季怎么穿才不感冒 ·警惕宝宝辅食"黑名单" ·妈妈做10件事 宝宝更聪明 ·为何孩子上幼儿园后老生病 摇篮小天才申领 ·让孩子越来越笨8个坏习惯 ·电视是否会伤害宝宝的大脑 ·宝宝吃感冒药有哪些禁忌 ·哄宝宝睡眠错误做法大全 ·从尿液可判断宝宝健康状况 春天出生的小孩，母亲在夏天怀孕，而夏天是人们使用杀虫剂最普遍的季节。温切斯认为，怀孕前期的几个月是胎儿大脑发育关键时期，不断接触杀虫剂会影响孕妇的荷尔蒙分泌，从而影响胎儿大脑的发育。事实果真如此吗?北大医学部原生理系主任范少光教授否定了这个说法。杀虫剂有害不能说明夏天怀孕不好范教授说，杀虫剂的确对人是有危害的，但是这不能说明夏天生的孩子就不聪明。夏天怀孕的孕妇除了受杀虫剂影响，还有很多因素与在其他季节怀孕不同，温度、湿度、饮食等等都要考虑。各个季节对于胎儿的生长和发育的影响是不同的，其中的原因不能单单的归为某一种。范教授说，影响孩子的智力发育最主要的还是基因。外界因素是可以避免或排除的。正常生活中的杀虫剂对孕妇影响很小孕妇怀孕的前两三个月的时候，外界因素对胎儿的神经系统的发育影响比较大，所以这时候的孕妇要十分小心谨慎，尽量不要接触有害物质。但这种防备不单单针对杀毒剂，还有对病毒、饮食等。不过，只要不是从事农业工作，又没有长时间在一个农药的环境里生活，受到农药影响的概率是很低的。现在用的杀虫剂都是高效低毒低残留的农药北京顺义农药厂的工作人员告诉记者，家用的杀虫剂只要操作正确，对人的伤害是非常小的。我们在日常使用时，一定要注意喷洒后人离开室内，然后开窗通风。而孕妇只要不长期接触农药，也不会影响胎儿发育。蔬菜水果等在采摘的时候，一般要求在喷药一周后才能上市，这样有利于农药的挥发。另外，茎类的蔬菜受污染比叶类蔬菜少，例如土豆、莴苣、蒲菜等，要比小白菜、生菜、包菜的农药残留低。大葱、洋葱、青蒜、蒜黄农药残留也很少。另外，近年来我国都广泛采用高效低毒、低残留的杀虫剂，如吡虫啉、吡虫清等等，所以不用太在意农药残留的问题。