（一）恋爱时千万别对男人太好

　　光对男人好是没用的，电视剧《奋斗》的结局只怕是让很多女人唏嘘，我们也只能默默祝福可爱的米莱和懂事的瑶瑶一路走好了。文学作品尚且如此，就不要说生活里了。即使我残忍着说出来这句话，也远不及它本身对女人们的杀伤力。

　　爱了，就会对你好，特别是女人，甚至会爱到不停地去犯贱的程度。而男人爱的却不一定是对他最好的那一个女人，只会是他最喜欢的那一个。即使是你对他好到可以载入史册也没用，也就是一曲你自己的绝唱，泣血悲鸣到旁观者都动容，可就你爱的那个男人不会回过头，还忍不住厌倦。你知道什么是厌倦吗？就是这句话了：你说是错，不说是错，你哭是错，不哭是错，你活着是错，就是死了也是错。而你，爱是痛，不爱是痛，走是痛，不走是痛，知道是痛，不知道也是痛。

　　光对男人好的女人在情场上有时候会是失败者，倒是那些虚荣的、算计的、厉害的、存着小心眼，动不动就狠狠伤男人的女人，好像能长久的把握住男人们的心。为什么？因为她们会让男人哭，让男人征服的欲望欲罢而不能。而另外一些女人是不舍得男人哭的，那就只好自己哭了。对男人最好的那一个女人只适合怀念，下场越惨的被怀念的就越深刻，这样的话听听都是让人寒心的，就别说那些碰上的了。可对于一个辜负了自己的男人，要他那点怀念又有何用呢？就算幽幽一缕香飘进了深深旧梦里，你终究不能总做梦中人。所以很多人都觉抓住一些现实的利益，好像比爱男人本身更可靠，所以很多人又体会到爱情太脆弱，即便你爱到一无所有，结局也未必是圆满。女人嚷嚷着没好男人，好男人也是男人不可能没一点劣根性，更何况他不爱你，谁伤心呢？男人嚷嚷着没好女人，好女人都被你伤到爬不起了，剩下来的不就是那些吃了一堑已经长了一智的了，谁活该呢？

　　其实，是男人多贱，爱他越多越不愿珍惜，追他越紧越跑向海角，以为天涯处处有芳草，践踏了一方还一方。是女人多情，就免不了有时候愚笨成农夫，一次次的被蛇咬，还以为总会有好报。要知道，即使有好报，也是老天给，别指望不爱你的那个男人。用若即若离做鱼钩，留下的那点心眼做鱼饵，即使咬上了也不忙着先收线，还要看看你是不是条值钱的大鱼。就像好男人和好女人是相互爱出来的，坏男人和坏女人是相互算计出来的，一个巴掌拍不响，谁也别叫屈。只是萝卜青菜，依旧各有所爱。这，就是男女的不同，就是爱情的真相。常常听到有些女人说：要做就做坏女人。我所能理解的这个坏，想必就是将计就计了吧。

　　光对男人好是没用的，重要的是他要爱你，要先对你好，你再对他好。如果爱了又不爱了，那是我们的无奈，不甘也留不住。如果从来就没有真爱过，那是我们赌输了，不服也没用。这世间没有卑微的爱情，貌似卑微不过是因爱你太多罢了，在最终化为的无言里，没有成全，没有怨恨，也没有祝福，只有一抹凄凉的眼神，在风中飘散--------

　　如果你不爱他，对他好一些他会感激你，好女人就这么简单地出炉了；如果你爱他，对他好一些他会厌倦你，好女人又这么悲伤地陨落了。

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（二）女人千万别戴错胸罩 你的胸伤不起

　　美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

　　不管你的乳房丰满还是平如飞机坪，出门都需要佩戴胸罩，这不仅是一种保护，也是一种美丽，但佩戴不正确，戴错了胸罩，可能会带出疾病来!

　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌

　　1、戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%

　　每天戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%。因此如果在家中或者非公共场合可以尽量不戴胸罩，这对预防乳腺癌有益处。近日，上海妇女病康复委员会公布了一项最新的调查，调查显示，该市79.3%的女性佩戴文胸不合适。

　　主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天佩戴文胸超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其他人的两倍。另外文胸佩戴不合适还有可能带来如下的健康问题。

　　2、长时间戴胸罩可能导致乳腺癌

　　这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好?

　　不戴胸罩好：

　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。

　　戴胸罩好：

　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。

　　3、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

　　肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

　　4、文胸佩戴不合适影响淋巴回流

　　很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

　　5、文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足

　　不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

　　6、不合适的文胸对乳房的具体影响

　　首先是乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

　　第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短，那么，文胸便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。

　　7、罩杯太大，导致胸部变形

　　罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

　　8、罩杯过小，肌肉溢出

　　关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

　　9、胸罩过于紧绷，使赘肉产生

　　不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高。

　　特别提醒：盲目裸胸不可取

　　因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。

　　因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。

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　　（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）

