一：女人养肾 首选4款中成药 摆脱肾气虚损，关注女性健康

　　中医认为肾亏是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。人体的衰老程度与肾气的虚弱有着很大的关系，由此看来，女人更应该补肾。名医好药网教你如何补肾？一定要学哦！

　　肾是女人健康与美丽的发源地，一旦肾虚，就会出现一系列衰老的现象。女人肾虚多会出现经量稀少、性欲冷淡、提前绝经等症状。肾虚不仅让女人的眼睛不再明亮，同时也夺去了女人美丽的权利。

　　女人比男人的阳气更为虚弱，外加工作压力、家庭烦恼，或长期保暖不佳，更容易引起早衰及肾亏。肾虚是人体阴阳失衡的表现，常会出现浑身无力、手脚冰凉、口干舌燥等症状。女人肾亏会直接导致皮肤变差，皱纹增多，衰老愈加严重。

　　中医认为，人是由精和气组成，肾中所含的精可促进人体生长、发育等，而肾气则帮助调节人体新陈代谢，帮助肺的正常呼吸作用，因此，肾虚还会导致人体的各种肝脏功能变差，更容易加快衰老。

　　研究数据表明，现代社会中，二三十岁的女性肾亏的患病率逐渐增加，而大多都是由脾阳虚所致，因女性身体阳气较虚，加之工作压力大，长期处于情绪压抑状态，容易导致脾胃功能受损，继而出现手脚冰凉、消化不良等症状。

　　近年研究发现，女性肾虚很大程度上与糖尿病年轻化有关。从中医角度来讲，阴津不足、内热积盛是引起糖尿病的最大元凶，当糖尿病发展到中后期，就会引起肾虚。所以女性应在日常生活中，注重改善饮食，少食辛辣刺激食物，学会舒缓心情、适当运动，则会改善肾虚有很大的帮助。

　　名医好药网推荐几个科学补肾的中成药方，让你“肾”气凌人。

　　1、六味地黄丸

　　六味地黄丸是一种中成药，由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻这六种成分组成，中医常用于滋阴补肾。现在医学研究表明，六味地黄丸具有良好的抗疲劳、降血压、改善肾功能、促进新陈代谢的功能。

　　2、知柏地黄丸

　　知柏地黄丸的成分除了六味地黄丸的六类成分外，还包括知母、黄柏，可加强滋阴补肾的作用，特别对治疗头晕耳鸣、潮热等症状效果很好。

　　3、麦味地黄丸

　　麦味地黄丸在六味地黄丸的成分基础上，多加了麦冬、五味子，专治夜晚口感、眩晕耳鸣等症状所致的肾虚。

　　4、枸杞地黄丸

　　枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目，菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。

二：摆脱情感饥饿

　　日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即难以摆脱的心灵空虚和寂寞、精神萎靡不振的状态。心理学家称之为“情感饥饿”。情感是人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。生活中难免会遇到喜怒哀乐。诸如家庭的幸福与痛苦，事业的成功与失败，人的悲欢离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情感体验。孙女士所表现出来的就是情感饥饿中的一种。

　　一般说来，情感饥饿与人的生活富足与否有很大关系。情感饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们外表无忧无虑，但活力日减，情感麻木，心情抑郁。

　　女人过了30岁就会有危机感，如果花容失色，青春不再，事业上又没有太大的进展，心理便容易失去平衡。此时，女人不应因为情感饥饿，就怀疑婚姻，甚至红杏出墙。

　　情感饥饿是一种不健康状态，它会使女人对婚姻、家庭失去信心，以冷漠的态度对待生活。为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是寻找婚外情，之后仍是一片茫然。因此，最重要的是对婚姻家庭有信心，当你认识到丈夫所做的一切是真心爱你的时候，情感饥饿就会悄悄离你而去。此外，还可以运用转移方法，即以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了成绩，会产生一种成就感。当你用有意义的事培养对生活的热情时，哪儿还会有情感上的饥饿呢？

