（1）肌肉型女生减肥最有效的方法

　　肌肉型女生减肥最有效的方法是首先要制定一个减肥方案，通常分四步走：第一、坚持有氧运动，每日一定要在呼吸着充分氧气的基础上，才能更好地调动体内的ATP（三磷酸腺苷）消耗更多的卡路里，大约每日进行有氧运动能量在45-50min左右，以心率持续在140-160次/min为宜，但是要坚持每日都要进行持续训练。第二、在训练完毕后要进行适当的肌肉拉伸运动，如皮拉提斯或普拉提等，瑜伽也是一种很好的对肌肉型女生减肥、塑形的好办法，能够有效帮助肌肉线条，使肌丝纤维变纤细，看起来不那么粗壮。第三、在运动过后要大量的饮用温清水，每日饮水量在3000ml以上为宜，会代谢体内因运动过后产生的多余乳酸。第四、饮食要以清淡为主，尽量少摄入高卡路里食物，要以低盐、低脂、低糖饮食贯续减肥始终，才能够得到最有效的减肥方法。

（2）神经肌肉型脊柱侧凸诊治

　　神经肌肉型脊柱侧凸

　　脊柱侧凸是大多数神经肌肉疾病的常见畸形之一，严重畸形患者不能行走，甚至坐立困难。神经肌肉型侧凸定义为身体肌肉神经接头通道异常，致患者脊柱冠状位和矢状位上畸形。

　　根据病因分为神经源性脊柱侧凸和肌病性脊柱侧凸。前者又可分为上运动元和下运动神经元性损伤。上运动神经元病损包括脑瘫、脊髓空洞症和脊髓创伤;下运动神经元病损包括小儿麻痹后遗症和脊髓性肌肉萎缩。肌病性侧凸包括关节弯曲、肌肉营养不良和其他类型的肌病。

　　与特发性脊柱侧凸相比，侧弯进展较快，成年后仍会进展。最终患者失去坐立能力，以及其它功能丧失，如肺功能等。与特发性脊柱侧凸不同，支具治疗并不能延缓神经肌肉型脊柱侧凸的进展，不是有效的治疗方法。进行性侧弯畸形一般要求手术矫形和固定。

　　正确诊断原发性疾病，有时要求行肌肉活检。评价患者营养状况和肺功能尤其重要。

　　手术指征：侧弯进行性发展;坐立能力下降。

　　相对禁忌症：术前应评估呼吸、心脏、营养状况，看患者是否可以耐受手术。

　　影像检查：除脊柱全长正侧位片，最重要的是脊柱牵引位像(traction spinal radiographs)来评价侧弯柔韧性。

　　治疗目的：将脊柱维持在水平骨盆上且在冠状位和矢状位保持平衡。手术融合节段较其他侧凸长，通常融合至骶椎。融合方法常采用前路或后路方法，或前后联合入路。融合至骶骨需采用Luque-Galveston 技术或骶骨螺钉。

（3）肌肉型小腿怎么减肥

　　平时可以坐在地上，把一只脚抬高成90度，拳头轻轻地拍打小腿，每边可以做五到十分钟。

　　将洗澡用的盐放入浴缸当中，让小腿浸泡一段时间，可以让肌肉松弛，然后也要在小腿进行拍打，加速局部的血液循环。

　　将脚的前部分至于比较高的平台上，脚尽量往下压。

　　然后小腿用力向上顶起，使整个人都抬高，有节奏地重复这套动作，一般需要20到30次，尽量的使劲下压，做到小腿有点酸痛，效果更好。