(1)专家提醒：老人当慎防骨折

　　近年，在熟识的老年人中，骨折发生了好几起。一位同事和一位邻居，都是因为不慎摔倒，造成股骨胫骨折；一位老友因跌跤致胸，腰椎压缩性骨折；还有一位老人倒地时用手撑扶，使桡骨骨折。

　　造成老年人骨折有诸多原因:由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差；由于营养吸收能力趋差，致使蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质存在不足；更有些老年人由于患有心脑血管疾病，常出现晕厥以致偏瘫、肢体无力等现象，这就更使老年人易于摔倒，造成骨折。多数老年人存在骨质疏松是最直接的原因。这就需要引导老年人坚持和加强身体锻炼，以改善骨质疏松状况。老年人如果常在户外晒太阳，多吃富含蛋白质与维生素的食物，必要时服钙片、维生素D，效果会更好。

　　有些老年人是在室内摔倒时发生骨折。鉴于此，老年人居住的地方光线要充足，地面要平整，床铺要高矮适宜，洗澡时要准备坐凳，夜间上厕所要开灯。

(2)专家提醒　新妈产后不要早早＂下水＂

　　专家提醒新妈产后不要早早下水

　　产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重下水。

　　产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。

　　女性生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。

　　根据国人的体质特点，产后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。

　　此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、快步走、做保健操等活动，以调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前的体型。

(3)专家提醒你做好女人私处护理的4个诀窍

　　尽管很早以前，专家们就已经召开研讨会，向大家解释了用清水冲洗私处在护理上的误解，但是仍然有很多人并不了解这一点，往往被错误的观点蒙蔽。女人私处护理是件需要十分在意小心的事，今天让我们来看看4个小诀窍，了解女人私处怎么护理吧。

　　★紧身牛仔裤是你的敌人

　　性感，这是紧身牛仔裤吸引人的最大因素，它能够勾勒出女人最完美的线条，引人遐思。然而就是这个东西，对女人私处的伤害也很大!牛仔裤的不了透气性本来就不好，再穿紧身的，对私处的空气流通更加不利，让私处闷热潮湿，很容易产生病变。

　　★及时去除临时产生的私处异味

　　女性在运动后，私处容易产生异味，这个时候最好尽快用专用清洁用品进行清洗，避免尴尬。如果是在外面，可以在私密部位使用专用湿纸巾来进行简单的清洁。

　　★清洗私处不是随便什么清洁用品都可以哦

　　一般而言，洗头、洗脸、洗澡，我们用洗发精、沐浴露、香皂这些清洁用品就可以了，而对于敏感的私处，这些东西就不合适了。因为阴道有一些有益菌能够制造预防细菌滋生的环境，而使用常用的清洁用品清洗阴道，会破坏掉这个环境。所以清洗私处，最好使用专用的酸性清洁品。如果没有，则直接用清水稍稍清洗就可以了。

　　★私处保养，保湿很重要

　　冬天到了，我们都知道买润唇膏给嘴唇保湿，其实嘴唇的皮肤构造，跟私处的皮肤构造十分相似，上面只有一层很薄的角质层，无法很好保护水分，所以私处保湿对于现在工作压力大的女性就更为重要了。使用一些专业保湿产品，可以让私处更加水嫩动人哦!

　　健康族网小编提示：上文提到了女人私处护理的四招，不知道是否对大家有所帮助呢?做好女人私处护理，需要注意的问题还有不少，要引起注意，以免陷入一些私处护理的误区。那么，女人私处有哪些护理方法呢?来看看这篇文章吧。

(4)专家提醒女性中药美容秘方

　　专家提醒女性中药美容秘方

　　玉黄膏　当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。

　　玉容丸　铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。

　　白面方　牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

　　去皱面膏　青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30 克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部斑等。

　　千金涂手面方　猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。

　　令手面润泽方　猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。

　　利汗红粉方　滑石500克(水飞过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。

　　添容丸　轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。

(5)食野菜并非人人适合 专家提醒别吃"生面孔"

　　div> 初春时节，不少市民喜欢在踏青时顺便挖点野菜带回家尝尝鲜，其中不乏平时较为少见的品种。武汉市农科院专家提醒，一些时令野菜确实营养丰富，但并不是所有野菜都可以吃，而且有些野菜对特殊疾病患者有刺激作用，请市民千万不要盲目食用。

　　提个醒

　　植物园的野菜莫要吃

　　清明小长假期间，中科院武汉植物园日均客流量超过2万人次，除了众多盛开的花卉吸引游客外，品种丰富的野菜也吊足了游客胃口。不过植物园工作人员提醒，园中的野菜还是不吃为妙。

　　该园科普部负责人刘颖介绍，出于植物育种和资源保护需要，武汉植物园收集了8000多种植物，其中不乏可以食用的野菜，如地菜、蕨菜、桔梗、苦苣菜等，树林中还有各种木耳、菌类。入春以来，经常有市民挎着菜篮逛植物园，遇见熟悉的野菜后就地取材，破坏园林环境的同时，也存在安全隐患。

　　刘颖说，为加强园林管理，园区内常常喷洒特殊的防蚊蝇、防病害药剂，野菜上可能存在药物残留。另外，部分从外地引进的植物资源与一些本地野菜外形相像，却不适合食用。

　　支个招

　　不认识的野菜吃不得

　　这野菜能吃吗？昨日，网友Irene杭在微博上晒出一种类似桔梗的野菜，引来网友围观。记者发现，近日有不少网友分享自己挖野菜的经历，但对野菜的科普知识了解得并不多。武汉市农科院高级农艺师龙启炎提醒，遇到不认识的野菜千万不要吃。

　　有的用开水烫一下凉拌着吃，有的炒肉吃，有的腌制后吃网络上介绍的野菜食用方法，可谓层出不穷。有的说法称，很多野菜未经人工栽培，没有农药污染，还具有特殊的药补价值，如蕨菜有清热滑肠、利尿安神等作用，马齿苋能治糖尿病，蒲公英有养肝护肝功效等。

　　龙启炎对此表示，与普通蔬菜相比，野菜的生长周期更长、植株更精瘦，因此口感更佳，而且一些野菜确实有一定的滋补作用，如苋菜清燥热、水芹菜能降血压等。不过，由于野菜品种繁多，普通市民最好选择常见的野菜食用，如果挖到不认识的野菜，最好丢掉，以免引起中毒等不良反应。即使是可食用的野菜，也不是适合所有人，对于一些有特殊疾病的市民，最好遵循医生的建议食用。