（1）90后女孩为考北影狂瘦35斤

　　赶场了！这几天，北京电影学院表演系贴出了一年一度的“招聘启示”：男女不限，只要漂亮；高度不限，身材要好；舍得付出，成名趁早（没有底薪，不包吃住）。如此苛刻的用人条件依旧吸引了以90后为生力军的“明星梦军团”来势汹汹，杀入首都。在这里我们不经意间发现了一个美女，或者说还是非常纤瘦、青涩的小美女，典型的90后稚气未脱的小脸，不过也难说她就是下一个赵薇章子怡，毕竟在北影这个大平台一切都有可能，旦愿她能考进北影，成就一个小明星的梦想。

　　考北影的美女们是怎么减肥的

　　说来也巧，两轮比赛结束，“三试”准备室里又遇见了这位稚气的小女孩，几番交谈后，有了意外的发现，原来小女孩叫唐鑫，为参加这次考试，唐鑫竟让自己狂减了35斤！这样的数字还真是让人吃惊！看来要考北影，还真是非要付出高于别人十倍的功力不可！据小女孩自己瞄述，去年她就参加过北影的考试，不过那时候，一米六的身高，足足有130斤的体重，参加面试时，系主任当时一看她，只说了一句话：“回吧，太胖了”。

　　90后女孩成功减重35斤心得

　　不过，这次倍受打击的经历并没有让这位90后女孩放弃，她并没有死心，痛定思痛后，下定决心非瘦不可。每天饭前喝一杯瘦身咖啡，就很有饱腹感，这样吃很少饭就不会饿了，而且还要在饭后配合上舞蹈和跑步，就这样考前的1个月时，体重已经比上次考试时瘦了35斤，终于过了考场门口放的磅秤。

　　娱圈女星保持身材的内幕

　　其实，不只是北影，放眼望去，哪个艺校招生，不是俊男美女的天下？哪个不是多一分嫌肥的体形？所以唐鑫这样坚定的要减肥也是可以理解的，毕竟相比之下，身材还是可以后天补救的，看哪个大牌女星，哪个超模不是魔鬼身材，再看狂瘦35斤的的唐鑫，看来只要有毅力减肥也并不是那么遥不可及的，这些勇创北影大门的90后们，更没准哪个就是未来的巨星，用一句广告词就是“一切皆有可能！”

（2）关于肥姐或瘦妹 都不利于你们受孕

　　肥姐或者瘦妹都不利于受孕，为了优生优育，你们应该均衡膳食。

　　关于肥姐或瘦妹 都不利于你们受孕

　　女性过胖或过瘦都不利于受孕。如果女性过胖也就是如果脂肪过多，由脂肪所转化的性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而减少怀孕几率。女性如果过瘦，也就是脂肪过少少，也不利于受孕，因为体内如果没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。

　　妇女正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑好像一个司令部，分泌促性腺激素释放激素，即下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素促使卵泡发育成熟继而排卵。 这一系统的任何一个环节出现故障都可能导致排卵障碍。而激素的平衡与准妈妈的全身情况和体内环境是高度相关的。

　　（1）工作生活压力大、精神紧张焦虑：这是现代职业女性面临的新问题。女性与男性的社会定位与角色不同，在同样的起点下，女性要获得和男性一样的成果需要付出更多努力，承受更大更多压力。在“职场需要”这个强大的理由面前，职业女性同男性一样甚至要比男性更加兢兢业业。她们总在心里安慰自己“先要好好工作奠定好基础，等条件成熟再好好调养准备怀孕”。

　　然而在遇到高度繁忙紧张的工作和复杂的人际关系时或者当婚姻出现问题时，女性却是更容易出现情绪波动及心理障碍的群体，导致内分泌紊乱，下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行受到干扰，从而影响正常的卵子成熟及排出过程。

　　（2）保持体重，但不要过度减肥：哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授指出，青春期女孩如果身高1.6米，体重至少45千克，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过50千克，才能不断排卵。而现今社会盛行骨感美女，这使一些女性千方百计地刻苦节食，与脂肪为敌。殊不知她们正冒着失去孕育宝宝能力的风险。因为体内如果没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。如果持续时间过久，造成的不利影响将不可逆，换言之，即使以后体重恢复，却也可能无法再成功孕育宝宝了。所以如果您有做准妈妈的打算，就请千万不要过度减肥。

　　另一方面，肥胖当然也不好，女性如果脂肪过多，由脂肪所转化的性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而减少怀孕几率。

　　一般以体重指数，即体重（千克）/身高（米？）衡量身体脂肪。医生普遍认为，女性体重指数在20～25是标准体重，生殖能力最旺盛。

　　小编总结：孕前女性朋友应该多做适当的体育锻炼，避免过于肥胖，否则会影响到你的受孕进程，其次，瘦弱的女性也应该增肥后选择受孕哦。

（3）女生瘦胸的快速方法_怎么做_如何做

　　在男性的眼里觉得大胸的女生都是很性感很诱惑人的，看到大胸的美女男性都会多看两眼，因此大胸的美女都会很受欢迎的，同时小胸的女生都在想怎么能让自己的胸变大，但是他们不知道的是，很多大胸的女生是很有烦恼的，因为胸太大给生活上带来了很多的不便，而且对于美感来说也是有所影响的，那有什么办法帮助减胸吗？

　　1、裹保鲜膜减胸法

　　想要快速减胸的话，可以将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，用一些保鲜膜包住自己的胸部，每天进行30分钟的有氧运动，这样就可以使自己的胸部大量的排出脂肪和汗水，一周就达到减胸的效果啦。

　　2、精油减胸法

　　柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收，对减胸也有一定的作用。

　　3、盐水按摩减胸法

　　每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。

　　4、俯卧撑减胸法

　　俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。

　　5、跳绳减胸法

　　高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

　　6、冰块减胸法

　　准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期你就可以发现胸部真的变小了。

　　一个星期内快速减胸的方法

　　1、首先，深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

　　按摩减胸法，对胸部配合精油来回按摩，一星期就有效果。

　　做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

　　2、其次，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，尤其是针灸过程中减胸的效果很好。

　　注意事项：

　　如果是选择做俯卧撑的话一定要注意，一次性做俯卧撑的次数不能太多，次数多了会导致自己的肌肉拉伤的。

（4）没饿肚子吃着美味也能瘦下来

　　　吃着美味也能瘦下来

　　1 首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持!

　　2 给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。不要到了吃饭的时间什么都抛在脑后，那样永远都减不下来。

　　3 少吃多餐是很有效果的，维持好自己的进食量，千万不要暴饮暴食！一个星期可以瘦3-4斤哦。

　　4 做运动，时间在半小时以上最好。此外也要多做家务，一样可以减肥哦。

　　5 睡前3小时不要吃东西，相信MM们都知道。

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