1)女性经期需要远离哪些食物？

　　女性经期忌吃这些食物：

　　忌辛辣类

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　忌生冷类

　　即中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。

　　忌影响性功能的食品

　　兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。

　　忌含气饮料

　　不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　忌过咸的食品

　　女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　忌过量吃糖

　　过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的常备药。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　忌浓茶

　　在浓茶中，咖啡碱含量比较高，咖啡因会刺激神经和心血管，很容易就会导致痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性的血虚。

　　以上为大家介绍的一些食物，月经期间一定不要吃哦。

　　健康一族，健康族！女性健康

2)子宫肌瘤禁忌哪些食物

　　由于子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，在临床上有一些食物是不可以吃的，尤其是含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物是禁忌的，比如豆浆、黑豆、花生酱、洋葱、红酒，还有蜂王浆、雪蛤、蜂蜜，分别含有不同的植物性雌性激素和动物性雌性激素。如果长期食用这些食物，就会使体内的雌性激素增加，会加速子宫肌瘤的生长，所以在日常生活中是要禁忌的。另外，子宫肌瘤的病人一定要定期检查，每半年做一次B超，主要了解肌瘤是否发生变性，并且了解肌瘤的生长速度。

3)芹菜对男性有哪些危害？男性吃哪些食物能保护前列腺？

　　芹菜属于一种绿叶蔬菜，同时也具有一定的药物价值，里面含有的特殊物质能够降血脂和降血压，但是男性不能大量的吃芹菜，会给身体带来一定的危害。

　　男性吃芹菜会伤害身体？男性吃哪些食物能保护前列腺？

　　男性如果吃太多的芹菜，就会抑制睾丸酮的生成，具有一定的杀精功效，减少了精子数量。但是不可否认，芹菜里面含有的营养成分很丰富，比如维生素p、维生素c、维生素b1、维生素a、维生素b2、铁、磷、钙等矿物质，同时也会含有大量的纤维、蛋白质等。尤其是芹菜的叶茎里面含有的挥发油和芹菜苷，属于一种药油成分，具有降血脂、降血压、防止动脉硬化的功效，能够缓解女性月经不调、痛风、神经衰弱等。除此之外也能够促进胃液的分泌，增加了人们的食欲感。芹菜适合于老年人，因为这类人群应尽量饮食量少、活动少、喝水少会导致便秘，适当的吃芹菜能够刺激胃肠的蠕动，防止便秘。

　　男性吃什么比较好？

　　1、深海鱼

　　随着年龄的增长，男性患上中风以及高血脂的风险也会增高，深海鱼里面含有大量的脂肪酸，能减缓血液的凝结，从而减少了血管出现收缩，降低了血清中的甘油三酯，防止了心脑血管疾病的发生。富含脂肪酸的鱼类主要包括鲑鱼、秋刀鱼、石斑鱼等，男性至少一星期有两次吃鱼。

　　2、鲜枣

　　大部分的男性工作以及生活压力比较大，长时间处于高压状态，所以更需要补充营养。经常处于精神紧张状态的人每天可以吃5枚鲜枣，可以为身体补充大量的维生素c。另外也可以选择橙子、花菜、橘子、猕猴桃，可以减缓男性的压力。

　　3、西红柿

　　西红柿里面含有丰富的番茄红素，能够清除残留在男性前列腺中的有害自由基，从而保护了前列腺的组织。成年男性每天至少要吃200克的西红柿，这样才可以满足身体所需要的。含有番茄红素的食物有葡萄柚、西瓜等红色的食物。

　　温馨提示

　　芹菜属于寒性食物，阴虚的患者不能多吃，不然会引起胃寒，影响了食物消化，导致便秘。另外芹菜中大部分的营养成分都存在菜叶中，千万不能把菜叶去掉，但是胃溃疡、胃病患者不适合。