①不想怀孕有什么好办法

　　不想怀孕有什么好办法，这个问题实际上就是避孕方式如何选择。怎样来选择避孕方法，这要根据个体的情况不同，采取不同的方法，最常见的避孕方法有三个：口服短效避孕药、避孕套、避孕环，但还有比如口服紧急避孕药或者同房中断的办法。

　　不同的避孕方法怎么选用：

　　1、如果年轻人没怀孕过，短期内也不打算怀孕，有规律同房，应首选避孕套或者口服短效避孕药，比如妈富隆、优思明、达英-35等等，这种药需要每天口服，每个月口服21天。

　　2、如果是月经规律的年轻人，可以用安全期加避孕套。

　　3、对于已婚已育短期内不打算二胎，可首选避孕环。

　　如果偶尔同房一次，可以考虑用避孕套或者偶尔用紧急避孕药，紧急避孕药不适合每个月用两次，一个月只用一次是可以的，但也不建议每个月都用。总而言之，不建议频繁应用紧急避孕药，因为容易引起月经失调或者避孕失败。如果短期同房，比如探亲，可以提前计划用口服短效避孕药或者避孕套。同房中断的办法不应该是常用的避孕办法，也不可靠，失败率可以达到40%左右。人流更不是计划生育常用的办法，必须尽量避免怀孕，尽量少做人流，人流通常只是在避孕办法失败之后的补救措施。

②老人经常便秘有什么好办法

　　老年人经常出现便秘的情况，主要是老年人牙齿不好、摄入膳食纤维减少，以及代谢功能下降所导致的，便秘会导致体内的一些毒素不能及时排出，被人体反复吸收，不利于老人健康。老年人便秘建议通过食疗的办法来进行调整，建议平时多摄入一些纤维素比较多的蔬菜和水果，老年人牙齿不好可以做成蔬菜汁或水果汁来饮用，平时建议老年人适当喝水软化大便。也可以简单的做一些腹部按摩，可以顺时针来按摩腹部，也可以上、下来进行推腹，这些均可以增加胃肠道的蠕动功能，促进大便排出，必要的时候建议患者服用缓泻剂，一般比较常用的是果导片、番泻叶、乳果糖以及益生菌等。

③术后消肿的好办法有哪些？

　　术后消肿的办法不外乎几点“软（热敷）硬（冷敷）兼施”，具体怎么做呢？

　　冷敷；术后24小时是伤口及皮下毛细血管的“活跃期”，这个时候合理的冰敷可以达到减低组织创伤程度、加快组织修复的目的。

　　使用时间：手术后48小时内。常用工具：冰袋、冷毛巾，冷藏室的牛奶袋子都是不错的工具，但是不要长时间单位置使用冰块，容易冻伤哦。

　　使用方案：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20——30分钟，每个3到4个小时重复冰敷一次。

　　热敷；3天以后，血流减速，淤青开始慢慢出现，这时可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管扩张，从而收到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。

　　使用时间：3天以后；常用工具：热毛巾、暖水袋

　　使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4-5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3-4次即可。

　　运动；手术后的MM，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能偶加强血液循环，帮助消肿；

　　慢慢的散步；简单的伸展手腕、脚腕等关机部分的运动，定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。

　　关于吃，可是非常重要了；有求美者术后吃羊肉肿成“佩奇宝宝”的案例，于是要多说几句；多吃新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。

　　建议的简单食谱有：

　　1、南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A；

　　2、大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压；

　　3、海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等；

　　4、薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；

　　5、绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。

　　以上就是有关术后消肿的办法，大家不要因为受了肌肤之痛之后就不注意护理了，术后的恢复管理十分重要，它也在很大的程度上影响我们手术的结果，饮食上也不可大意，特别是要忌吃发物，例如羊肉等，否则很容易发炎。

　　术后期待美丽的心情我可以理解，给自己一个期待的时间，让心情与容貌同时变美吧。