一:孕妈妈怎么科学护肤

　　吃：孕后期别吃太甜

　　怀孕早期，由于妊娠反应，准妈妈可以少吃多餐，食物清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，烹饪时不要放太多的油;怀孕中期，孕妇的食量会增加，在吃上主要是注意食物的多样化，不要偏食，以免造成营养不良;怀孕后期，随着婴儿的增大，准妈妈们吃得也会比较多，但不要吃太甜，以免造成婴儿过大、准妈妈血压升高。

　　穿：首选棉制品，宽松是关键

　　怀孕时期的服装，尤其是内衣，是材质大于外观的。专家建议最好买棉制的，在款式上要宽松，这样才能保证吸汗、舒适。裤子呢，一定不要穿牛仔裤，背带裤就是很好的选择，夏天呢可以考虑穿孕妇裙。

　　此外，准妈妈们当发现胸部有改变即可开始换穿孕妇胸罩。在怀孕后期可以考虑选择哺乳型胸罩，为产后哺乳作准备，而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。

　　护肤：最好用婴儿护肤品

　　专家认为孕妇最好少用护肤品，用的话最好用婴儿的，因为一般来说，婴儿的护肤品不含刺激物质。针对孕妇脸上尤其是鼻梁两侧会出现的妊娠斑，专家告诉我们，一般在分娩后半年至一年的时间里，大部分人的斑点可自行全部或部分消失，残余的部分也会在两年之内全部消失。以浓妆来遮盖色斑的做法是不足取的。怀孕期间皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。

二:揭科学护肤拒做“冤大头”

　　花钱买保养品，无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头?皮肤科医师纸上问诊，告诉你为什么保养品用了却不见成效。

　　成分没搞懂

　　根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。

　　添加浓度打折扣

　　确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以维他命C为例，0.1%和2%的浓度添加，当然效果也有些差距，关于这点很遗憾，尚无可明确辨识的办法。只能说如果保养品的成分标示对了肌肤胃口，却不如预期效果，或许浓度上的多寡是个关键。

　　肤质定位不明

　　可别被化妆品厂商外干内油、外油内干的模离两可说法搞混，皮肤科医师提出纠正，皮脂腺分泌是在整个肌肤的最外层，所以根本没有外干内油的肤质。问题大多出在外油内干的困扰上，原本属于干性肤质，却因后天的异位性皮肤炎、或荷尔蒙变化，影响油脂分泌变多，至于干燥则是表皮角质层的问题。找出发炎的原因加以避免，做好轻度保湿，效果更胜特意去买抗敏感、或错用控油保养品。

　　期待超过效果

　　詹育彰医师不讳言，不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了它其实以预防、减轻为主。像是能淡化细纹深度、却无法完全除皱;能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘;能美白、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2~4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临、停滞期，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。

　　使用方式NG连连

　　该在皮肤上有一定厚度的保养品，用的量太少同样只能尽绵薄之力;只需轻拍、轻擦一次去角质化妆水(或清除角质液)，反覆擦太多次反而用力过头。标示敷5~10分钟的面膜，硬是怕浪费敷到天亮，结果水份都蒸发光了。詹育彰说这样的错误例子不胜枚举，总之，别自做聪明，确实遵照产品上提供的使用方式来涂擦，减低出错机率了。

　　猴急涂抹太快

　　尤其是早上化妆前，为了赶时间，很多人都直接一瓶接着一瓶保养品，快速涂抹在脸上，上一层擦的还没来得及在肌肤上渗透产生作用，就被下一层涂的覆盖、甚至抹掉，结果只有最后一道手续用的保养品能真正执行护肤功效。建议每一类商品都该让它至少停留5分钟，略吸收干后，再接着进行下一步骤。

　　肌肤症况无法用保养品改变

　　超出保养品能做到的淡化、延缓、维持3大类功效时，吴敏绮医师指出，你的皮肤症况或许就是只能求助专业医师协助，进行疗程性的医学美容、甚至整形。像是因为鼻炎、天生异位性体质造成的黑眼圈，以及泡肿下垂的眼袋，再怎么擦眼部保养品，都还是成效不彰，或者只改善一阵子，马上又恢复原貌;先天体质长出的颧骨母斑，荷尔蒙改变而引发的肝斑黑斑、凸起的老人斑，打雷射或者涂擦皮肤科医师开列的高浓度医药级淡斑品，都远比买一堆保养品来的更实际有效。

　　越界使用非该年龄层产品

　　脉冲光当红时，皮肤科医师常遇到年轻MM上门指定要尝试，却被劝阻，一来肌肤状况根本用不着，二来花钱效果又没熟龄肌肤效果来的好。医师认为，用保养品也是同样的原理，只要做好做对清洁、保湿、控油的年轻肤质，却硬要去买些贵贵的抗老除皱保养品;跟明明已经该更换紧实换肤、刺激胶原蛋白新生的熟龄皮肤，却还只停留在美白保湿步骤的消费者，都尽做些事倍功半的选择，也难怪老觉得钱花的不值得，不知不觉当了冤大头。

三:科学护肤 正确使用洁面仪效果好

　　近年来，男士护肤已经成为一个热议的话题，许多护肤品牌也纷纷推出丰富的男士护肤品系列，可见男士对于护肤也是越来越重视;但是想要做好面部护肤，第一步就是洁面，目前市面上的洁面仪种类越来越多，也有专门的男士洁面仪，不过专家提醒正确使用洁面仪护肤效果更好。

　　1、不同肌肤该如何选用洁面仪?

　　男士的肌肤虽然油脂分泌旺盛，皮脂和角质层较厚，但使用洁面仪也需根据肤质来选择，干性、油性和混合性。除此之外，干性肌肤可选择超声波震动洁面仪，将洁面刷轻轻放在皮肤表面按压或打圈，利用声波震动顺着纹理进行清洁。

　　目前，大部分男士肌肤属于混合性，建议使用刷毛偏长，较柔软的手动洁面仪。可以为肌肤做分区护理，自主控制清洁力度。不过需要特别注意：喜欢做高保养的男士，肌肤易敏感和本身就是敏感性肌肤的朋友不建议使用洁面仪。

　　2、男士该如何正确的使用洁面仪?在洗脸的哪个步骤?

　　首先需根据自身肤质、仪器类型及作用，针对需求来选择适合的洁面仪，而不是一味的想要肌肤清洁更彻底更干净，只有选对洁面仪，掌握正确的使用方法，才能够很好的利用它来护理肌肤。

　　用清水沾湿面部和刷头后，将洁面产品涂抹在脸上轻揉起泡，再使用洁面仪清洁，记得洗脸的时间不宜过长，如果是用剃须刀来刮胡子的男性，不建议使用洁面仪清洁刮胡须的部位，容易受到刺激，脆弱敏感。

　　3、使用洁面仪后的护肤步骤 和注意事项(护肤品的选择)

　　使用洁面仪后，清洗干净面部，再进行常规保养步骤(肌底液-化妆水-精华-乳液)，也可拍打一层化妆水后，敷片保湿补水面膜，深层滋润肌肤。在使用洁面仪后可以令后续保养达到充分吸收，尽量不要使用美白和抗老的面膜，并且避免选择含有水杨酸、去角质类的护肤品，会使皮肤角质层变薄，抵抗力减弱。

　　洁面仪是针对于高效护肤推出的科学产品，能够很好地应对不同肤质，所以想要实现完美护肤的朋友们不妨可以尝试一下，使用正确的话护肤效果可是十分显著的哦!