（三）女人私密处千万别清洁过度

　　阴道本身有自洁功能 许多女性对阴道的了解不多。中山大学附属第三医院妇产科主任李小毛说，阴道的结构很特殊，它的开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受污染，其中，既有常驻各种微生物，包括细菌、病毒和支原体，又可以因为性接触，临时带入多种病原体，所以，阴道是一个危险地带。但是，阴道有自洁功能并能保持“生态平衡”。

　　虽然阴道常驻微生物多达20多种，但阴道里菌群是有一定组合结构，其中，乳酸杆菌在维持阴道微生物环境稳定中占主导作用，它占阴道微生物群的85%-90%。这种阴道内生菌能够维持酸碱度，使PH值保持在3。8-4。4之间，抑制那些在碱性环境中生存的细菌，使其不能繁殖，又能杀死进入阴道的杂菌。所以，正常情况下，女性只要保持外阴清洁即可。

（四）女人千万别幻想那个男人有多爱你

　　密语：女人千万别幻想那个男人有多爱你

　　某“办公女”与“处长男”带婚恋爱，其实，就是衣冠楚楚在外面偷吃，感情走私。

　　两人月下渠边坐着，女的赤脚踢水，男人望月，想唱老掉牙的歌“都是月亮惹的祸”……然后，说好，要专一，“不容许有别人存在”，不伦之恋原来也在乎专一。

　　信誓旦旦的表白之后，他们也确实如漆似胶地爱着，男干部什么都干，很呵护她，在每次有限的秘密的相处时间里，跟妈妈似的，会替女的穿衣服、穿袜子、穿鞋，一条龙服务，分别时还表现出依依不舍之态。

　　但是后来，“办公女”发现“处长男”还有一个女人，她来不及哭闹，那男的就率先扑通下跪，痛哭流涕，彻底放下一个处长平常的威严与尊严……

　　于是，那女的问我：罗西，一个男人对一个女人服务到家，甚至很下作，难道不是深爱吗?

　　罗西的回答是：男人被揭穿后下跪，哭得跟泪人似的，不是愧疚，更不是伤心，而是怕，是秀;更不能说明，他对你五体投地地崇拜。他可以如此轻易“做贱”，自然也可以随时变脸“做坏”，“贱坏”往往是一家，是一体两面，比如下跪与“劈腿”基本是一套动作不同演绎。

　　然后，那女子又问，那男人后来诚恳承认自己是情不自禁，是不对，犯了男人的通病，或者说浪漫强大男人的通病：花心。

　　罗西的回答是：不知道从什么时候开始，人们渐渐没有那么深恶痛绝男人的花心，觉得那是男人与生俱来的可能的毛病，而且多是强大男人的副产品，所以渐渐更宽忍这样一颗可爱又可恨的心。

　　小心有人把贪心美化为花心。花心或许关乎爱、情欲，贪心就一定关乎品德了。贪心的男人很多，贪心比花心更坏，因为做错事，还撒谎，花心可读性更强，更性感，而贪心，多是因为欲望、自私，显然更委琐、难看。

　　罗西的回答是：偷情里的所有表现，不可以拿常态婚姻里的规章制度、评价体系来为其打分，就好像男人酒桌上以及前戏里的话，是经不起推敲或相信的一样。

　　所谓爱，男人嘴里的爱，常常就是性的代名词，别太较真去领会吸纳;而且往往男人他自己也搞不清楚，自己是枪指挥脑袋，还是脑袋指挥枪。男人常常把性与爱混淆，说实话，两者也太像了。所以，不要以为只有性就可以证明爱。

　　再说，男人对你好，在你看来的“好”，不一定是爱。可能男人自己觉得有愧，所以加倍好，而且知道不想、也不会一辈子好，所以尽力在有限时间里对你好。所以，这样的“好”，显然是赎罪，而不一定是干净的爱。

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（五）摔了脖子或腰千万别乱动

　　摔了跟头，人的第一反应是马上爬起来，但是中医指出，摔了脖子或腰千万别乱动。因为一旦急救不当，就可能造成瘫痪。

　　专家介绍说，颈椎或腰椎受伤后，在安全的环境下，不随意搬动就是对他最好的保护，特别是已经出现畸形，如脖子鼓起一个包，或者手发麻的情况，说明受伤更严重，应该马上拨打120急救电话，由专业人士救助。否则，摔伤腰的人可能会下肢瘫痪，而颈椎受伤者有可能全身瘫痪。

　　如果伤者处于不安全的环境，要先将其搬到安全的地方。搬运时要遵循原木原则。原木是指把人当做一根木头，整体搬运，千万不能打弯。一般需要46个人搬运患者，其中颈椎和腰椎各需要一个人专门保护，搬得时候动作要一致。同时，可以在患者的颈椎和腰椎两旁，用毛巾打两个圈，固定在受伤部位，以限制患者不自觉的活动。

　　如果闪了腰或扭伤脖子，疼痛感较轻时，可以在受伤的最初24小时内冷敷，能起到减轻疼痛、缓解肿胀的作用。之后，需要热敷帮助尽快恢复，也可以用治疗跌打损伤的药膏。

　　知道了摔了脖子或腰千万别乱动，此外，睡硬板床更有利于保护伤处。需要提醒的是，颈腰椎受伤的急性发作期不宜按摩、锻炼等。