(一)专家带你了解男性的三种不同体质

　　体质的不同，会影响一系列保健工作的进行。男人和女人不仅从形态上是不同的，就是声音、行为也是不同的。这也可以说是两种不同体质的区别。那对于男人，传统医学还把男性在分为三种体质，分别是寒性体质、热性体质和抑郁体质。下面我们就来具体的了解一下相关的知识。

　　①寒性体质

　　寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质，拥有这样体质的人，多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不振、多汗多痰、肢冷体凉、喜食热物等。

　　寒性体质的男性，容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此，在日常调养中，要注意避免感寒受湿，养护阳气，可服用性温平和的调养药品，如鹿茸、人参、枸杞等。

　　②热性体质

　　热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质，拥有这样体质的人，多形体消瘦、精神容易激动，怕热喜凉，喜食冷物或冷食。

　　热性体质的男性性欲要求较强，容易患过敏性疾病和生殖器结核等男性疾病。因此，在日常调养中，要注意饮食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭类等辛温燥热的药品。可以服用一些性质平稳有滋补之效的药品，如沙参、麦冬、百合等。

　　③抑郁性体质

　　抑郁性体质有性格内向、多思抑郁的倾向。这类体质的人多有一定文化修养、性格不稳定、情绪变幻无常。凡遇到婚姻、家庭、事业等不顺或社会压力时，就难以承受，抑郁不乐，且非常敏感。抑郁性体质的人，容易发生阳痿早泄、遗精不射精等男科疾病以及更年期综合症。

　　抑郁性体质的男性应适当参加一些文娱活动和体育运动，多学习一些性生理、性心理知识。在治疗上，以排解抑郁、畅达气机为主，慎用补益，忌用壮阳之品，同时辅助以精神心理调养。

　　男性保健越来越受到重视，不同体质的男人保健的方法也有不同，男性想保健，先搞清楚自己的体质是很重要的哦！

(二)什么是睾丸 专家带你了解几个小常识

　　男人的睾丸是性器官的一部分，是有左右两个的，如果只有一个的情况下那会不会影响到生育呢？会不会一高一低呢？下面一起来了解一下睾丸吧！

　　1.睾丸竟会变蓝？

　　睾丸变蓝是真实现象，但与之相关的疼痛时间长短，则因人而异。睾丸变蓝是禁欲时间过长所致，通常通过自慰或性生活达到高潮（射精）可释放睾丸负担，缓解不适。

　　2.只有一个睾丸会影响生育吗？

　　睾丸具有产生精子和分泌雄激素两大功能。睾丸一生产生精子至少1万亿个。睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其间含有间质细胞。精曲小管是产生精子的地方，一生中产生的精子数竟可达1万亿个以上。因此，即便只有一个睾丸，只要其功能正常，也完全能够产生足够的精子满足怀孕需求。大多数时候，一个睾丸也足以成功生子。

　　3.睾丸会隔夜收缩吗？

　　睾丸大小变化多是一种错觉。睾丸被保持在阴囊内，与身体稍微分开，以保持睾丸温度略低于身体核心温度。这一点对睾丸健康至关重要。当人体处于放松或气温较低环境的时候，睾丸会更舒适地靠近身体。但是，在性爱活动或身体活动的时候，人体核心温度会上升，睾丸就会处于阴囊较低位置，看上去比平时更大，但实际不是。研究发现，睾丸大小与精子聚集量无关联。

　　4.睾丸一高一低正常吗？

　　多数男性双侧睾丸高度不同，有数据显示，超过85%的男性两侧睾丸高低不一，而且大部分是右侧睾丸比左侧略高一些。不仅如此，两侧睾丸的大小也不一样，成年男性左侧睾丸的平均质量为10.20克；而右侧睾丸相对稍重，平均质量为10.70克。

　　5. 踢睾丸会带来哪些后果？

　　在电影情节中，很多女性无处下手时，会选择踢对方睾丸，这时女人马上就能脱困。主要原因就是睾丸受伤十分危险，不仅让男性疼痛难忍，而且容易导致恶心或头晕，严重时甚至会导致男性不育。

