(1)女性日常保健:美丽女人的食补养生宝典，日常保健-

　　核心提示：美丽女人的食补养生宝典，日常保健的详细介绍，还有懒动作也能让你上班不累及做好5件事 女人30更青春各种保健方面知识等。 调养是女抗衰老核心问题尤其是压力过大职业女更要重视调养调养有两种方式：是注重传统和基础营养保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品均衡摄入二是适当选用科学健康食品如保健品不管采取哪类方式都要有行之有效方法 女应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱食物些食物可以使体内呈弱碱可促进细胞新陈代谢使肌肤健康、平滑、富有光泽同时还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸食品摄入还要降低食物中盐分和糖分以减轻消化系统负担最后要保持三餐饮食营养均衡使得内脏功能运转正常是创造良好肌肤状况关键专家发现不少女饮食结构里蔬菜水果占比例过大过多食用蔬菜水果会减少其营养摄入使皮肤细胞得不到充足养分直接供给皮肤细胞主要营养元素是蛋白质、脂肪其中蛋白质是构成真皮层弹胶原纤维重要组成部分对维持体正常新陈代谢起着非常重要作用因此要适量地食用优质蛋白质

(2)揭秘聪明男人怎样解读女人的性感

　　许多女孩子不讳言地说，她们喜欢让男朋友从背后紧紧地抱住自己，让自己的背部完全靠拢到男友的胸膛，那会让女孩子感到一份不可言喻的安全感与幸福感。 男人与女人同样性感，享受性爱带来的快乐，但男人和女人的不同是女人比较被动，渴望着性感，这就需要懂得调情的男人去引导。

　　肢体语言若运用巧妙，可以加速一段恋情的温度。当你与她独处，不妨以小动作增加两人的接触：适时轻拍她的手背表示赞同她的意见，轻抚她的秀发，在她耳边细语，让你俩的膝头不时相触。

　　有许多男人误认为当感情步入稳定之後，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让她的性欲点燃。

　　你只要轻轻地用指尖在女孩子的背部滑动，即使是有着衣服的隔阂，也能让她不自觉地感到从身体内处传来的一阵强烈震动，进而传达到你的指尖。而背部的脊椎又是一个汇集于全身神经的重要部位，你可以顺着脊椎从上而下的轻轻指压或拍打，让自己像是一位专业的按摩师，让她藉由你温柔地而体贴的按摩，获得全身的放松。如果你是一位调情高手，别忘记用嘴唇去表达你的温柔与体贴，用亲吻去试探女孩子背部的敏感地带，你可能会担心没有地图提供指引而失措，但是别心慌，此时的你必须像是一位扫雷专家，用你的舌尖与指尖当作敏度侦测器，在她背部地毯式搜寻，女孩子会用声音与些微的身体震动来告诉你，那引爆她体内情欲地雷的正确位置。

　　有趣的是，在此之前，她可能也不知道自己哪个位置有埋下地雷，因此与其说是你独自漫无目的地寻找，不如说是两人一起尽情地在按图索骥。

　　你会发现，顺着女孩子的背部到脊椎的底部，也就是股沟的位置，也有着如同肩部一样美丽的曲线，这性感的弧度会自然的激发你潜在的情欲，诱发着男人身体内情色的欲望。你会发现，许多吸引你目光的照片，不会是正面明白直接的全裸图像，反而是女孩子背部的剪影。

(3)男人需要了解女人的不安全感

　　当自己的丈夫或男友表现出对另外一个女人的关心时，妻子心里就容易犯嘀咕，甚至“醋劲儿”十足地搞得鸡犬不宁。其实，这是男女对待此问题有不同思路导致的。女人习惯把自己视为弱者，希望男人专注地照顾她一个就好，不希望和别的女人分享男人的爱和关心，最终担心男人弃她而去。

　　然而，男人则是另一个思路了。一般有情有义的男人总认为照顾女人是天经地义的事，对方有难无法袖手旁观，就该表现出男子汉精神，这其中原因更多的是江湖义气。当妻子的要了解这一点，就可以避免自己脑袋里胡乱编写脚本，搞得乌烟瘴气，最后真把男人推出家门了，都还不知道怎么回事呢！

　　与此同时，男性也要试着理解：女人的“醋劲儿”是因为不安全感所致，看似无理取闹，实则因为下意识里的被弃焦虑，可能危及其婚姻利益，使得她不得不把男人关心的其他女人视为假想敌，才有如芒刺在背的反应。