1)五分钟完美剃须 3步剃须术GET

　　完美剃须

　　不要以为胡须只是无用的附属品，如何善意、正确的对待你的胡须，无形中会改变你许多，并且这种改变不只局限于外形，某种程度来说也包括你的人生，试想，一个连自己胡须都对付不了的男人还谈什么成功。

　　下面小编就来传授大家3步剃须术，让你五分钟完美剃须，从此朝你的成功人生迈进一大步!

　　快速剃须

　　剃须前奏2分钟

　　如果不想在剃须时伤到脸部皮肤，最好的办法就是做好充分的准备工作。皮肤干涩的状态下更容易被刮伤，因此这一步我们主要以湿润面部皮肤和胡须为主。

　　1分钟热毛巾敷脸：湿润后的胡须会变得相对柔软，热水能软化胡须并且让毛孔扩张，使胡须变得容易剃除。

　　1分钟涂剃须泡沫：可以使用按压式的剃须泡沫产品，这样就省去了用手来打出泡沫的时间，刮胡泡沫有润滑和软化须根的作用。

　　五分钟剃须术

　　剃须进行1分钟

　　1分钟“刮”胡须(使用手动剃须刀)：有了之前的准备工作，进行剃须时就更加畅通了。先顺着胡须生长的方向刮，可以剃掉大多数胡须，还可以减少对皮肤的刺激，接下来再逆着胡须生长的方向重复刮一次即可。

　　1分钟“剃”胡须(使用电动剃须刀)：现在电动剃须刀都有了干湿两用的功能，在涂抹刮胡泡沫后使用，能减少对脸部的摩擦。剃须方式和手动的一样。

　　剃须过程

　　须后护理2分钟

　　剃须之后面部角质层多多少少会受到损伤，此时需要及时的镇定和滋润皮肤，以避免皮肤变得粗糙脆弱。

　　30秒擦干皮肤：用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤和多余的泡沫。

　　1分30秒拍须后水：镇静、舒缓肌肤。用双手将须后水以轻拍的方式搽到刚剃须的皮肤上。须后水有舒缓肌肤和消炎的作用。

　　小编友情提示：剃须这件事还是要认真对待，随便刮两下，非但会破坏你一时的形象，更会使你的皮肤受损，让你从此与型男分道扬镳!

2)化妆只要五分钟 让你丑小鸭变美天鹅

　　各种时尚美妆节目纷纷展开相亲妆的热议，给各路美女狂支招，莫非无人问津是你的妆容出了问题？虽然不能以偏概全，但是不得不说，一款得体的相亲妆，确实能为你的相亲之路加分，而不适合的造型，可能就会吓跑你心仪的男生哦！不妨让我们也听听型男们的现身说法，点对点的方式让你在其中找到自己的失分要害吧。

　　如果你只有几分钟时间来化妆，你是否清楚哪些程序该精简，哪些程序该保留呢？就让小编给你提供一个5分钟搞定约会相亲妆的方案。倒计时开始：

　　第一步

　　5：00 抛开你的粉盒吧，拿出你那支接近肤色的遮瑕笔，把脸上的痘印、眼睛下面的黑眼圈、鼻翼两侧的粗大毛孔以及嘴角干裂发红的部位统统伪装起来。

　　第二步

　　4：00 选择着哩或乳霜状的胭脂，把胭脂抹在脸颊的最高处，然后用手指向太阳穴和眼角打圈，类似于乳液的用法。

　　第三步

　　3：30 用一支质地较软的眼线笔画出眼线。如果你的眼睛不大，最好选择灰色的眼线笔。还想要一些闪亮的效果吗？可以用手指在下眼睑部位轻点一些透明散粉。

　　第四步

　　2：20 有卷翘和拉长双重效果的睫毛膏此时是必不可少的，它能帮你在最短时间内获得最好的睫毛效果。

　　第五步

　　0：40 时间紧迫，唇彩是此时最好的选择。把唇彩挤到嘴唇上，然后双唇一抿就OK！唇彩的颜色最好比平时深一些。因为你的脸颊和眼部化妆都不充分，整个人会显得比较苍白。

　　全部完成

　　0：00 好了，做个深呼吸，可以出门了！

3)老年人五分钟口腔保健法

　　随着年龄的增加，老年人的日常生活活动能力减退，免疫功能下降，发生误吸后可使口腔内细菌进入下气道，发生肺炎和支气管炎等感染性疾病。为此，做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。

　　最近，日本医学家推出了一种安全简单、经济有效的五分钟系统化口腔护理法。经临床验证，采用该法后，口腔内的菌斑指数和牙龈炎指数都明显下降，从效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、龈肿减轻，促进食欲、精神好转，特别是该法可清洁口腔整体，易操作，在座位下就可以进行。具体步骤如下：

　　1、用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜。

　　2、用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔。

　　3、用圆形牙刷清洁牙面，必要时对口腔黏膜也进行清洁。

　　4、自己用含漱药液漱口。

　　此法十分适宜老年人的口腔保健。

4)每天只要五分钟就可以使皮肤白嫩的三大妙招

　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!

　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

5)每天五分钟按摩 丰胸成就大女人

　　小编推荐-母亲节策划（献给心爱的妈妈）：妈妈，您要狠狠地健康……

　　按摩丰胸的好处

　　按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。

　　6个步骤，美胸不断UP

　　step1 将按摩精油擦再整个乳房上，双手互相交替，从四周往乳头处轻抚1分钟。

　　step2 将双手置于乳沟处，从下向上提乳房10-20次，向上提乳房时力量要适宜。

　　step3 右手向后打开，左手扶在右乳房外侧，由下向上提乳房，提10-20次后换边做相同动作。

　　step4 双手举起，分别置于乳房的上侧和下侧，一手往外一手往内，做环形掌揉10-20圈。换另一边乳房做相同动作。

　　step5 手掌同时从乳头开始往上按摩，直到锁骨处，反复10次。

　　step6 单手举起，在乳房上方的胸骨处敲击10-20次。

　　瘦身小编tips：找准最佳时期，丰胸效果更好

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。

　　因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。