　　培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，也不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，与自己的亲朋、好友、同事同甘共苦，会对你的心灵产生振动。还应该培养一种爱好来充实自己的心灵，从中寻找生活的乐趣。无论是唱歌弹琴，还是写作绘画，都会让你进入一种新的境界，有效地消除情感饥饿。当你感到无所事事的时候，可以看看电视、读读书或听听音乐。这样，你便有了摆脱情感饥饿的精神“营养品”，使你活得充实。

三：老年人如何摆脱疾病的困扰

　　人过五十，逐步走向老年，由于机体老化，各种疾病的发病机会明显增多。

　　然而，不少老年人对待疾病常表现出两种不正确的态度：一种是不服老，意识不到自己年龄已经大了，还像年轻时那样生活，不注意自己的身体，不重视防治疾病；另一种态度恰好相反，对自己的身体状况异常敏感，常疑心自己得了不治之症，整天忧心忡忡。据调查，持后一种态度的人较多。

　　最近，笔者走访了几位多年从事老年人生活健康研究的专家，他们就老年人怎样摆脱疾病的困扰发表了如下的看法。

　　正确的态度应该是，老年人既服老又不服老。人，好比是一架机器，用的时间长了，免不了要出些故障。老年人比年轻人容易得病，这是客观事实，对此不能不服。同时应当看到，现在的卫生条件和治疗方法比过去优越和进步，有很多保健措施可防治疾病，因此不必过于担忧。有了疾病，应既来之，则安之。苏东坡说得好：因病得闲殊不恶。安心是药更无方。有了疾病首先不要紧张，要冷静地面对现实，积极治疗。

　　对于疾病，不仅要治，还要注意防。对老年人来说，小病往往是大病的前奏，忽视小病可能会酿成大病。况且，老年人患病时症状和体征大多不典型，容易被忽视。如老年人患肺炎可能不出现高热，患急性心肌梗死时可能没有心绞痛，因此，最好每年定期检查一次身体，以便了解原有疾病的病情和及时发现新的疾病，进而采取相应措施。如果没有条件，那就在发现身体有某处不适时，及时去医院检查治疗。

四：摆脱胸大无脑 三招搞定男人

　　虽然胸大是女性的骄傲，但是女人要想长久吸引住男人还是得靠灵魂的吸引，这点跟女人对男人最终的情感需求毫无二致。诱惑和吸引一个男人不难，难的是成为他真正的灵魂伴侣。因此，女人在拥有性感资本外，根本上还需要拥有头脑，懂得如何锁住男人的心，让这份感情能长长久久。

　　摆脱胸大无脑

　　做有脑的女人 要懂得耍神秘

　　在男人眼中，女人总是神秘的、奇特的、每每出人意料的，像猫，像狐狸，要不美丽妖娆的女人怎么都被称作狐狸精呢?这样的差异，也造成了男人对女人普遍存在的矛盾情感：一方面，男人害怕他的力量会被女人攫取，害怕他的财富被女人夺走，害怕女人的神秘和妖娆像座无底深渊，把他吞噬。男人野生动物的本性又使得他对未知的世界充满向往，面对一个陌生而又充满挑逗的异性，他的好奇心被挑起，他的征服欲被激发，他要跃跃欲试，奋起直追。

　　身体诱惑只能短暂吸引男人

　　樱桃小嘴，瓜子脸蛋，迷人电眼，精致的五官可以在瞬间吸引男人，峰挺的胸部更是诱惑的必备资本。男人是视觉动物，外表的吸引能轻易勾起他的猎欲，可是要将这股猎欲长久维持下去，女人有胸还远远不够。

　　女人总是慢慢地爱上男人，男人总是一眼就喜欢上女人，尤其是一个拥有曼妙身姿，骄人身材的美女，她俏丽的容貌、婀娜的身影好像一道口令，会立马唤起男人全部的热情。使得男人都想要追求她，想要得到她。但只要关系变稳定，他追求的步伐就会减缓，甚至停止。当这种新鲜感流失后，再性感诱惑的女人都不再能勾起男人的兴趣。

　　女人要想长久吸引住男人还是得靠灵魂的吸引，这点跟女人对男人最终的情感需求毫无二致。诱惑和吸引一个男人不难，难的是成为他真正的灵魂伴侣。因此，女人在拥有性感资本外，根本上还需要拥有头脑，懂得如何锁住男人的爱，让这份感情能长久维持。