(1)晚上2-3点钟醒怎么办

　　偶尔的晚上2-3点钟清醒，不用太在意，但是如果经常的在晚上2-3点钟清醒，会影响患者的睡眠质量，一定要进行干预。患者晚上2-3点钟总是醒，考虑可能是患者的生物钟紊乱引起的，建议患者首先要从自己的生活方式上来进行调整，养成规律作息的习惯，在晚上2-3点钟醒来以后也不要玩手机、看电脑这些活动，要躺在床上安静地休息。如果通过生活方式的调整，仍然不能改善这种症状，患者可以口服中长效的安眠药物来调整，可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的药物，使患者的睡眠时间达到6-8小时，避免在半夜2-3点钟醒来，经过一星期左右的调整，患者的症状、生物钟紊乱就可能恢复。

(2)晚上2-3点醒来睡不着是什么原因

　　晚上2-3点钟醒过来睡不着，在医学上叫做早醒。早醒也是睡眠障碍，这种睡眠障碍可以是生理现象，随着年纪的增加，人到了40-60岁以上就逐渐的会出现这种现象，后半夜容易醒、醒来再睡不着，有的时候看看手机、看看书，过一会儿只要不烦还能睡，这是个生理现象。如果后半夜醒了，烦躁、烦躁的不得了，第二天也昏昏沉沉的很难受，又结合着有情绪的低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，这种情况就要考虑有没有抑郁症了。

(3)宝宝晚上2点后睡不踏实怎么回事

　　宝宝晚上两点后睡不踏实要看宝宝几岁了，找找睡不踏实的原因，如果是小婴儿，睡不踏实的原因最常见的是是不是饿了、尿布是不是湿了、屋子里凉或热，这些是比较常见的。如果是稍大一点的孩子要看看是不是有尿了，尿憋着导致睡不踏实了。

　　再长一点的孩子要看是不是有睡眠颠倒现象，有没有什么事情使他睡的不安静。如果是暂时的现象寻找一下常见的原因，年龄不同原因也不尽相同，应该是没有大的问题，如果在生活、护理方面存在着不适当的问题，纠正一下就可以了。

(4)晚上2点到3点就睡不着了是为什么

　　晚上2-3点就睡不着了，偶尔一次问题不大，可能是由于白天想事情太多，临时一次神经衰弱，此时通常不需要特殊的治疗。但如果一周之内超过三天以上出现此种症状，持续三周以上2-3点睡不着，就考虑是睡眠障碍，就要分析原因，常见原因如下：

　　第一、压力过大导致的睡眠质量差，此时容易患上抑郁症。

　　第二、更年期综合征，随着激素变化会导致神经系统出现紊乱，让自己的情绪受到影响，出现夜间睡觉时睡眠质量差。

　　第三、神经衰弱，如果受一次惊吓之后导致神经经常处于一种紧绷状态，往往会引起睡眠质量比较差。

　　如果是以上任何一种原因引起的睡眠质量差，持续三个月以上，患者必须就诊于睡眠专科。