1)自己动手DIY杨丞琳最爱的蓬松发型

　　杨丞琳的蓬松发型是不是很卡哇伊？很有小女人和小学妹的味道，带很强的减龄效果，而且滨崎步也很喜欢这一款发型，不想去理发店花昂贵金钱做发型的MM们不妨来和爱秀时尚网小编一起来学习DIV这款发型。

　　滨崎步VS杨丞琳

　　在脸颊旁的小卷发，不仅能够让整体发型看起来蓬松自然，而且还会给人一种十分洋气的卷曲效果。在脸颊旁的小卷发就似春天盛开的朵朵小花，把整个人的精气神都提升了起来，而且极具质感的发质会让发型打造起来更加的顺畅。

　　遮掩住额头的刘海，不仅能够对脸型有一个很好的修整的效果，同时也能够让整体的发型看起来更具有年轻活泼感，减龄效果非常的显著。

　　下一页 一步一步的教您DIY！

　　全方位解析

　　想要大奥出来具有蓬松感的中长发，不仅仅是只有蓬松就可以了，同时我们还需要有一定的弧度以及发型的柔亮度，这样不仅能够给整体的发型一个柔美的的创造感，同事也会让发型看起来更加的轻盈。

　　我们在看到了正面以及侧面的发型效果后都能够清楚的知道，这款发型在蓬松的效果上是非常自然的，而且卷曲度也非常的适中，其实可以搭配上中卷发，可以让人看起来更加的活泼，而且还具有减龄的效果。

　　Style 1

　　吹风机加造型产品撑起发根提升丰盈度。

　　Style 2

　　同事价钱头发两侧的弧度与柔顺感。

　　将头发分区来造型

　　step 1. 当头发为半湿状态时，将头发分区来造型，在头发扁塌的地方，稍微间隔一段距离，使用可以创造蓬松感效果的头发定型水。

　　以吹风机温风来回吹整发根

　　step 2. 在距离头发10公分的地方，以吹风机温风来回吹整发根，吹完一个方向后，再从不同方向拿吹风机垂直的吹。

　　喷定型液

　　step 3. 最后再用可以增加亮泽感的定型液完整喷在刚吹整好的发型上，可以让蓬松的空气感維持更长的时间。

2)自己动手烤制美味的红薯

　　天气冷了，街市上一种常见的小吃多起来，那就是烤红薯。红薯又称地瓜，营养丰富，是一种健康饮食必选的食物。烤地瓜作为北方常见小吃，非常受人们的欢迎。街道边、路口旁，更甚是学校的大门前，都会有很多烤红薯卖的那种小摊位，虽然不及乡下的味道，但也蛮香的。今天小编教大家自己动手烤制美味的红薯：

　　原料：黄心红薯4个

　　步骤：

　　1：准备好红薯。(烤红薯最好选择这种黄心的红薯，比较甜也比较糯)

　　2：红薯清洗干净，切去两头的蒂。(不要去皮)

　　3：空气炸锅里放好烤架。

　　4：把红薯放在上面。

　　5：盖上盖子，选择自动菜单，温度设为180，时间设为30分。

　　6：按下启动，开始烘烤。

　　7：如果是第一次烤，拿不准时间，到后面的时候可以自己多观察。

　　8：时间一到，香喷喷的红薯就烤好了。

　　从某种意义上说，烤红薯是有一定窍门的，也是有技术含量的。烤红薯要选择个头差不多大的，这样好一起烤熟。黄心的红薯比较甜也比较糯。闲暇之余可以自己亲自动手烤制一些红薯，给家人的餐桌上添加一份特殊浓情的食物，温暖惬意。

3)自己动手减轻前列腺痛

　　前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术，可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。如坚持提肛练习，具体如下：

　　反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；

　　放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；

　　每天在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁２０－３０次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在２－３周内缓解或使疼痛消失。

4)自己动手卷头发

　　变身发型达人的第一步要先从电棒卷发开始！一下子就能改变形象，潮流感也很卓越！为了实现大家想变漂亮的心愿，现在就解说自己在家也能卷出漂亮卷发的步骤吧！1.吹膨发根增加蓬松感. 相信大家都为了改善扁塌发根的问题而吃了不少苦头吧！为让接下来烫出的卷发更蓬松靓丽，就要先将发根处头发用吹风机吹膨才行！2.依发量分束固定好上卷依每个人的发量及技术不同决定适合自己的分法。像是头发较多或是初学者，每一束可以再分细一点也无所谓哦！3.从下面开始卷才不会乱只要把发束卷好以后才松开，依序由发尾往头顶卷就不会弄乱了。但是要记得加强在头发的中段，不要多度烫伤发尾了！4.整理发束波浪卷度定型最后把头发都拨到前面确认整体大额卷度。用手将发束稍微梳开一点后，再用手指卷绕一下发丝以做调整，并让卷度定型。卷的方向不同，感觉就会不一样！内卷：卷度看起来比较含蓄，整体散发出的气质让脸型看起来更柔和。外卷：造型看起来较活泼，偶尔想呈现大人风貌时，可以尝试这个发型。电卷棒小叮咛：不一定贵的电卷棒就比较好，但是电卷棒最好选择能够控温的，才不会因为温度过高伤害了发质。另外电卷棒的粗细也会影响卷出来的效果！想要卷出漂亮的卷发，多多练习才是不二法门哦！