一,如何预防妊娠纹？坚持按摩是关键

　　我们也曾讨论过妊娠纹的问题，书上说，一般70%以上的准妈妈在怀孕6个月左右就会产生妊娠纹。像腹部、臀部下侧、腰臀之间、大腿内外侧、乳房、腋下等容易堆积脂肪的地方就是产生妊娠纹的部位，很不幸，现在已经7个月的我在大腿外侧、臀部下侧，甚至连很少有人会出现的小腿肚都产生了妊娠纹，为了造福于其他准备或者刚刚怀孕的准妈妈，我收集了一个小招，虽然我发现并使用这个方法的时候已经为时过晚，不过所幸的是我的腹部目前还没有出现妊娠纹，不敢说百分之百能与妊娠纹说Goodbye，希望七八十还是有用的吧。

　　TIPS：准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。

　　【按摩方法】

　　1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。

　　2、乳房按摩：

　　A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。

　　B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。

　　C、由乳沟位置开始 ，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。

　　3、腹部按摩：

　　左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩，逐渐扩大至整个腹部。

　　4、臀部按摩：

　　双手放至臀部，由下往上画圈按摩。

　　TIPS：提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。

　　【保持滋润】

　　干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

　　另外准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。

　　【预防妊娠纹的3“坚持”】

　　1、坚持锻炼身体。

　　2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

　　各位准妈妈们在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，每天坚持按摩肌肤。因为适度按摩肌肤可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。

　　妊娠

二,妊娠纹该怎么去掉

　　妊娠纹没有办法祛除，孕期不建议通过涂抹药物、物理方法除妊娠纹，比如应用美容科的特殊仪器消等。在妊娠期间，物理刺激会引发子宫收缩，对胎儿生长发育不利。

　　陈旧性妊娠纹，可以就诊美容科，借用特殊的美容器械以及物理治疗方法进行治疗。在某种程度上，能够淡化妊娠纹。但是也有很多女性，即使经过一系列处理之后，也并不会有明显的效果。所以更多情况下，还是需要依赖时间。随时间延长，新生妊娠纹将会变成银色光亮的状态，不会呈现紫红色、较明显的状态。所以陈旧性妊娠纹不会引起严重的外观性不适感，并不需要特殊处理。

三,妊娠纹能消除吗

　　第一、注意饮食。饮食方面应补充丰富的维生素和矿物质，多摄取含有丰富蛋白质的一些食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯，不吸烟、少饮酒、少吃刺激性过强的食物，甜食和油炸食物也不要吃，多吃新鲜的蔬菜和水果；第二、热敷、按摩。每天洗澡后涂上优质的、滋润度比较高的去妊娠纹的产品，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并做适当的按摩，促进新陈代谢。每天使用前用热毛巾敷几分钟，然后在有纹的部位均匀的涂上去除妊娠纹的产品，轻轻的按摩，直到皮肤完全吸收。但要坚持，不坚持按正确的方法使用，任何有效的东西都不会治好身上的妊娠纹；第三、规律的生活习惯。养成科学的生活习惯，不吸烟、少饮酒、少吃刺激性强的食物，甜食和油炸食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

四,预防妊娠纹的方法大全

　　预防妊娠纹的方法大全，妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。

　　妊娠纹的预防或是刚开始出现时的及时干预非常重要。所以，孕期就要对妊娠纹多长个心眼。

　　预防妊娠纹的方法大全

　　预防妊娠纹的方法一、控制体重，避免脂肪堆积造成妊娠纹的生成。

　　预防妊娠纹的方法二、饮食上多摄入一些富含胶原蛋白、纤维、维生素的食物，增加皮肤弹性。

　　预防妊娠纹的方法三、使用适当的身体乳霜、妊娠霜，并辅以按摩，缓解因皮肤撑开而导致的紧绷、干燥，降低发生妊娠纹的可能。

　　预防妊娠纹的方法四、使用托腹带，减轻皮肤的拉扯程度。

　　/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread a:hover{text-decoration:underline}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}

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五,如何去妊娠纹

　　妊娠纹是孕期妇女常见的皮肤问题，发病原因目前具体不详，主要与妊娠中皮肤过度牵拉与体内激素变化有关，主要见于腹部、臀部及四肢近端也可以累及。

　　早期表现为暗红色或者紫红色的条纹，后期皮肤逐渐萎缩，可以形成白色条纹，可以选择以下方法治疗：

　　1、外用药物治疗，比如维A酸乳膏适合于早期妊娠纹，考虑到维甲酸类药物特殊性，孕妇及哺乳期妇女禁用，还可以选择抑制疤痕类的霜剂，常见的比如多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素乳膏以及积雪苷霜等。

　　2、激光治疗，包括脉冲染料激光、点阵二氧化碳激光等。

　　3、射频治疗，妊娠纹毕竟是类疤痕样变化，早期预防才是关键。