(一)血糖高可以吃红枣吗

　　血糖高不可以吃红枣，虽然红枣的药用价值较高，可以辅助性的治疗贫血症状，还起到抗氧、抑癌的作用，并且能帮助人体提高免疫力，抵抗某些不良疾病的入侵。但由于红枣中的糖分较多，升糖指数较高，吃红枣容易使糖分在人体内堆积，从而引起血糖指标升高。对于糖尿病患者有着不良的作用，所以血糖高的患者是不可以吃红枣的。建议血糖高的患者用其他食物来代替红枣，比如可以多吃低热量、低糖分的水果，比如猕猴桃、苹果等富含纤维素、维生素以及微量元素的水果。不仅可以抑制人体内血糖的增生，起到均衡血糖的作用，还可以促进人体新陈代谢的加快，使血糖的消耗速度加快，对于血糖高的人群有着积极作用。

(二)孕妇可以吃红枣吗

　　孕妇可以适量食用红枣。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分。中医学认为，红枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神等功效，可以降低胆固醇、预防贫血、保护肝脏、滋补身体，对孕妇身体有益。

　　孕妇适量食用红枣的好处如下：

　　1、降低血压：女性在怀孕期间容易发生妊娠期高血压，而大枣中含有丰富的维生素P，可以维持毛细血管通透性，改善身体微循环，具有预防动脉硬化的作用。大枣还可调节身体代谢，降低胆固醇，孕妇经常食用红枣，具有辅助降低妊娠期高血压的作用；

　　2、益气补血：孕妇应补充营养，红枣为补养佳品，具有益气补血的作用，孕妇适量食用可以增强身体免疫力，提高抗病能力；

　　3、健脾益胃：红枣味甘、性温，具有健脾胃、增进食欲的作用。孕妇在怀孕期间易出现恶心、呕吐等早孕反应，适量食用红枣可以增强脾胃功能，促进食欲。

(三)这样吃红枣 胸从A杯变D杯

　　想知道怎么才能瘦身不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！

　　女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部！快来看看啦。

　　第一：吃生花生米

　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

　　第二：喝红枣茶

　　准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

　　第三：月经期间喝生姜红枣水

　　月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

　　编辑点评：

　　减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。

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(四)胆结石可以吃红枣吗

　　红枣是生活中的一种常见食品，含有多种营养物质，和胆结石的生成、发展没有特定关系。因此胆结石患者可以适量食用红枣，但不宜过量，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。

　　胆结石患者主要是禁忌高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣刺激的食物，以及动物内脏、干果、果仁、鱼籽、蛋黄等，对于其他食品没有太多要求。红枣中脂肪含量较低，且含有的主要物质为碳水化合物、维生素以及氨基酸等，与胆结石患者禁忌食物不冲突，适量食用还有益身体健康。

　　同时红枣中含有钙、铁等多种营养元素，存在一定预防骨质疏松和贫血的作用。此外，中医认为红枣有益气补血的作用，胆结石患者常因肝胆功能下降而出现夜间休息不好的症状，此时适量食用红枣有助于缓解相关不适。

　　红枣可以泡水饮用，也可以将其放在粥中熬煮食用。但胆结石患者不要食用过多，红枣口味酸甜，食用过多容易使胃酸分泌过量，进而导致腹痛、腹泻等不适症状。

　　在日常生活中，胆结石患者要注意养成良好饮食习惯，建议规律早餐，并定时定量进食，避免烟酒，以低脂、易消化的食物为主，如虾仁粥、清汤面等。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如橙子、柚子等，以免使胆囊内胆汁外泄，或是使胆囊结石发生嵌顿，进而加重症状。