一,肚子胀气便秘如何快速消除

　　肚子有明显的胀气、便秘的症状，可以用开塞露刺激排便，有效解除腹部胀气、便秘的情况。但开塞露不能长期使用，要通过饮食调理改善症状。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、竹笋、青菜、芹菜、韭菜等。多吃粗粮、杂粮，比如玉米、红薯、燕麦等。多喝水或者是酸奶，避免大便过于干燥，少吃产气以及辛辣刺激性的食物。也可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动缓解胀气、便秘。如果经常出现腹部胀气、便秘情况，也可以适当服用润肠通便的药物以及益生菌。

二,清宫后宫腔积液如何快速排出

　　如果清宫之后宫腔内有积液，这种情况建议在临床上一定要排除是炎症引起的渗出积液，还是由于子宫复旧不良宫腔内积血所造成的。如果是子宫复旧不良，建议可以肌肉注射催产素，促进子宫收缩，排出淤血，同时可以口服产妇康颗粒，也有促进子宫收缩排淤血的作用，这样就能快速的使宫腔积液排出。如果是因为炎症所引起的渗出而导致的宫腔积液，临床上最主要的是积极的给予抗炎治疗，比如口服广谱抗生素，联合治疗厌氧菌的替硝唑，连续服药5天，然后再复查B超，或者通过妇科检查了解炎症是否已经明显好转，炎症控制之后才可以用促进子宫收缩的药物进行治疗。

三,皮肤易晒黑怎么办？如何快速变白

　　国人的肤色审美观一直坚定地守在靓白这一方。尤其是到了夏天，会发现大街上吸引别人目光永远是白皙的皮肤。可是不少人往往会有这样的困扰，不管夏天冬天，皮肤都很容易被晒黑。这时应该怎么办呢？怎样才可以快速变白呢？四招教你变美白：

　　1、做好防晒工作

　　防晒是美白的基础，不管什么天气，上班或者出门时记得涂一些防晒霜或者隔离霜，在阴天可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂。很多肌肤问题就来自于紫外线的辐射，包括肌肤变黑、变暗黄，还有干纹等，所以不管是阴天还是艳阳天，都要防紫外线。

　　2、深层清洁

　　可以利用牛奶 洗脸达到更好的护肤美白效果，因为牛奶中含有非常营养的脂肪和维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护皮肤干裂和光滑柔嫩，用牛奶洗脸可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果。

　　3、补水保湿

　　缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。可以挤出一点美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有点暖意时把双手捂住脸上，坚持5-10分钟，这样可以将皮肤内的水份和营养锁住，抑制黑色素的形成，从而提亮肤色，令肌肤看起来更加白皙。

　　4、按摩为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

四,油性皮肤晒黑后如何快速美白？ 教你控油清洁重塑嫩白肌

　　油性皮肤晒黑后如何快速美白春夏油脂分泌的特别旺盛，而且阳光也非常的毒辣，对于油性肌肤来说无疑是雪上加霜，该怎么美白呢？今天护肤达人就为大家支招，教你油性肌肤美白的方法小窍门...

　　油性肌肤美白方法一：避免使用面霜等厚重感的美白产品油性肌肤本身就很容易出油，一不小心脸上就全都是油了，此时使用美白护肤品的时候，一定要记住不要使用面霜之类的产品，以避免油脂过多产生脂肪粒，导致变得更油腻，如果想要美白，建议最好还是使用稳定美白成分且亲水性好的护肤品，让肌肤能够清爽无负担的白起来。油性肌肤美白方法二：柠檬美白面膜将柠檬汁与鸡蛋相互调和制作成面膜，敷在脸上15-20分钟后洗去，这样就能起到很好的美白效果，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。油性肌肤美白方法三：防晒是关键想要肌肤白起来，防晒其实才是最重要的事情，油性皮肤属于易吸收紫外线的肤质，所以更需要做好防晒。

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　　选择适合油性皮肤的防晒产品，在每天出门的20分钟前涂抹一层在脸上，出门后每隔2-3小时后再次涂抹一次，这样才能起到最大的防晒效果。油性肌肤美白方法四：珍珠粉洗脸每天早晚，用适量的珍珠粉和水混合，调均匀成膏状后，当做洗面奶来洗脸，不仅可以有效清洁肌肤，同时珍珠粉还具有极强的控油能力，如果使用后还觉得有油腻的感觉，那么则可以再加量使用，直到获得清爽、舒畅为止。

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　　基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

五,颈椎生理曲线变直如何快速治疗

　　颈椎的生理曲度变直是颈椎病的表现，要谈到快速治疗的方法，必须要考虑进行颈椎牵引，并且在颈椎牵引过程中每天要坚持做，中间不能断断续续。在整个治疗牵引的过程中还应该配合理疗、针灸、按摩、小针刀，或者局部封闭注射等治疗手段，尽可能放松颈椎周围的肌肉。另外日常生活要注意保养，不能再有低头的情况，因为在低头的过程中会反向于颈椎的生理弯曲，让整个颈椎周围的肌肉和韧带紧张。要是症状特别明显、疼痛明显，可以用颈托外固定保护，保持整个颈椎生理结构的姿势，还有就是晚上睡觉的时候枕头不要太高，把这些细节方面的问题都做到。