　　检查睾丸的方法

　　穿刺法

　　用穿刺用的针管和针头，在常规消毒皮肤并麻醉后，将穿刺针经阴囊皮肤穿刺刺入睾丸，抽出针芯，抽吸针管获得少许睾丸组织，然后拔出穿刺针，若一次抽出的组织过少，则可不同部位多次抽吸，结束后包扎穿刺部位，将睾丸组织送检，包扎穿刺部位，将睾丸组织送检。

　　此方法与切开法比较损伤小，痛苦小，不需要做缝合，它的不足是针吸细胞学检查只能得到少数组织细胞，看不到组织的整体结构，所以不能准确反应睾丸生精功能，有出现假阳性和假阴性的误差，检查的结果不可靠，容易误诊。

　　切开法活检

　　阴囊皮肤消毒后，局部麻醉，用手固定接受检查的睾丸，使表面的阴囊皮肤绷紧，选择血管少的部位，做1-2cm左右的切口，切口垂直通过皮肤、内膜及鞘膜。睾丸白膜作“∧”形切口，长约0.5cm，轻轻挤压睾丸，使睾丸实质暴露，取一丁点儿睾丸组织作为标本，送病理做病理组织检查。手术时严格消毒，认真操作，一般不会引起感染、血肿或疼痛。少数病人于取睾丸组织后短期内精子数量下降，约需4个月可逐渐恢复。

　　切开皮肤及睾丸，取出睾丸中的曲细精管，这样取采非常完整，能够准确反应睾丸的生精功能，不出现检查的误差，结果可靠。不过此检查方法创伤大，需要做皮肤，睾丸白膜的切开，术后需要缝合拆线，给患者带来更多的痛苦和不便。此检查方法虽然准确，但由于痛苦大，患者对手术有恐惧感等，所以临床不便于开展。

　　睾丸活组织钳穿刺取材法

　　先用1‰新洁尔灭消毒皮肤后，用2%或1%普鲁卡因进行精索神经阻滞麻醉，每侧10ml，以减轻睾丸固定和挤压时的不适感。固定睾丸后用碘酒消毒穿刺处，以无血管区作浸润麻醉及深层麻醉，然后用输精管剥离钳选择无血管区刺入皮肤和内膜，扩大刺入孔至0.7cm左右，深达睾丸鞘膜表面，再以剥离钳尖端刺破睾丸鞘膜壁层和脏层（睾丸白膜）深达0.5cm，再以撑开钳分开至0.5-0.7cm小口，同时用固定睾丸的手指略微挤压睾丸，使睾丸组织从小口突出出来，迅速拔出睾丸内的剥离钳，用眼科手术剪取睾丸小组织块，留送活检。

　　快速睾丸活检

　　该方法是袁渭清主任在上述传统的方法上进一步的改进后的一种新的方法。它的操作没有切开法的创伤，但取出的睾丸组织完整，能够准确反应睾丸的生精功能为优点。

(三)专家带你了解好的减肥

　　想要瘦身成功的你，是不是因为反复的瘦身成功和反弹而无奈呢？减肥操可以帮助你成功的健康瘦身并且不会再反弹，你相信吗？下面让小编来教一教大家如何来做减肥操，好让我们的肥肉顺利的甩掉并且不再反弹，赶紧一起来看看吧。

　　减肥操1：坐姿持铃

　　坐在一张椅子上，双手各握住一个哑铃，上身向前倾斜45度角（保持背部挺直）。慢慢向背后弯曲手肘抬起哑铃，然后回到原位，再重复动作。

　　减肥操2：仰躺屈肘放铃

　　仰躺在地上或长椅上，双手各握住一个哑铃向天花板举直手臂，掌心相对。弯曲手肘，将哑铃下降至耳朵旁边。再回到起始姿势，重复动作。

　　减肥操3：超级压肩举铃

　　两腿分开与髋同宽，双手各握住一个哑铃，掌心相对。将哑铃举至肩膀高度然后朝天花板伸直手臂。原路返回至起始姿势，再重复动作。

　　上面教给大家的三种减肥操的方式大家都学会了没有呢？不管是做着，或者是站着都有一种适合自己的减肥方式的哦，不过万事贵在坚持，只要你能够坚持下去，就一定能够瘦身成功，变成完美女人。

