一.教你六招 帮宝宝摆脱厌奶症

　　教你六招 帮宝宝摆脱厌奶症

　　宝宝在4~6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝常有的厌奶现象。 它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。

　　厌奶有原因

　　正常新生儿，在刚出生的前2个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。但是，到了3个月之后，大部分宝宝开始不再一鼓作气地吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。医学上称四五个月宝宝的这种暂时的厌奶状况为生理性厌食期。它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常1个月左右就会自然恢复食欲。这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应有的生长发育，也没有证据显示会影响智能发展。所以，妈妈们不必担心。

　　究其缘由，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对吃分心。另外，4个月之后开始为宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会喜新厌旧，变得不再只钟情于奶这种单一口味的东西。

　　下面将教妈妈们6个帮助宝宝脱离厌奶的方法：

　　1、找到适合的奶瓶奶嘴

　　市场上那么多的奶嘴，形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要，一定要找到最适合的那种。

二.摆脱七大心理误区 老人开心生活

　　虽然大多数老人都能够坦然地面对退休生活，并很快地适应，但也有相当一部分老人不能适应退休后的生活，深受心理问题的困扰。 心理社会学家调查显示：存在或轻或重的心理问题的老年人约有85%，其原因是多方面的，不仅是因为退休前后生活环境的巨大差异，还因为老年人退休后存在很多的心理误区，心理专家总结出以下七种：误区一，人老了，就没用喽！换位思考：花有开有谢，树有荣有枯，春来自有春去时。面对自己也是一样，生老病死乃是自然规律。你可以这样想，长江后浪推前浪，你退下来了，不就给年轻人机会了吗？社会的发展需要年轻有为的年轻一代。你还 可以这样想：退休了，社会对自己的要求降低 了，自己就可以有更多的闲暇时间好好地享受一下自己的退休生活，不必再为工作的事烦心，不再为肩上的重任而感到压抑的不能呼吸，可以利用这段时间好好的干自己一直想干但因为没有时间而搁置的事情。所以，你应该对自己说，不错，我是老了，但我的心不老，我依旧能够老有所为。不必叹老，更不必讳老。误区二，一生毫无建树，白在世上走一遭啊！换位思考：和那些成功人士相比，你也许显得碌碌无为，但是你在你人生的各个阶段都扮演好了自己的角色，在学校时是个好学生，在单位是个好员工，在家庭生活中亦是好儿女，好父母，也有着很好的人缘，安安分分，勤勤恳恳，虽然一辈子平平淡淡，但平平淡淡才是真啊！所以说你拥有的才是真正的生活！误区三，人走茶凉 人心不可信。换位思考：以前门庭若市不是因为我的权力，而是因为我的职位性质，大家找我是因为工作上需要我的帮忙，我接待他们是我的责任，现在我退休了，所谓不在其位不谋其政，我已经不再需要超负荷的工作了，大家也就不会来给我添麻烦了。人走茶凉是规律，门庭冷若是必然嘛！误区四：退休了，别无它长，人生真的是很无聊啊！换位思考：一辈子只从事一项工作，工作的性质也不要求我有其他什么特长，而且平时工作繁忙，也没有时间去学与自己的工作联系不大的东西，更没有时间去发展自己的兴趣爱好，现在退休了，自由支配的时间多了，不正可以利用这个机会，好好弄点新鲜玩意吗？无聊的时候 ，联系联系因为工作忙好久不联系的老朋友，叙叙旧，聊聊天，回忆一下过去，畅想一下未来，或者是出去旅游，游览一下祖国的大好河山，即放松了身心，又增长乐见闻，何乐而不为？因此，退休时我人生的又一起点！误区五：我是不是有病啊？这要是真的得了什么病，医药费找谁承担啊？换位思考：首先要弄清自己到底是不是有病，要相信医生，相信科学，医生经过科学的诊断说你没病，你就没病，千万不要自己吓自己。将来的事谁也不能预料，所以担心也没有用。怕生病，就要从现在开始好好锻炼身体，保持身体健康，要知道预防比治疗更重。千万不要怀疑自己有病，要知道身体本无病，一疑百病生。误区六：年轻时的理想没有实现，现在老了，退休了，心有余而力不足，遗憾啊！换位思考：年轻时自己很有理想抱负，给自己制定了远大的目标，并为之不断地努力拼搏，虽然没有实现，但在我追求我的理想的过程中，我也有不少意外的收获，取得了一定的成就，而事实也证明，我年轻时制定的目标太高了。现在退休了，过去的就让它过去吧，一年之计在于春，在我的人生的第二个春天将要来临之际，我应给自己重新制定一个新的切合实际，能够实现的目标。误区七：工作没有了，活着也没有意义了。换位思考：不用问，有这种想法的您，年轻时一定是个工作狂，全部精力只用在工作上。如果真的 是这样，那您一定很少有时间陪陪您的老伴和子女，也很少去会朋友，忽略了很多在您的生命中应该很重视野和重要的东西，那么现在退休了，不用工作了，何不好好享受一下与老伴子女在一起的幸福美好时光，不仅能享受到天伦之乐，说不定还能找到当年恋爱时的感觉呢。 关键词:[老人][心理误区][退休][摆脱]

三.女人40如何摆脱“黄脸婆”？

　　很多年过40的中青年女性在惋惜青春不在的同时，也为面色无华、晦自或灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累而发愁。毕竟“黄脸婆”这个名子使人扫兴。真的有办法能使难看的黑斑消除吗？答案是肯定的。“黄脸婆”往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

　　补心养颜，人面桃花

　　心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛．心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克；大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。

　　养肝补血，明目活肤

　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。可将银耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

　　宜通肺气，去痘养颜

　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常曰久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能失常者可田百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于面容憔悴，长期神经衰弱、失眠多梦，更年期妇女的面色无华，以及面生痘疮有较好的恢复容颜色泽及去痘的作用。

　　补肾填精，青春承驻

　　肾为先天之本，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可将芝麻30克，核桃仁50克，糯米适量，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白丰润。

　　益气健脾，强肌嫩肤

　　脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面．其入必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者可取大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

四.如何摆脱亚健康的困扰

　　所谓的亚健康，是患者有一些临床症状，但是并没有达到医学上需要处理的水平。现代人由于工作压力大、生活节奏快，大多数都处于亚健康的状态，比如慢性的腰椎问题、颈椎问题、慢性的胃炎等，都属于亚健康的疾病，包括心理因素。所以摆脱亚健康的方式，最好是有一个健康的生活方式，因为有的时候改善生活方式，能把亚健康状态纠正，主要是注意饮食、睡眠和体育锻炼。1、饮食上要注意营养均衡，多食用蛋白质以及蔬菜、水果，保持均衡营养，提高机体免疫力。2、要保持愉快的心情和充足的睡眠，这是机体维护健康的一个重要保障。3、要积极的锻炼运动。积极的锻炼运动能够提高机体免疫力，提高各个脏器的功能和协调性。所以一旦做到以上几点，一般都能摆脱亚健康的状态。

五.冬季丰胸方法 摆脱飞机场

　　一起来看这些丰胸的方法吧，让你胸部不在坦荡荡！！

　　点击图片，进入下一页 冬季丰胸方法一：平坦型胸部补救

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。

　　形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。

　　补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。规划好食谱，要多食用有丰胸效果的补品，并进行丰胸按摩。