①预防老年痴呆 哪些食物吃多效果好

　　医学研究者认为：老年性痴呆症的起因，主要是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩;在治疗方面尚无有效的药物，关键在于预防;而选择或避免一些特别成分的饮食，对预防老年性痴呆症，尤其是早期痴呆症状有一定效果。

　　富含核酸的食物

　　核酸是遗传物质基础，主宰细胞物质代谢的功能。随着年龄增长，体内延缓衰老核酸逐渐减少，需要从食物中及时补充。含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等。

　　富含维生素的食物

　　维生素A、维生素C，维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的老化与痴呆都有特殊功效。多食绿色蔬菜与新鲜水果，可获得丰富的维生素。

　　富含维生素B12的食物

　　研究发现，维生素B12缺乏，可使体内转钴胺素I结构和作用改变，导致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。

　　富含钙、镁、钾的食物

　　钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物主要有贝壳类，动物骨骼，豆类、乳类等。镁、钾与钙等相 协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。

　　富含叶酸的食物

　　体内缺乏叶酸，半胱氨酸浓度高，患痴呆的可能性增加。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、动物肝肾。

　　富含卵磷脂的食物

　　老年人记忆力减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物，人脑直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并转化为乙酰胆 碱。如果长期补充卵磷脂可减缓记忆力衰退进程，预防或推迟老年性痴呆的发生。含卵磷脂丰富的食物有蛋黄、大豆制品。

　　健康族网温馨提示：老年人多吃以上几种食物可以有效的预防老年痴呆。老年人的饮食营养要均衡，最好吃些容易消化和吸收的食物，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯可以有效的预防老年痴呆。

②牙齿脱落用什么药效果好？

　　牙齿脱落看它的病因。比如由于外伤撞击而导致脱落，应该马上捡起牙体放在口里或者放在冷牛奶里面保存，尽快在24小时内赶到医院，让医生去做急诊处理。但很多情况牙齿属于慢慢松动而导致的脱落，这种情况最常见的是牙齿周围牙周炎引起的，刷牙不到位，不认真刷牙导致牙齿表面存积大量的牙结石，刺激牙龈退缩，造成牙槽骨萎缩，导致牙齿脱落。这种情况吃药从根本上是解决不了问题的，针对牙周炎引起的牙齿脱落，要从保护、预防手段入手，认真刷牙，维护好口腔卫生，定期到医院去做牙周护理，保护好牙龈组织及牙槽骨，才能保护好牙齿。

③子宫囊肿如何治疗效果好？

　　子宫囊肿是一种很少见疾病，临床上容易被忽略。子宫囊肿通俗的说就是子宫里长了个水泡，一般没有什么大问题。这要看大小和性质，如果小的没有引起压迫症状是没有大碍的。性质上，如果是巧克力囊肿的话，就必须手术切除。

　　子宫囊肿怎么治疗一：手术治疗

　　行患侧输卵管卵巢切除术;双侧卵巢囊肿切除术;附件及全子宫切除。

　　子宫囊肿怎么治疗二：中医治疗

　　中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。中医治疗子宫肌瘤能改善增生的子宫内膜的血液循环，使肌层的单纯性肥大逐渐消失，增生的结缔组织变软，从而起到调经、止血、疼痛消失、恢复卵巢功能的治疗作用，能有效地控制子宫肌瘤瘤体生长，使瘤体逐渐软化，最后消散。

　　中药在治疗子宫肌瘤方面有独特的方式，基本上，中医治疗子宫肌瘤以活血化淤，散结消症为主，佐以理气行滞，扶正固本，以达到止血、消瘤、恢复元气的目的。子宫肌瘤，属于积聚瘕症一类，中医治疗这类疾病，最讲究的是内病外治法。所谓内病外治法，顾名思义就是一种采用中药制剂，通过皮肤的渗透吸收，进入内脏有病部位，从而达到治疗目的的方法。这种方法在中医中早已有之，清朝名医号称外治之宗的吴尚先将其发扬光大。内病外治法具有使用方便、药效持久、效果出众等诸多优点，它通过直接贴在患病部位之外的穴窍上，药效通过渗透皮肤穴窍直接作用于患处，其比之内治法效果不仅更加迅速，更具有针对性，而且无内服药辩证失误之虞。而对于治疗子宫肌瘤来说，茜芷宫瘤贴则是治疗子宫肌瘤内病外治法的首选良药。

④怎么降尿酸效果好

　　降尿酸其实有很多种办法，比如第一从食物来源，第二从体内代谢来源，食物主要是酒类、牛羊肉、动物内脏、豆制品、海鲜等；代谢主要与身体状况有关，如吸烟、运动、肥胖等。

　　降尿酸服药是一个很重要的手段，而且效果立竿见影。临床有很多种的降尿酸药物可使用，很多药服用后可能几天或十几天之后就能看到比较明显的效果，但效果虽然很快，但很多人不能长期坚持，因为很多药物有一定副作用。而要想达到持久的治疗效果，主要还是从饮食上以及生活方式上进行改进。饮食要注意一个误区，很多人认为痛风是因为吃进去的，所以就不能吃了，这时候会降低患者生活质量，一方面导致营养不良，另一方面也很难坚持。所以改善生活方式是一个最根本的问题，要注意运动减肥，避免过于焦虑、避免过于劳累、避免吸烟等，对降尿酸有更持久的效果。

⑤多吃三种食物排毒效果好

　　我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。

　　水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等。

　　脂毒：吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。

　　一、姜

　　味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。

　　生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。

　　口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。

　　具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。

　　在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑。

　　二、白菜

　　白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。

　　具体方法为：将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。这个民间偏方对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　　白菜在食用中有两点需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得。新鲜白菜含有大量无毒的硝酸盐类，煮熟后如放置较久，由于细菌的作用，会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐。

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