(四)专家带你了解婴儿疾病性啼哭

　　小编推荐：指甲告诉你宝宝健康情况病因型啼哭和无病因型啼哭，表达的意思无非两种：“爸爸妈妈，我需要……”或者是“爸爸妈妈，我病了!”婴儿不具备说话能力，用什么方式述说自己的要求和需要、不适与痛苦，啼哭就是婴儿的语言，婴儿用这种特殊的语言和周围的人交流。父母可通过宝宝的哭声了解宝宝，给稚嫩的小生命以关怀、爱护，帮助他们解决饥饿、不适、痛苦与疾病等问题。阵发性剧哭：“肚子疼啊!”阵发性剧哭就是一阵阵发作的剧烈哭闹，发作的间隔时间长短不一，每次发作的持续时间也长短不一，常伴有躁动不安。由于间歇时嬉笑如常，有的父母就认为是宝宝发脾气闹人，忽视了疾病的可能。当发生阵发性剧哭时可能是急腹症，应及时看医生。突发尖叫啼哭：“啊!我头痛欲裂!”突发尖叫啼哭就是哭声直，音调高，单调而无回声，哭声来得急，消失得快，即哭声突来突止，很易被认为是受惊吓或做“噩梦”。突发尖叫啼哭可能是头痛的表达，是一种危险信号。连续短促的急哭：“我喘不过气来。”连续短促的急哭，其特点是哭声低、短、急，连续而带急迫感，好像透不过气来，同时伴有痛苦挣扎的表情。这是缺氧的信号。当出现此种啼哭时，妈妈应解开宝宝的衣领、裤带及各种束带，垫高肩部，使头略向后仰，颈部伸直，切莫紧紧抱着宝宝。小鸭叫样啼哭：“嗓子难受得不行。”小鸭叫样啼哭顾名思义，哭声似小鸭鸣叫，若同时出现颈部强直，则应考虑是否有咽后壁脓肿，应把这种哭声与一般的声音嘶哑相鉴别。声音嘶哑是感冒引起的咽炎或喉炎引起的，而咽后壁脓肿较危险，若脓肿溃破，脓汁可堵塞呼吸道危及生命，故若出现小鸭叫样啼哭应及时就医。呻吟低哭：“我病得很重，没有力气大声哭了。”呻吟和啼哭有所不同，它不带有情绪和要求，似哭又似微弱的“哼哼”声，表现无助的低声哭泣，是疾病严重的自然表露，当宝宝大哭大闹时，很易引起父母的重视，但宝宝在疾病过程中出现呻吟低哭，却往往被父母忽视。请尽快就医。夜间阵哭：“我的屁屁奇痒难受!”宝宝白天玩耍如常，入睡前还嬉笑，但入睡后不久(20分钟～2小时)，出现一阵突然的哭闹，好像用针扎了一下，哭得突然、剧烈，这可能是蛲虫作怪。蛲虫多在宝宝入睡后爬到肛门周围产卵，造成宝宝肛门奇痒，若宝宝哭闹时用小手抓屁股则有助于诊断，妈妈可在宝宝入睡后观察肛周有无“细线样小虫”爬出，或用龙胆紫涂抹肛周，也可用蛲虫膏涂抹。夜间闭眼啼哭：“我总睡不沉，缺钙!”宝宝夜间睡眠不安，如同受惊吓一般，哭一会儿，睡一会儿，睡得很不安宁，很轻的动静就可引起宝宝哭闹，宝宝常呈睡眠状，闭着眼睛哭，同时出现肢体抖动，多是缺钙的表现。嘶哑啼哭：“我嗓子是哑的。”哭声嘶哑，呼吸不畅，一阵阵地哭伴咳嗽，声似小狗叫，发生的原因可能是咽炎。阵发性啼哭伴屈腿：“肚子总是疼!”宝宝表现阵发性剧哭，双腿蜷曲，2～3分钟后又一切正常，但精神不振，间歇10～15分钟后再次啼哭，若再伴有呕吐，则肠套叠的可能性极大。阵发性啼哭伴满床打滚：“我的肚子剧痛。”宝宝阵发性剧哭伴满床打滚，额部出汗，面色发白，哭声凄凉，拒绝任何人触摸腹部。若欲上前触摸时，宝宝惊恐万状，很可能是胆道蛔虫，肠套叠;若哭闹并不很剧烈，忽缓忽急，时发时止，无节奏感，又喜欢揉肚子，则可能是肠蛔虫症，消化不良。突发尖叫啼哭伴发烧、呕吐：“我得了很严重的病!”宝宝突发尖叫啼哭同时伴发烧、喷射性呕吐，两眼发直，精神萎靡，面色发灰，可能患有脑膜炎等脑内感染性疾病。突发尖叫啼哭伴阵发性青紫：“我的脑子好像憋坏了!”