(一)痛风如何快速止痛消肿

　　痛风是一种常见的急性发作性关节炎，它的发病机制与高尿酸血症直接相关，痛风常见的诱发因素有：饮酒，高嘌呤饮食，手术，寒冷，饥饿等等。

　　临床上痛风分为急性发作期、间歇期和慢性期。

　　在急性发作期受累的关节红肿热痛非常明显，不能触摸，活动受限。

　　急性发作期治疗以止痛为主，常用的药物有非甾体消炎止痛药，秋水仙碱和糖皮质激素。

　　快速消除止痛的关键，在于第一时间尽快给药，发现关节肿痛八小时以内给药，关节肿痛就会迅速的缓解；如果关节肿痛超过24小时以后再给药，关节肿痛的时间就会明显的延长。

(二)专家说法—自体脂肪如何快速丰胸

　　女性的乳房不仅仅是担当哺乳功能，丰满坚挺的胸部能够尽情完美的演绎女性的性感魅力。当今社会，女性对美丽酥胸的关心变得更加积极和开放。如何快速丰胸呢？自体脂肪细胞移植丰胸术凭借着安全、快速无痛等特点在众多丰胸健胸的方法中脱颖而出，一跃成为临床手术中的佼佼者。下面为你介绍自体脂肪隆胸是如何快速丰胸的。

　　自体脂肪丰胸是如何快速丰胸的呢？最重要的是它具有假体材料难以比拟的优点，下面一起来看看吧。

　　第一、选用自体脂肪丰胸为自体组织，其生物学特性远远优于任何异种材料。由于是自体的一部分，没有排异的障碍，不会产生敏感症状，而平常担心的术后并发症也会降低到极点。你现在有点知道自体脂肪移植是如何快速丰胸的了吧。

　　第二、脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。

　　第三、手术只需是一个针眼，不需对胸腔进行剥离，超低微创，术后无痕迹，丰胸后不影响乳腺，哺乳。这是人们选择安全快速丰胸的重要理由。你现在基本知道自体脂肪移植是如何快速丰胸的了吧。

　　第四、作为安全快速丰胸方法的自体脂肪丰胸，往往是在局部脂肪堆积的部位（腹部，臀部等）抽取脂肪，而这些部位往往也是影响体形曲线的敏感地带，因此，自体脂肪丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。你现在知道自体脂肪移植是如何快速丰胸的了吧。

(三)如何快速减肥？三款减肥食谱三天见效

　　摘要：怎样减肥最有效？3天能瘦一圈？没错，下边的三款快速减肥食谱可以让你瘦4到6斤，赶快试试吧！减肥食谱一：3天白粥减肥食谱

　　这款减肥食谱是比较健康的清肠排毒减肥食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试，坚持下去，让你3天瘦4到6斤。

　　Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头 　午餐：白粥，一只白煮蛋 　晚餐：白粥，一碟炒菜。

　　Day 2

　　早餐：白粥，一个芝麻包 　午餐：白粥，一只白煮蛋 　晚餐：白粥，一碟炒菜。

　　Day 3

　　早餐：白粥，五块克力架饼 　午餐：白粥，一个提子麦包 　晚餐：白粥，一碟炒菜。

　　减肥食谱二：西式3天减肥食谱

　　如果你不嫌麻烦，还可以尝试一下西式3天减肥食谱。它的食材搭配比较多，既均衡了营养，又能控制总热量。

　　Day 1

　　早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯。

　　中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片，咖 啡或茶一杯。

　　晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十棵，红葡萄十粒，苹果一个香草冰淇淋一杯，茶或咖啡一杯。

　　摘要：怎样减肥最有效？3天能瘦一圈？没错，下边的三款快速减肥食谱可以让你瘦4到6斤，赶快试试吧！

　　Day 2

　　早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。

　　晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一 杯。

　　Day 3

　　早餐： 苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。

　　中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　晚餐：吞拿金枪鱼一罐(矿泉水或纯净水浸泡)，白菜花大半棵，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。

　　注意：

　　1、每日饮清水五杯，(早中晚各一杯，三餐中间各一杯)除此以外不能饮水或进食其他东西。

　　2、生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。

　　3、依食谱次序，不可乱用或其他代替品。

　　4、咖啡或茶不能加糖或加奶。

　　5、配方考虑了营养搭配和化学作用，不可任意更改。

　　减肥食谱三：3天普洱茶减肥食谱

　　1、早餐：烤全麦吐司一片、水煮蛋一颗、脱脂牛奶一杯、普洱茶一杯。

　　2、中餐：脱脂牛奶一杯、蒸煮的鱼肉(等量的鸡胸肉亦可)、水煮青菜、水果一颗(苹果、蕃茄)、普洱茶一杯。

　　3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。

　　注意：

　　三天都是这样吃，通常实施3天可瘦4-6斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。

　　温馨提示：快速减肥食谱仅适合那些想临时抱佛脚的女人使用，虽然短期效果不错，但是极易反弹，而且不宜长期食用，否则会出现营养不良。如果你想一直都有一个迷人的好身材，还是从日常点滴做起吧。

(四)产后妈妈如何快速恢复子宫

　　女性在分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。　要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：

　　1.产后应及时排尿

　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2.产褥期应避免长期卧位

　　产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

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(五)腰肌扭伤了如何快速恢复正常

　　腰肌扭伤了首先在扭伤的部位要进行局部冰敷，通过冰敷可以减轻腰部肌肉的出血，减轻肿胀而缓解肌肉痉挛。其次，要避免长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、干家务、背很重的包、负重行走，这些活动都会加重肌肉的损伤。再次，要睡硬板床休息，不可以睡非常软的床。同时还可以使用一些常规的非甾体类消炎药对症治疗，使用塞来昔布胶囊和美洛昔康片，缓解腰部的疼痛，也可以使用盐酸乙哌立松片缓解腰部肌肉的痉挛，局部热敷也可以改善疼痛的症状。