(一)宝贝三个年龄段的护肤三步曲

　　在宝贝成长的不同生理阶段，肌肤的护理重点也各有不同，妈咪们一定要用心体会。

　　宝贝3个年龄段的护肤3步曲

(二)护肤三步曲 让肌肤水嫩嫩

　　许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：

　　1.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，

　　这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

　　2.充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。

　　3.足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以，如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤帮忙反而不大。

　　做好上述三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦!

(三)“男”丁格尔护肤三步曲

　　梁朝伟曾笑言，女孩子都应该送男性护肤品给她的另一半，让身边的人漂亮一点，自己也沾光。可是，如果没有女孩子送护肤品给自己呢?我们的立场是，男人要对自己的容颜负责，简单的护肤应该成为男人的日常习惯。

　　男人护肤也应走三步曲：

　　第一：清洁

　　一般来讲男人的皮肤油脂分泌过旺，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，特别15-25岁的青春期的男士最受困扰。这种状况不及时控制，由于油脂分泌过旺，皮肤毛孔容易堵塞，没有办法正常的呼吸空气，皮肤很容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。首先洁面工作是我们每天早晚两次必做的工作，把脸上一天的灰尘和皮肤里的分泌物清洁干净，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象，呈现清爽自然洁净的面孔。

　　清洁是一个非常重要的一个步骤，男士同胞们可别小看他哦，如果你忽略掉了这个步骤会给皮肤带来很多麻烦的;

　　简单的讲是用洗面奶把皮肤上的污垢洗干净就OK!

　　在清洁的时候注意以下几点：

　　1、用温水洁面最好在20℃左右! 过于冷的水皮肤接触不易张开毛孔，反而会过于的收紧毛孔，过于热的水，皮肤长期洁面会造成皮肤过早衰老，日子长了会出现过敏现象，用温水洗是最OK的，因为这时毛孔非常的容易张开，让洗面奶洗的干干净净!

　　2、洗面奶的选择：很多男士同胞都问我过同样一个问题，为什么我的皮肤洗了不到三分钟就泡油了?在选择男士洗面奶的时候，最好选择弱酸性的，性质温和泡沫丰富的不、而且能调节皮肤PH值的更好，这个季节呢，补水是非常重要的一个步骤。

　　PS：碧欧泉男士洁面皂不错哦!温和清洁中性和干性肌肤、易于清洗、方便实用

　　3、坚持早晚洁面：不要为了偷懒，急着上班早上就不用洗面奶呢，早晚都非常重要!晚上皮肤分泌物最多，早上起来一定要洗的干干净净，才OK!

　　第二：爽肤

　　毛孔粗大是很多男人最大的缺点，爽肤这个步骤最主要是对皮肤起到一个收敛毛孔，补充水份的过程;

　　PS:建议男士选择保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软，平时也可以带一小瓶在身上，随时喷喷，补充皮肤所需水份，由于工作环境空调屋，电脑前，皮肤很容易缺少!另外，男人也要多吃水果，补充维生素才行哦!有听过吃出来的美丽容颜吗?

　　第三：面霜

　　虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。日常在外擦上面霜可以为人防护紫外线的照射!

　　PS：建议选择清爽补水型，补水皮肤所需水份并长效锁住水份，让男人的脸上呈现男人光泽;睡眠充足也是一件大事!

　　晚上没事的时候试试用把纸巾浸透在纯净水里，等纸巾完湿，敷在面脸10分钟取下来，你的脸会有很大的变化，补水效果很好哦!不防试试?

　　皮肤的保养很讲究，上述三个步骤是非常基础的，平时男士同胞们应该注意多喝水，多吃水果，少抽烟，少喝洒，睡眠保证一天八小时!这样子你的皮肤绝对会与众不同!!必要的时候可以吃一些保健品，比如，VC,VE,锌这不仅仅是为了皮肤的健康也是为了自己身体的健康哦!

　　不要太挑食

　　食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：

　　男人一样也要爱上水果、蔬菜

　　1.西兰花

　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3.牛奶

　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4.大豆

　　其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　5.猕猴桃

　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　6.西红柿

　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　7.蜂蜜

　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　　8.肉皮

　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

　　9.三文鱼

　　其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　10.海带

　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　多吃多营养、身体好，皮肤好!