新生儿出生时有产伤或窒息史，APGAR评分低，当出现尖叫样啼哭同时伴有阵发性青紫，面肌及手足抖动时，应想到脑出血的可能及缺血缺氧性脑病。连续短促急哭伴咳喘：“你看看我的呼吸道坏成什么样子了!”当患肺炎、毛细支气管炎时，可表现为连续短促的急哭伴咳嗽、喘憋、口唇发绀、鼻翼扇动等，还可伴有发烧。连续短促的急哭伴不能平卧、拒乳：“我的心脏有毛病!”患有先天性心脏病的婴儿，哭闹时表现为连续的短促急哭，同时伴有不能平卧，喜欢让妈妈竖着抱起，头部放到妈妈的肩上，拒乳，还可表现口唇青紫、点头样呼吸等，表明宝宝心脏可能有病患，应及时就医。哭伴抓耳挠腮：“我的耳朵!我的耳朵!”宝宝表现哭闹不安，夜间尤甚，同时伴抓耳挠腮，或头来回摇摆，不敢大声哭，多是急性中耳炎，外耳道疖肿或外耳道异物，若有脓性分泌物自耳中流出则更易诊断。哭伴流涎：“我嘴里疼得要命!”本来很干净的宝宝，变得流涎，下颌总是湿漉漉的，每当喂食时，引起哭闹。应检查一下口腔是否有溃疡、疱疹、糜烂、齿龈肿胀等。哭伴某一肢体不动：“动不了的地方疼啊!哭闹时多是四肢舞动，小手乱抓，小腿乱蹬，若哭闹时有某一肢体不动，或触动某一肢体时引起宝宝哭闹，则可能有关节、骨骼或肌肉病变，如关节脱位、骨髓炎、关节炎、软组织感染等。排便或排尿时啼哭：“屁屁疼得厉害!”排大便时啼哭，是由于肛门疾病引起，如肛周脓肿、肛裂、痔疮等;排尿时啼哭多由于尿道口炎症所致，男婴可由于包皮过长所致。疝气小儿突发哭闹：“我突然岔气了!”患有疝气的婴儿突发持续的剧烈哭闹，应注意有无疝气嵌顿，需到外科就诊。哭与维生素A中毒：“补钙太多了，和缺钙一样难受!”宝宝出现夜惊，诊断为缺钙时，爸妈就会给他开始补充鱼肝油。鱼肝油由维生素D和维生素A组成，但摄入过多的维生素A可引起中毒，表现为哭闹不安、多汗，类似缺钙。若忽视了维生素A中毒的可能，继续误认为是缺钙，继续补充鱼肝油，甚至加大剂量，出现维生素A中毒将不可避免。

(五)专家带你了解男性护肤几个常见误区

　　现在，美容护肤不仅仅是女性关注的话题，越来越多的男性朋友也开始关心自己的美容状况。但是他们对于护肤还存在一些误区，这就使皮肤得不到很好的护理。我们一起来看一下，常见的几种男性护肤误区。

　　皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。

　　男士护肤误区

　　误区一：每天用香皂就可以了。

　　香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

　　误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。

　　暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

　　误区三：饮食起居与美容无关。

　　如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

　　误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性。

　　大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。

　　误区五：防晒只是女士关心的话题。

　　防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。